Мария Карпова

Тревожность, панические атаки, депрессия — даже у самых успешных и знаменитых случаются периоды, когда психика дает сбой. И тогда на помощь приходит спорт.

Отпуск — это про отдых, вкусную еду и полное право валяться на шезлонге с коктейлем, забыв обо всех делах и заботах. Однако резкая смена обстановки, климата и питания может неожиданно обернуться парой лишних кило и чувством вины. Особенно для тех, кто привык тренироваться и есть строго по часам.

Фейсбилдинг помогает вернуть молодость и четкий овал лица без походов к косметологу и дорогих процедур. Домашняя гимнастика справляется не хуже филлеров — если делать ее правильно и регулярно.