Прочие

Хью Джекман, Галь Гадот и другие: упражнения актеров для рельефного тела

Съемки в блокбастерах — это не столько красные дорожки и глянцевые журналы, сколько месяцы, а иногда и годы изнурительной работы над собой. Хью Джекман, Кристофер Хемсворт и Галь Гадот доказывают, что за каждым динамичным движением на экране стоит дисциплина и годы интенсивных нагрузок. Их тренировочные программы продуманы до мелочей, а комплекс упражнений, которые они выполняли перед важными съемками, может стать отличным ориентиром для тех, кто хочет подготовить тело к высоким нагрузкам. В нашей статье три упражнения, которые стали ключевыми в программах голливудских звезд на пике их формы.
Читать дальше

Турнирная таблица

Футбол
Хоккей
И
В
Н
П
+/-
О
1
Зенит
29
19
8
2
52/19
65
2
Краснодар
28
19
6
3
56/21
63
3
Локомотив
29
14
11
4
53/36
53
4
ЦСКА
29
14
6
9
41/32
48
5
Спартак
28
14
6
8
45/38
48
6
Балтика
29
11
13
5
37/19
46
7
Рубин
28
11
9
8
26/26
42
8
Динамо
28
10
9
9
47/38
39
9
Ахмат
29
9
9
11
34/38
36
10
Ростов
29
8
9
12
25/31
33
11
Оренбург
29
7
8
14
29/41
29
12
Крылья Советов
29
7
8
14
31/49
29
13
Акрон
29
6
9
14
34/49
27
14
Динамо Мх
29
5
10
14
19/37
25
15
Пари Нижний Новгород
29
6
4
19
24/48
22
16
Сочи
29
6
3
20
28/59
21

Календарь игр 2026

27.04
01.05
02.05
03.05
10.05
11.05
17.05
время
матч
счет
13:00
1:3
15:15
1:2
17:30
1:0
20:00
− : −

Актуальные новости

Рэшфорд — о Флике: «Он показал свой характер, оставаясь здесь, с командой, в очень трудный момент»

Нападающий «Барселоны» Маркус Рэшфорд прокомментировал решение главного тренера Ханса-Дитера Флика остаться с командой после смерти отца.

«Миннесота» победила «Сан-Антонио» и сравняла счет в серии плей-офф НБА, Вембаньяма удалили за неспортивный фол

«Миннесота» победила «Сан-Антонио» в четвертом матче серии ¼ финала плей-офф НБА — 114:109. Игра проходила в Миннеаполисе.

Аллегри — о поражении «Милана» от «Аталанты»: «Мы пропустили гол с первого же момента, после чего развалились»

Главный тренер «Милана» Массимилиано Аллегри прокомментировал поражение от «Аталанты» (2:3) в домашнем матче 36-го тура чемпионата Италии.

Канселу выиграл титулы в четырех из пяти ведущих европейских лиг

«Барселона» победила «Реал» (2:0) в домашнем матче 35-го тура чемпионата Испании и досрочно выиграла Ла лигу в сезоне-2025/26. «Барселона» победила «Реал» (2:0) в домашнем матче 35-го тура чемпионата Испании и досрочно выиграла Ла лигу в сезоне-2025/26.

«Миннесота» и «Остин» сыграли вничью, Йебоа дважды не забил пенальти

«Миннесота» сыграла вничью с «Остином» в домашнем матче регулярного чемпионата МЛС — 2:2. Счет на 14-й минуте открыл албанский нападающий гостей Мюрто Узуни — он реализовал пенальти. На 21-й минуте уже в ворота «Остина» был назначен 11-метровый — итальянский нападающий Келвин Йебоа не забил. На 22-й минуте после вмешательства ВАР отменили гол аргентинского форварда гостей «Миннесоты» Томаса Чанкалая.

Фридзона внесли в базу сайта «Миротворец»

Бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года в составе сборной России баскетболист Виталий Фридзон был внесен в базу данных украинского ресурса «Миротворец», сообщает ТАСС со ссылкой на данные сайта. Бронзовый медалист Олимпийских игр 2012 года в составе сборной России баскетболист Виталий Фридзон был добавлен в базу данных украинского сайта «Миротворец», сообщает ТАСС со ссылкой на информацию ресурса.

«Фламенго» победил «Гремио» благодаря голу Карраскаля

«Фламенго» победил «Гремио» в гостевом матче 15-го тура чемпионата Бразилии — 1:0. Единственный гол забил экс-полузащитник московского «Динамо» Хорхе Карраскаль. 27-летний колумбиец отличился на 68-й минуте.

Рэшфорд стал чемпионом Испании быстрее, чем Мбаппе

«Барселона» выиграла домашний матч 35-го тура Ла лиги с «Реалом» (2:0) и досрочно стала чемпионом страны в сезоне-2025/26.

«Коринтианс» переиграл «Сан-Паулу» в матче с пятью голами

«Коринтианс» победил «Сан-Паулу» в домашнем матче 15-го тура чемпионата Бразилии — 3:2. У хозяев забили Раниэле, Матеужиньо (он также забил и в свои ворота) и Брено Бидон. У гостей отличился Лусиано.

18-летний Ямаль опередил Роналду по числу титулов в Ла лиге

«Барселона» победила «Реал» (2:0) в домашнем матче 35-го тура чемпионата Испании. Она досрочно стала чемпионом страны.

Неймар забил победный гол в матче «Сантос» — «Брагантино»

«Сантос» победил «Брагантино» в домашнем матче 15-го тура чемпионата Бразилии — 2:0. Голами отметились нападающий Неймар и защитник Адонис Фриас.

«Ремо» и «Палмейрас» сыграли вничью, ВАР отменил гол Бруно Фукса на 90+5-й минуте

«Ремо» сыграл вничью с «Палмейрасом» в домашнем матче 15-го тура чемпионата Бразилии — 1:1. Счет на 2-й минуте открыл бразильский нападающий «Ремо» Алеф Манга. На 24-й минуте парагвайский полузащитник Роман Соса забил ответный гол. На 90+5-й минуте после вмешательства ВАР был отменен гол экс-защитника ЦСКА бразильца Бруно Фукса в ворота хозяев (игра рукой).

«Джиро д’Италия». 4-й этап. Гонщики проедут маршрут длиной 138 км с одним категорийным подъемом

«Джиро д’Италия-2026». 4-й этап. Катандзаро — Козенца, Италия. 138 км. Профиль/Карта. Начало — 15:00 по московскому времени, прямая трансляция — Okko. Общий зачет (после 3-го этапа).

Арбелоа после поражения от «Барселоны»: «Мы должны ставить коллектив выше личности»

Главный тренер «Реала» Альваро Арбелоа прокомментировал поражение от «Барселоны» (0:2) в гостевом матче 35-го тура чемпионата Испании.

«Нью-Йорк Сити» разгромил «Коламбус», Вольф оформил хет-трик

«Нью-Йорк Сити» победил «Коламбус» в домашнем матче регулярного чемпионата МЛС — 3:0. Все три гола забил австрийский нападающий Ханнес Вольф — он отличился на 12-й, 16-й и 66-й минутах. Две результативные передачи на счету аргентинского полузащитника Николаса Меркау.

Месси: «Чемпионы! Да здравствует “Барса”!»

Нападающий «Интер Майами» Лионель Месси прокомментировал досрочную победу «Барселоны» в чемпионате Испании в сезоне-2025/26.

«Нью-Йорк» победил «Филадельфию» и выиграл серию плей-офф со счетом 4−0

«Нью-Йорк» победил «Филадельфию» в четвертом матче серии ¼ финала плей-офф НБА —144:114. Игра проходила в Филадельфии.

Гагарина, Утяшева и Бузова: тренировки звезд, которые можно повторить дома

В эпоху, когда время на вес золота, даже самые занятые звезды находят способ поддерживать форму без частых посещений спортзала. Их секрет в регулярности и несложных движениях. Для того чтобы поддерживать себя в отличной физической форме, вовсе не обязательно пропадать в спортзале или нанимать личного тренера. В этой статье три проверенные тренировки от известных женщин шоу-бизнеса, которые можно повторить дома.

Скарлетт Йоханссон, Флоренс Пью и другие: почему звезды больше не худеют

Эти известные Голливудские актрисы перестали подстраиваться под чужие стандарты и начали формировать новые — основанные на здоровье, выносливости и уверенности в себе. Ведущие актрисы мира сознательно отказываются от истощенной эстетики в пользу более мускулистой и спортивной формы тела. Они хотят бегать, драться, прыгать и выглядеть при этом как настоящие женщины. В нашей статье — пять историй, где нестандартный выбор стал для этих актрис поворотным моментом не только в карьере, но и в жизни.

Волков после боя с Кортесом-Акостой: «Е-мае. Я когда-нибудь закончу выигрывать?»

Российский боец Александр Волков пошутил после победы над доминиканцем Валдо Кортесом-Акостой на турнире UFC 328.
Показать еще