Футбол
Хоккей
ММАБоксТеннисФормула-1Ставки
Фигурное катаниеАвто/мотоИгровыеВодныеПрочиеОлимпизмБеларусьКазахстан

Ефимова показала комплекс упражнений для пловцов дома (видео)

9 апреля 2020,источник: Спорт Mail

Плавание на суше.

Российская пловчиха Юлия Ефимова рассказала об упражнениях дома, которые потом пригодятся и в бассейне.

«Привет! Очень многие спрашивают меня, чем можно заменить тренировки в бассейне. Это практически невозможно, но есть несколько упражнений: они, возможно, не помогут вам плыть быстрее, зато помогут держать форму и поработать над техникой», — сообщила спортсменка в своем инстаграме.

Ефимова показала имитацию движений в брассе и других стиля, а также выполнила упражнения «пружинка» и «волна».

Илья Андреев