Лору известен по выступлениями за «Бенфику», с которой он четырежды выигрывал чемпионат Португалии, трижды — Кубок страны, и дважды выходил в финал Кубка европейских чемпионов (1988, 1990). Также на его счету 23 матча за сборную Португалии.
После завершения игровой карьеры в 2000 году Лору работал тренером вратарей в «Порту», «Челси», «Интере», «Реале» и «Манчестер Юнайтед» в штабе Жозе Моуринью, выиграв вместе с ним более 20 турниров, в том числе дважды Лигу чемпионов (2004, 2010). В общей сложности они проработали вместе 18 лет.
Лору тренировал Витора Баия, Петра Чеха и Жулио Сезара, которые суммарно пять раз выигрывали награду лучшему вратарю по версии УЕФА.
Последним местом работы Лору был саудовский «Аль-Хиляль», который он покинул в ноябре 2021 года.
