Футбольный клуб

Домодедово

Боль в пояснице после упражнений на пресс — частая проблема. Эти пять движений укрепят мышцы живота без риска для позвоночника. Всего 10 минут в день и никакого дискомфорта в спине. Многие пытаются накачать пресс классическими скручиваниями и подъемами ног лежа на полу. Но такие упражнения создают сильное давление на поясницу, особенно если мышцы кора слабые. В результате появляется боль в спине и риск усугубить проблемы с позвоночником. На самом деле, эффективная проработка живота возможна без скручиваний. Эти пять упражнений задействуют глубокие мышцы пресса, не нагружая межпозвоночные диски. Они подходят даже тем, у кого есть грыжи или хронические боли в спине.

Нападающий «Барселоны» отличился в матче против «Мальорки» (3:0) в 23-м туре Ла Лиги. Всего он забил 10 мячей в этом сезоне чемпионата Испании.

Сноубордист Фишналлер выступает на Олимпиаде с российским флагом на шлеме. Итальянский сноубордист Роланд Фишналлер выступает на домашней Олимпиаде с российским флагом на экипировке. В воскресенье итальянец принимал участие в квалификационных заездах в параллельном гигантском слаломе и выбыл в четвертьфинале. На шлеме спортсмена изображены флаги стран-хозяек Олимпиад, в которых он принимал участие, в том числе Игр-2014 в Сочи.

Судьи отклонили протест российской стороны на результат скиатлона на Олимпиаде. РИА Новости, Аделя Зиатдинова. Судьи отклонили протест российской стороны на результат скиатлона на Олимпийских играх в Италии, лыжник Савелий Коростелев остался четвертым, заявил РИА Новости тренер и сервисмен сборной России Данил Акимов.

РИА Новости, Аделя Зиатдинова. Российская сторона подала протест на результат скиатлона на Олимпийских играх в Италии после среза дистанции французским лыжником Матисом Деложем, заявил РИА Новости тренер и сервисмен сборной России Данил Акимов.

Гуменник провел первую тренировку в Милане перед выступлением на Олимпиаде. Петр Гуменник уверенно провел первую тренировку на Олимпийских играх. РИА Новости Спорт рассказывает, как российский фигурист меняет программу в боевых условиях.

Российская горнолыжница Плешкова заняла 22-е место в скоростном спуске на ОИ. Российская горнолыжница Юлия Плешкова стала 22-й в скоростном спуске на Олимпийских играх 2026 года в Италии. Плешкова показала время 1 минуту 39,69 секунды, отстав от победительницы на 3,59 секунды. Золотую медаль завоевала американка Бризи Джонсон с результатом 1 минута 36,10 секунды. Серебряной медалисткой стала немка Эмма Айхер (отставание — 0,04 секунды). Бронзу получила итальянка София Годжа (+0,59).

Российский лыжник Коростелёв стал четвёртым в скиатлоне на Олимпиаде в Италии. Российский лыжник Савелий Коростелев занял четвертое место в скиатлоне на зимних Олимпийских играх в Италии. Коростелев преодолел 20-километровую дистанцию (10 км классическим ходом и 10 км свободным) за 46 минут 14,6 секунды и отстал от победителя норвежца Йоханнеса Клебо на 3,6 секунды. Серебряным призером стал француз Матис Делож (+2,0), третье место занял норвежец Мартин Лёвстрём Нюэнгет (+2,1).

Регулярные упражнения на выносливость помогают дольше держать рабочий темп и спокойнее переносить физические нагрузки в обычной жизни. Упражнения на выносливость включают аэробные и силовые форматы, которые различаются по длительности, темпу и объему нагрузки. Кардио-нагрузка — лишь часть тренировки выносливости: она развивает работу сердца и дыхания, тогда как силовые упражнения учат мышцы долго работать без потери качества движений. Рассказываем, как сочетать эти подходы, какие упражнения подходят для старта и как собрать безопасную тренировку для начинающих.

Мой состав сборной России выглядел бы так. Вратари: Бобровский, Василевский, Шестеркин, Сорокин. Если все голкиперы здоровые, то третий — Шестеркин.

Упавшую во время скоростного спуска на Олимпиаде Вонн эвакуировали на вертолете. Олимпийская чемпионка 2010 года американская горнолыжница Линдси Вонн эвакуирована вертолетом после падения во время скоростного спуска на Олимпиаде в Италии.

Стартовавшая с травмой Вонн упала во время скоростного спуска на Олимпиаде. Олимпийская чемпионка 2010 года американская горнолыжница Линдси Вонн, ранее получившая разрыв крестообразной связки, упала во время скоростного спуска на Олимпиаде 2026 года в Италии.

"Саудовские спортивные власти и общие правила лиги — это красная линия. Мировая слава не дает никому права игнорировать правила. Саудовская лига важнее любого игрока. Криштиану должен уважать правила лиги и соблюдать законы.

Ранее The New York Times, исходя из заявлений спортивных чиновников, сообщила, что санкции в отношении российского спорта могут вскоре подойти к концу.

Действующее соглашение 40-летнего форварда «Кэпиталс» рассчитано до 30 июня 2026 года. Овечкин не объявлял о том, планирует ли продлевать контракт.

Из ранее поданных были одобрены 16 запросов. Российское антидопинговое агентство (РУСАДА) в январе получило от спортсменов 15 запросов на терапевтическое использование запрещенных субстанций и методов (TUE) для лечения. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе РУСАДА.

В организации отметили, что могут вернуться к рассмотрению дела, если появятся новая информация. Всемирное антидопинговое агентство (WADA) продолжает считать, что в деле о допинге российской фигуристки Камилы Валиевой присутствует вина ее окружения, и может возобновить расследование в случае появления новых фактов. Об этом ТАСС рассказал гендиректор WADA Оливье Ниггли.

Конгресс ФИФА пройдет 30 апреля в Ванкувере. Конгресс Международной федерации футбола (ФИФА) не вызывает интереса у почетного президента Российского футбольного союза (РФС) Вячеслава Колоскова. Об этом Колосков рассказал ТАСС.

Ранее футболист получил мышечную травму. Российский вратарь австрийского футбольного клуба «Штурм» Даниил Худяков ненадолго выбыл из строя из-за травмы. Об этом ТАСС сообщил представитель футболиста Владимир Кузьмичев.