Прочие

В этом стиле танца соединяются клиповая эстетика, четкий ритм и сценическая выразительность. Джаз-фанк выглядит эффектно, при этом развивая координацию, артистизм и уверенность на публике. В клипах, популярных видео, танцевальных шоу и конкурсах часто танцуют именно джаз-фанк. Этот стиль зародился на стыке джаза, хип-хопа и коммерческой хореографии. Расскажем, что такое джаз-фанк и как начать заниматься, если вы — новичок.

Хейли совмещает материнство и бизнес, поэтому выбирает тренировки, которые легко вписать в рутину. Собрали упражнения из ее комплекса, которые подойдут даже новичкам. Тренировки звезд часто превращаются в изнурительные марафоны, но Хейли Бибер предпочитает более мягкий и осознанный подход. Она не тратит часы в спортзале, выбирая упражнения, которые легко вписать в свой активный график. Они направлены на улучшение формы, координации и самочувствия, без боли и нагрузки на суставы. В статье рассказываем, какие упражнения использует Хейли и почему их советуют тренеры тем, кто только начинает заниматься спортом.

Федерация дартса России отстранила вице-президента и 18-кратного чемпиона страны. МОСКВА, 17 июл — РИА Новости. Чемпион России по дартсу Борис Кольцов и вице-президент Федерации дартсу России (ФДР) Наиль Аксянов дисквалифицированы на шесть месяцев и полтора года соответственно по итогам расследования несанкционированного участия сборной России на турнире в китайском Макао, сообщается на официальном сайте ФДР.

Федерация дартса России (ФДР) отстранила многократного чемпиона страны Бориса Кольцова и вице-президента федерации Наиля Аксянова. Об этом сообщает официальный сайт ФДР. Причиной для отстранения стало участие российских спортсменов с флагами и символикой РФ на международном турнире в Макао, который проходил с 13-го по 15 июня. На этом турнире российские дартсмены завоевали восемь медалей — два золота, два серебра и четыре бронзы. Во время парада участников турнира они вышли с флагом России и под звуки государственного гимна.

Похудеть сложно. Но удержать вес — еще труднее. Особенно, если возвращаться к старым привычкам. Многие теряют вес, но лишь единицам удается сохранить результат надолго. Причина — не в слабой воле, а в неправильной стратегии: жесткие запреты, изматывающие тренировки и одержимость цифрами на весах. Вместо этого работают совсем другие принципы — гибкие, разумные, и проверенные на практике. В этой статье — советы от тех, кто прошел путь снижения веса и научился жить в новой форме без вечного контроля и стресса.

Анадия, Португалия. Юноши. Гонка с выбыванием. 1. Хаймо Фуггер (Австрия). 2. Матвей Яковлев (Россия). 3. Илья Слесаренко (Беларусь). Гит, 1 км. 1. Леонидас Рековски (Германия) — 1.02,118.

Российские спортсмены, участвующие в соревнованиях в нейтральном статусе, прошли по стадиону в середине парада атлетов. Флаг Международной федерации университетского спорта (FISU) нес чемпион России по тхэквондо Ханмагомед Рамазанов.

Фитнес-тренер Марк Латынин перечислил четыре правила для занятий в жару. Его слова передает Пятый канал. Во-первых, Латынин заявил о необходимости обильно пить маленькими глотками до и после тренировок. От алкоголя и кофеина он посоветовал отказаться, так как они «сушат» организм. «Можно использовать изотоники. Это специальные такие напитки, которые помогают восстанавливать наш водно-солевой баланс», — добавил тренер.

Накачать мышцы на ногах можно даже по дороге на работу, на прогулке или на шоппинге. Главное — знать о маленьких трюках, которые превратят обычные дела в тренировку. Необязательно тратить время на спортзал, чтобы подкачать ноги. Даже обычная прогулка может работать как тренировка, если правильно выстроить шаг, выбрать маршрут или добавить легкую нагрузку. В этой статье — простые трюки, которые незаметно включают мышцы в работу и делают повседневную активность эффективнее. Все это — без специальных условий, инвентаря и даже спортивной формы.

Прямая осанка придает уверенность и делает силуэт стройнее. Но после долгого рабочего дня за компьютером зачастую спина устает так, будто вы прошли марафон. Поэтому мы расскажем, что поможет в этом случае. Вернуть осанке правильный вид можно за полминуты, причем без сложных тренировок или походов в спортзал. Простые упражнения, которые используют танцоры, актеры, спортсмены и модели помогут быстро выпрямиться. Правильная стойка, дыхание и активация нужных мышц делают свое дело — тело мгновенно расправляется, появляется легкость и уверенность.

Летний режим питания и отдыха не всегда работают и гарантируют похудение. Узнайте, что скрывают три «диетические» привычки и как на самом деле скинуть лишние килограммы в жаркое время года. Лето чаще всего ассоциируется у нас с легкостью: меньше калорийной еды, больше времени на открытом воздухе, прогулки по парку, свежие овощи и фрукты. Казалось бы, идеальные условия для похудения. Но почему-то вес упрямо не уходит. И дело не в лени или недостатке мотивации. Есть три ключевые причины, которые могут тормозить похудение, даже если вам кажется, что вы ведете правильный образ жизни. В этой статье расскажем о них подробнее и разберемся, что именно сбивает вас с курса.

Фитнес-модели точно знают, какие блюда нужно исключить из меню, чтобы получить идеальный рельеф к моменту выхода на сцену. Мир фитнес-бикини выглядит привлекательно только на сцене, но за кулисами это строгая дисциплина и постоянный контроль каждого приема пищи. Меню участниц соревнований очень ограничено, в нем нет «ЗОЖ-классики» и привычных вкусностей. Все просчитывается до мелочей, поэтому даже малейший перебор сахара, соли или скрытых жиров может повлиять на форму, из-за чего девушка будет не в форме для показа. Давайте узнаем, какие блюда спортсменки исключают из рациона при подготовке к сцене и почему это действительно работает.

Один из самых компактных тренажеров может помочь сжечь жир быстрее, чем беговая дорожка — если знать правильную схему. Степпер часто считают скучным и малополезным, но это совсем не так. При регулярных занятиях он активно включает в работу ноги, ягодицы и пресс, улучшает выносливость и помогает уменьшить объемы. Главное — использовать его с умом. В статье рассказываем, как построить тренировки так, чтобы они действительно работали: не выматывали, а приносили результат.

17-летний Яковлев финишировал третьим в скретче. Победил итальянец Джакопо Вендрамин, вторым стал ирландец Максимилиан Фицджеральд.

40-летняя Киннунен поучаствует в тренировочных сборах на Зеленом континенте. Это входит в программу партнерства Австралии и Финляндии.

Первая партия прошла 16 июля вторая партия, тай-брейк состоится 18 июля в случае ничейного счета. Кубок мира по шахматам. Женщины. Батуми, Грузия. ⅛ финала. Начало вторых партий — 14:15 по московскому времени (17 июля), прямая трансляция — на ютуб-канале ФИДЕ.

"Моя личная позиция заключается в том, что не надо ничего ожидать. Надо выстраивать конструктивный диалог, транслируя, что мы — самодостаточная держава с великим спортивным прошлым, и мы это не раз доказывали.

— Татьяна Николаевна, это, наверное, один из самых непростых периодов подготовки для вас перед чемпионатом мира и, возможно, самый нервный.

Об этом сообщили в Российском студенческом спортивном союзе (РССС). Церемония начнется 16 июля в Дуйсбурге.