Нападающий ПАОКа Федор Чалов рассказал о восстановлении после тяжелой травмы мениска.
28-летний российский футболист получил повреждение в товарищеском матче на летних сборах против бельгийского «Беверена» (4:1). В июле Чалову провели операцию в Лондоне. Ранее сообщалось, что восстановление форварда может занять до шести месяцев.
Спустя два месяца после операции футболист сообщил о прогрессе в восстановлении. Чалов отметил, что переходит к более интенсивной работе и впервые за восемь недель сможет отказаться от костылей.
"Восстановление, два месяца: Начинается более интенсивный этап восстановления, с каждой неделей ощущаю прогресс. Наконец-то по прошествии восьми недель могу снять костыли.
Конечно, работы впереди еще много.
Цели на ближайшие недели:
• вернуть мышечную массу на оперированной ноге;
• продолжать работать над отеком, делать упражнения на мобильность и растяжку;
• научиться ходить не хромая (пожалуй, сейчас самое сложное, снять психологический барьер и не бояться наступать всем весом равномерно на обе ноги).
Если все пойдет по плану, то скоро планирую вернуться в Грецию, и продолжать работу уже с командой, а там и возвращение на поле не за горами.
Надеюсь вернуться с регулярными постами, а не только «Блогом на коленке», — написал Чалов в своем телеграм-канале.
Теперь ближайшей задачей для форварда станет восстановление мышечной массы на травмированной ноге, а также работа над отеком, мобильностью и растяжкой. Кроме того, Чалов намерен восстановить нормальную походку. При успешном восстановлении футболист планирует вернуться в Грецию и продолжить подготовку вместе с командой.