Муром: полный состав команды

Бутерброд может быть как сытным и полезным перекусом, так и пустой калорийной бомбой. Все зависит от сочетания продуктов. Хлеб незаслуженно стал главным врагом худеющих. Многие отказываются от него полностью, считая, что бутерброды неизбежно ведут к набору веса. Но правда в другом: хлеб сам по себе не мешает похудению. Проблема не в нем, а в том, с чем вы его едите. В этой статье подробнее о том, как собирать бутерброды, которые надолго утоляют голод и не отложатся лишними сантиметрами на талии.

Полузащитник «Аугсбурга» Робин Фелльхауэр установил рекорд чемпионата Германии. Футболист открыл счет в матче с «Баварией» спустя всего 8 секунд после стартового свистка. Это самый быстрый гол за всю 63-летнюю историю Бундеслиги.

«Сибирь» на выезде победила «Трактор» в матче FONBET чемпионата КХЛ — 3:1. Дубль у гостей оформил Архип Неколенко. Единственный гол хозяев забил Григорий Дронов. «Сибирь» набрала 11 очков и поднялась на десятое место в Восточной конференции КХЛ, обойдя «Трактор» (10 очков), который потерпел третье поражение подряд и опустился на 11-ю строчку.

Россиянин Егор Корнев установил новый мировой рекорд на дистанции 50 метров баттерфляем на втором этапе Кубка мира в Узбекистане. В финальном заплыве он финишировал со временем 21,28 секунды. Второе место заняли Исаак Купер из Австралии и Теонг Цен Вэй из Сингапура, которые показали одинаковый результат — 21,96 секунды.

В субботу, 10 октября, «Арсенал» обыграл «Лидс Юнайтед» в матче 6-го тура АПЛ. Встреча прошла на стадионе «Эмирейтс» в Лондоне и завершилась со счетом 2:1. На 55-й минуте вперед «канониров» вывел защитник Джеймс Джастин. На 62-й сравнял Риккардо Калафьори. На 70-й победный гол забил полузащитник Бруно Гимарайнс.

Главный тренер махачкалинского «Динамо» Вадим Евсеев извинился перед болельщиками за поражение от «Оренбурга» (0:4) в гостевом матче 10-го тура РПЛ. «Во-первых, хочу извиниться перед болельщиками, которые болели за нас сегодня. Во-вторых, я беру всю ответственность за поражение на себя. Поедем готовиться к домашним матчам», — приводит слова Евсеева телеграм-канал махачкалинского клуба.

12-летняя Надежда Пескова выступает в танцах на льду в дуэте с Андреем Челековым. После двух обязательных танцев на соревнованиях «На призы олимпийского чемпиона Евгения Плющенко» они занимают 14-е место из 15 участников.

«Торпедо» в гостях обыграло «Ленинградец» в матче 13-го тура Первой лиги. Московский футбольный клуб «Торпедо» в гостях обыграл «Ленинградец» в матче 13-го тура Первой лиги. Встреча в Рощино (Ленинградская область) завершилась со счетом 3:1 в пользу москвичей. В составе победителей голы забили Джонатан Окоронкво (3-я минута) и Артем Погосов (20, 62). В составе «Ленинградца» отличился Роман Кудрявцев (53).

Чжэн Циньвэнь сыграет с Андреевой в финале турнира категории WTA 1000 в Пекине. Китайская теннисистка Чжэн Циньвэнь нанесла поражение бельгийке Элизе Мертенс в полуфинале турнира категории WTA 1000 в Пекине, призовой фонд которого превышает 9,4 миллиона долларов.

Алькарас обыграл Бусе и вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае. Испанский теннисист Карлос Алькарас нанес поражение аргентинцу Хуану Мануэлю Черундоло во втором круге турнира серии «Мастерс» в Шанхае, призовой фонд которого превышает 9,4 миллиона долларов.

Главный тренер СКА Игорь Ларионов высказался о том, может ли Александр Овечкин поиграть за клуб из Санкт-Петербурга в Фонбет чемпионате КХЛ. Ранее 41-летний нападающий «Вашингтона» заявил, что этот сезон станет для него последним в НХЛ.

Как сообщает A Bola, причиной стал самовольный уход 41-летнего нападающего из расположения национальной команды.

41-летнему нападающему грозит дисквалификация на срок до полугода за то, что он самовольно покинул расположение национальной команды. Пятикратный обладатель «Золотого мяча» Криштиану Роналду временно отстранен от выступлений за сборную Португалии из-за того, что он самовольно покинул расположение национальной команды. Об этом объявила Федерация футбола Португалии (FPF), сообщение которой приводит газета A Bola.

В стартовом матче плей-офф WINLINE Кубка Медиалиги 2026 «Амкал» со счётом 2:0 обыграл Prime Squad. Оба мяча победители забили в первом тайме, но, играя в большинстве, больше не смогли отличиться после перерыва.

В субботу, 10 октября, 2DROTS сыграет со СКА Ростов в четвертьфинале WINLINE Кубка лиги МФЛ. Начало — в 17:00 мск, встреча пройдёт на стадионе «Космос». Дальше пройдёт только одна команда, так что права на ошибку у соперников не будет.

«Оренбург» выиграл у махачкалинского «Динамо» со счетом 4:0. Для «Оренбурга» это первая разгромная победа в РПЛ с апреля 2024 года. Голы забили Гедеон Гузина (17-я и 53-я минуты), Джон Паласиос (39) и Хорди Томпсон (69, с пенальти).

Телеведущий Пирс Морган прокомментировал слова экс-защитника «Ливерпуля» Джейми Каррагера, который был недоволен его высказываниями о конфликте форварда сборной Португалии Криштиану Роналду с главным тренером Жорже Жезушем.

Экс-защитник сборной Италии и главный тренер сборной Узбекистана Фабио Каннаваро считает, что вингер «ПСЖ» Хвича Кварацхелия заслуживает «Золотой мяч». "У меня хорошая память, я не зацикливаюсь только на последних событиях. В прошлогодней Лиге чемпионов самым влиятельным игроком с футбольной точки зрения был Кварацхелия.

Российские теннисисты Карен Хачанов и Андрей Рублев исключены из сетки парного «Мастерса» в Шанхае. Причиной указана усталость Рублева. Карен Хачанов и Андрей Рублев отказались от участия в парном разряде турнира ATP серии «Мастерс» в Шанхае. В разделе о снявшихся участниках официальной сетки ATP причиной отказа российской пары указана усталость Рублева. При этом в документе речь идет именно о парном разряде: он не содержит сообщения о снятии Хачанова с соревнований в одиночном разряде.