Александр Леснянский

Тренировки с фитнес-резинками — доступный способ прокачать все мышцы даже в маленькой квартире. Собрали 15 упражнений, которые заменят полноценную тренировку в зале. Расскажем о преимуществах тренировок с эластичными лентами, поможем выбрать подходящие и покажем, как быстро увидеть результаты ваших усилий. Изучив топ-15 упражнений с фитнес-резинками, вы узнаете, как прокачать все группы мышц, улучшить гибкость и повысить общую физическую форму.