— Да, но именно я свой рацион поменял после серьезной травмы. Тогда надо было садиться на диету и смотреть, что ем и как это влияет на вес. Так, вообще перестал пить чай и кофе с сахаром. Раньше клал минимум одну ложку. Сейчас к нам в ЦСКА пришел именитый нутрициолог, работавший с Криштиану. Он тоже делится своими методами.
— Что еще поменяли?
— На обед и ужин полностью исключил углеводы. Ем их только на завтрак, но очень редко. Как только начинаю есть углеводы, очень быстро набираю вес.
— Пинта пива после матча — это нормально?
— Каждый сам определяет. Для кого-то нормально, для кого-то нет. Для меня пиво после игры — нет, потому что сразу растолстею, — сказал защитник ЦСКА.
