Не многие знают, что Кейт Бланшетт ярая поклонница экстремальных заплывов. По ее признанию ледяная вода помогает ей сохранять ясность ума и справляться с бешеным ритмом жизни. В этой статье подробнее о том, почему актриса обожает плавание и не пропускает ни одного дня без холодной воды.
Полная тишина в голове
Кейт Бланшетт признается, что ее жизнь — это «с трудом контролируемый хаос», где она постоянно разрывается между семьей и работой. И единственное, что помогает привести мысли в порядок — это утреннее погружение в холодную воду. По ее словам, когда температура опускается до экстремальных значений, все сожаления, надежды и мечты просто исчезают.
Актриса называет эти десять минут ежедневным подарком и считает плавание в ледяной воде не просто хобби, а способом перезагрузить мозг и почувствовать себя здесь и сейчас. Это единственное время, когда ее мысли полностью замолкают.
Время наедине с мужем
Каждое утро Бланшетт начинает одинаково: вместе с мужем, драматургом Эндрю Аптоном, она идет к водоему и погружается в холодную воду. Этот ритуал они не пропускают даже в самые суровые морозы.
Самым запоминающимся стал их совместный заплыв в Арктике на Новый год, когда актриса вырубила прорубь во льду при температуре −30°C. Она описывала это ощущение как полную остановку всего — в тот момент все мысли затихли. И хотя погружение по ощущениям сравнимо с родами, актриса называет это неотъемлемой частью своего дня.
Преодоление себя и закалка характера
Главная причина, почему актриса продолжает это делать, — вызов самой себе. Она признается, что каждое утро кажется невозможным, но она заставляет себя войти в воду, а потом выходит с чувством огромного удовлетворения. Для нее это сравнение с работой в кино: актерство тоже требует постоянного выхода из зоны комфорта.
Она спит всего четыре часа в сутки, и утренний заплыв дает ей энергию, необходимую для насыщенной жизни. Кейт Бланшетт также шутит, что ее любовь к воде идет из детства, проведенного в Австралии, — даже если рядом с местом для купания плавают аллигаторы.
Кейт Бланшетт считает ледяную воду незаменимым способом для поддержания ментального здоровья. Ее любовь к плаванию — это не столько про физическую форму, сколько про дисциплину, преодоление и умение остановить бег мыслей хотя бы на десять минут в день.