При выборе домашнего оборудования важно учитывать набор упражнений, максимальную нагрузку, габариты и способы регулировки сопротивления. В статье разберем лучшие многофункциональные силовые тренажеры для разных задач: от базовых тренировок всего тела до регулярных занятий с постепенным увеличением нагрузки, а также сравним ключевые характеристики моделей из рейтинга.
Обзор лучших многофункциональных силовых тренажеров
В таблице собраны ключевые характеристики пяти мультистанций из рейтинга: диапазон тренировочных возможностей, нагрузка, размеры и особенности конструкции. При выборе стоит учитывать не только число упражнений, но и максимальный вес пользователя, массу комплекса, доступное пространство и способ регулировки нагрузки.
| Модель | Особенности |
| DFC D7009 | Грузовой стек 72 кг с 12 уровнями нагрузки, стальная рама 158 кг и тренировка груди, спины, рук, ног и пресса |
| UNIX Fit 70 MAX | Жимы, тяги, баттерфляй, упражнения для ног, подтягивания и брусья |
| Orlauf Spartix | Более 30 упражнений, стек 72 кг с эффективной нагрузкой до 93 кг, парта Скотта и шесть точек опоры |
| OXYGEN FITNESS NOLAN PLUS | 12 плит по 5,7 кг, жим ногами, упражнения для рук, груди, спины и пресса, сиденье регулируется в четырех положениях |
| Sundays Fitness ES-402N | Компактный комплекс со встроенным весом для груди, спины, рук и пресса |
Рейтинг лучших силовых мультистанций
При отборе моделей мы учитывали диапазон нагрузки, число доступных упражнений, конструкцию и размеры. Отдельно оценили удобство регулировки и возможности для тренировки разных групп мышц.
DFC D7009
Многофункциональный силовой тренажер
Для домашних тренировок с разными группами мышц здесь собраны жимы, тяги, упражнения для рук, ног и пресса. Грузовой стек на 72 кг разделен на 12 уровней, поэтому нагрузку можно подбирать под конкретное упражнение и постепенно повышать по мере роста силы. Стальная рама с профилем 50×75x1,5 мм выдерживает пользователя весом до 150 кг, а масса самой конструкции 158 кг помогает сохранить устойчивость при силовых движениях. При размерах 150×100x205 см комплекс подойдет для отдельной тренировочной зоны дома, где не хочется размещать несколько станций.
Разные зоны тренажера позволяют чередовать упражнения без перехода к другому оборудованию: например, после жима от груди можно перейти к тяге для спины, затем проработать ноги и завершить занятие упражнениями на пресс. Антикоррозийное покрытие защищает стальные детали от внешних воздействий, а закрытая конструкция стека делает рабочую зону аккуратнее. Диапазон из 12 уровней особенно полезен при регулярных занятиях, поскольку нагрузку можно менять небольшими шагами и подбирать ее отдельно для крупных и небольших мышечных групп.
UNIX Fit 70 MAX
Многофункциональный силовой тренажер
Комплекс подходит для тренировки груди, спины, плеч, рук, ног и пресса, поэтому одну станцию можно задействовать для полноценной силовой программы. Здесь доступны жим от груди, вертикальная и горизонтальная тяга, баттерфляй, сгибание и разгибание ног, упражнения на бицепс и пресс, а также подтягивания и отжимания на брусьях. Верхний и нижний блоки расширяют выбор движений, а разные положения хвата помогают менять положение кистей и акцент нагрузки. Регулируемое по высоте сиденье позволяет подстроить рабочую позицию под рост пользователя.
Стальной каркас с порошковой окраской рассчитан на нагрузку до 140 кг. Размеры 195×109x202 см стоит учитывать при выборе места: для комплекса понадобится полноценная тренировочная зона с запасом пространства вокруг рабочих элементов. Тросы получили полимерную оболочку, которая защищает их от износа и коррозии, а неопреновые валики смягчают контакт с руками и ногами. Обивка сиденья и спинки из экокожи с плетеной структурой подходит для регулярных занятий и легко очищается после тренировки.
Orlauf Spartix
Многофункциональный силовой тренажер
Более 30 упражнений превращают эту мультистанцию в полноценное место для тренировки груди, спины, рук, ног, ягодиц и пресса. Верхняя и нижняя тяги подходят для упражнений на спину и руки, жим от груди нагружает грудные мышцы, а блоки для сведения рук, сгибания и разгибания ног расширяют программу. Для бицепса есть парта Скотта с утолщенной обивкой. Грузовой стек весом 72 кг помогает менять сопротивление, а эффективная нагрузка до 93 кг подойдет как для базовых занятий, так и для более интенсивной работы.
Масса комплекса составляет 130 кг, а шесть точек опоры помогают сохранить устойчивость во время силовых движений. Максимальный вес пользователя достигает 200 кг, что заметно расширяет круг потенциальных пользователей. Двойное порошковое покрытие защищает металлическую раму, а кожух закрывает зону стека и тросов. Прорезиненные рукоятки улучшают хват, регулируемые упоры для ног помогают подобрать рабочее положение, а мягкие спинки и валики снижают дискомфорт при продолжительных тренировках.
OXYGEN FITNESS NOLAN PLUS
Многофункциональный силовой тренажер
Здесь собраны упражнения для верхней и нижней части тела: жим от груди, вертикальный жим, тяга сверху, сведения и разведение рук, работа на бицепс и пресс, сгибание и разгибание ног, а также жим ногами. Весовой стек состоит из 12 плит по 5,7 кг, а максимальная нагрузка достигает 73 кг, поэтому сопротивление можно менять в зависимости от упражнения. Для разных движений в комплект входят канат для трицепса, рукоятки для тяги, манжета для ноги и другие аксессуары. Сиденье регулируется в четырех положениях, что помогает подобрать высоту под рост и конкретное упражнение.
Стальная рама выдерживает вес пользователя до 150 кг, при этом масса самого комплекса составляет 155 кг. Размеры 198×94x198 см требуют заранее выбрать место с достаточной высотой и шириной для свободного выполнения упражнений. Сиденье и спинка получили PU-поролон и обивку из искусственной кожи, а неопреновые валики смягчают контакт с руками и ногами. Тросы диаметром 6 мм подходят для регулярной силовой нагрузки, поэтому станция хорошо впишется в домашний зал для систематических тренировок.
Sundays Fitness ES-402N
Многофункциональный силовой тренажер
Комплекс рассчитан прежде всего на верхнюю часть тела и пресс: с ним доступны тяга сверху, разведение рук, сгибание и разгибание рук. Несколько вариантов хвата помогают менять положение кистей во время упражнений и подбирать удобную технику для разных движений. Встроенный вес избавляет от необходимости отдельно покупать и хранить набор дисков, поэтому для занятий достаточно одной стационарной станции. Модель подойдет тем, кто хочет сосредоточиться на груди, спине, руках и прессе без крупного домашнего комплекса с большим количеством тренировочных зон.
Вес конструкции составляет 84 кг, поэтому для нее стоит заранее выбрать постоянное место в тренировочной зоне. Черная рама с красными элементами выглядит лаконично и подойдет для домашнего спортивного пространства. Набор упражнений закрывает базовые движения для рук, груди и спины, а разные положения хвата помогают разнообразить тренировки. Гарантия составляет один год, что также стоит учитывать при выборе оборудования для регулярных занятий.
