Спортивный туризм — вид спорта, в котором участники проходят маршруты в природной среде или соревнуются на оборудованных дистанциях. Разберемся, чем отличаются эти форматы, какие направления существуют и с чего безопаснее начинать.
Кратко по сути:
- спортивный туризм объединяет прохождение маршрутов в природной среде и соревнования на оборудованных дистанциях;
- спортивный поход отличается от обычной прогулки заявленным маршрутом, уровнем сложности и требованиями к опыту группы;
- на дистанциях участники проходят переправы, подъемы и другие технические этапы;
- начинающим не нужно сразу покупать веревки, карабины и дорогую одежду — клуб часто предоставляет техническое снаряжение;
- для первого опыта лучше выбрать некатегорийный поход или тренировочную дистанцию под руководством инструктора.
Что такое спортивный туризм
Спортивный туризм включает два основных формата: прохождение маршрутов в природной среде и соревнования на дистанциях.
Маршрут — многодневный поход, в котором группа несет снаряжение и продукты и преодолевает естественные препятствия: перевалы, пороги, болота или снежные участки. После завершения сложность и качество прохождения оценивают по отчетным материалам.
Дистанция — соревнование на ограниченной трассе с подъемами, спусками, переправами и другими техническими этапами. Участник или команда проходят ее на время, соблюдая правила страховки.
На одних соревнованиях оборудование устанавливают судьи, поэтому спортсмену нужно быстро и без ошибок пройти этапы. На других участники работают в связке или группе: сами организуют страховку, закрепляют веревки и переправляют снаряжение.
Тем, кому нравятся многодневные путешествия, ближе прохождение маршрутов. Тем, кто хочет регулярно тренироваться и сравнивать результат по времени, подойдут соревнования на дистанциях.
Чтобы поход признали спортивным маршрутом, он должен соответствовать требованиям к сложности, составу группы и оформлению результатов.
Виды спортивного туризма
Направления спортивного туризма различаются местностью, способом передвижения и характером препятствий. Большинство из них представлено маршрутами, а часть — еще и соревнованиями на дистанциях.
1. Пешеходный спортивный туризм. Маршруты проходят по лесам, болотам, осыпям, рекам и перевалам. Нужны выносливость, ориентирование и навыки работы с веревкой.
2. Горный. Участники преодолевают перевалы, снежные и ледовые склоны. Особенно важны страховка, движение в связке и оценка рельефа.
3. Водный. Маршруты и дистанции проходят на реках с порогами и другими препятствиями. Участники учатся управлять судном, работать в команде, проводить спасательные работы и устранять поломки в пути.
4. Лыжный. Группы движутся по снежным маршрутам, лесу и замерзшим водоемам. Здесь важны защита от холода, выбор пути и способность долго идти с грузом.
5. Спелео. Маршруты проходят в пещерах, колодцах и узких ходах. Нужны вертикальная техника, надежное освещение и резервное снаряжение.
6. На средствах передвижения. К этому направлению относятся велосипедные, авто-, мото- и конные маршруты. Участникам нужны навигация, навыки управления транспортом и готовность устранять поломки в пути.
7. Парусный. Участники проходят водные маршруты и дистанции под парусом. Подготовка включает управление судном, оценку погоды и действия при опрокидывании.
В спортивный туризм в России также входит северная ходьба. Она не относится к маршрутам или техническим дистанциям с веревками: участники проходят размеченную трассу с палками по отдельным правилам.
Новичку проще начинать с пешеходного направления. Для первых занятий не нужны лодка, лыжи или оборудование для пещер, а ориентирование, организация лагеря и работа с веревками пригодятся и в других направлениях.
Развитие спортивного туризма в России
Организованный туризм начал развиваться в России в конце XIX века. В СССР появилась система туристических клубов, маршрутно-квалификационных комиссий и категорий сложности. Участники постепенно набирали опыт, проходили более сложные маршруты и получали спортивные разряды.
Разряды присваивают за результаты на официальных дистанциях и прохождение спортивных маршрутов, соответствующих разрядным требованиям. После похода группа представляет отчет в МКК, которая проверяет материалы и решает, можно ли зачесть маршрут участникам и руководителю.
Сейчас спортивным туризмом занимаются в региональных федерациях, клубах, вузах и детских центрах. Новички начинают с тренировок на полигоне и простых походов, а затем переходят к соревнованиям и более сложным маршрутам.
Требования к подготовке, соревнованиям и допуску участников устанавливают правила Минспорта и федеральный стандарт.
Что нужно для занятий спортивным туризмом
Первая ошибка новичка — покупать снаряжение до выбора направления. Палатка для похода, гидрокостюм для сплава и страховочная система для дистанций решают разные задачи.
Начинать лучше с секции или туристического клуба. На пробном занятии стоит узнать, на чем специализируется группа, как проходят тренировки, куда планируется ближайший выезд и какое снаряжение предоставляют участникам.
Для первых занятий обычно достаточно спортивной одежды, перчаток и обуви с цепкой подошвой. Каски, веревки, карабины и страховочные системы клубы часто выдают на тренировках, поэтому покупать их заранее не нужно.
Подготовка зависит от формата занятий. Перед походами тренируют выносливость, чтобы долго идти с рюкзаком. На дистанциях учатся быстро проходить этапы, надевать страховочную систему, вязать узлы и без ошибок работать с карабинами. Затем добавляют высоту и более сложные переправы.
Перед походом также изучают ориентирование, первую помощь, организацию ночлега и распределение группового снаряжения. Руководитель должен заранее сообщить протяженность маршрута, набор высоты, примерный вес рюкзака и требования к опыту.
После первого разговора должно быть понятно, где пройдет маршрут, кто отвечает за безопасность и что потребуется от участников. Фраза «разберемся на месте» перед сложным походом — повод поискать другую группу.
Для участия в официальных соревнованиях может потребоваться медицинский допуск — требования нужно уточнить у клуба или организаторов старта.
Вопросы и ответы
Перед записью в секцию обычно возникают вопросы о возрасте, расходах и формате занятий.
Можно ли заниматься спортивным туризмом взрослому без опыта?
Да. Многие клубы принимают начинающих и проводят первые занятия в зале или на простом полигоне. Важнее не возраст, а состояние здоровья и подходящая сложность тренировок.
Подходит ли спортивный туризм детям?
Да, если программа рассчитана на их возраст. В детских секциях начинают с ориентирования, узлов, коротких походов и простых учебных дистанций. Родителям стоит уточнить квалификацию тренера, правила страховки и условия выездов.
Сколько стоит начать заниматься?
На первых тренировках расходы обычно небольшие, если клуб предоставляет каски, веревки и страховочные системы. Перед походом понадобятся обувь, рюкзак, спальник, одежда от дождя, деньги на дорогу и питание. Часть снаряжения можно взять напрокат.
Чем спортивный туризм отличается от альпинизма?
В горном туризме участники проходят маршрут через перевалы и другие естественные препятствия. В альпинизме главная цель — восхождение на вершину. Часть навыков совпадает, но правила и система подготовки различаются.
