«Завершили двухнедельные сборы “Красной Машины Юниор” в Красной Поляне. За это время ребята провели 50 часов специализированной хоккейной подготовки — большой объем работы, в котором каждый блок решал конкретную задачу.
10 часов посвятили технико-тактической подготовке, еще 10 часов — единоборствам и столько же — развитию индивидуальных навыков. Отдельно работали над силовым катанием и техникой владения клюшкой, много времени уделили работе по амплуа, скоростным и скоростно-силовым качествам.
На льду тщательно разбирали фундаментальные элементы: работу с ребрами конька, баланс и перенос веса, маневренность, стартовую скорость, действия без шайбы и выбор позиции. Важно, чтобы ребята не просто выполняли упражнения, а понимали, как каждый элемент помогает им в конкретной игровой ситуации.
Серьезный объем выполнили и вне льда: силовая подготовка, координация, взрывная мощность, спринты и бег в гору. Красная Поляна дала отличные условия, чтобы использовать рельеф в тренировочном процессе и добавить анаэробную нагрузку, которая напрямую помогает хоккеисту становиться быстрее и мощнее.
Отдельным событием стали несколько дней, которые вместе с командой провел Александр Сергеевич Якушев. В один из них ЯК-15 провел для ребят лекцию и видеоразбор Суперсерии СССР — Канада 1972 года. Вместе разбирали построение атак, взаимодействие тройки Зимин — Шадрин — Якушев, подготовку сборной СССР и решения, которые принимались на льду против сильнейших профессионалов НХЛ.
На этих сборах запустили и новый формат Red Machine Run Club — DJ Run. Первыми его попробовали наши ребята: бег, музыка, командный ритм и дополнительная работа на выносливость, дальше будем подключать и взрослых.
За две недели ребята получили большой объем знаний и практики. Теперь важно закреплять все, над чем работали, и переносить это в матчи.
Теперь главный экзамен — сезон, сильные соперники и много возможностей чтобы расти и становиться сильнее от игры к игре. Вперед и вверх", — написал Ротенберг.
