Муром: полный состав команды

Даже привычные блюда из фарша вроде котлет или макарон по-флотски могут сильно отличаться по калорийности и составу. КБЖУ в них меняется в разы. КБЖУ фарша зависит от вида мяса, жирности и способа приготовления. В среднем это от 120 до 300 ккал на 100 г. Ниже — точные цифры и как в них разобраться.

Напряжение в области шеи появляется по разным причинам: долго сидели, нервничали, неудобно спали. В такие моменты гимнастика доктора Шишонина может помочь. Гимнастика доктора Шишонина для шеи — это набор медленных упражнений с фиксацией положения головы. Она может уменьшить ощущение напряжения после занятия, а при регулярной практике — постепенно улучшить подвижность, как и другие упражнения лечебной физкультуры. Ниже — разбор комплекса и как выполнять его без ошибок.

Кузнецов получил травму в матче ¼ серии плей-офф против «Локомотива» после силового приема, примененного форвардом ярославского клуба Александром Полуниным. Позже в больнице у него диагностировали двустороннюю пневмонию.

Ассоциация теннисистов-профессионалов ATP опубликовала обновленную версию рейтинга в мужских одиночном и парном разрядах, передает корреспондент NUR.KZ. Лучший казахстанский теннисист Александр Бублик остался 11-й ракеткой планеты. В активе лидера национальной сборной страны 3445 очков.

Прославленная российская биатлонистка, двукратная олимпийская чемпионка Светлана Ишмуратова высказалась о получении олимпийской пенсии в размере 60 тысяч рублей за золото Зимних игр. «Хочу сказать огромное спасибо нашему президенту за то, что есть олимпийская пенсия, которую получают все олимпийские чемпионы. Это спасает очень здорово.Критика размера этой стипендии? Мы можем и этого не получать. Не стоит жаловаться на то, что у тебя есть. Я благодарна всему, особенно когда тебе помогают и что-то для тебя делают. Надо благодарить за то, что у тебя это есть, поэтому мне хватает, и я за все благодарю судьбу.Конечно, 60 тысяч для меня — хорошая сумма. У кого-то в регионах, да и в Москве это целая зарплата, на которую живет семья. А для нас это благодарность нашим спортивным результатам, поэтому я благодарна», — сказала Ишмуратова в беседе с корреспондентом Sport24 Борисом Королевым.

Бывший игрок «Челси» и сборной Англии Фрэнк Лэмпард признан лучшим тренером сезона во втором по силе дивизионе чемпионата Англии, сообщает пресс‑служба Английской футбольной лиги (EFL). Ранее стало известно, что «Ковентри» под руководством Лэмпарда гарантировал себе выход в Английскую Премьер‑лигу за три тура до завершения сезона в Чемпионшипе. «Ковентри» впервые с 2001 года сыграет в АПЛ. С тех пор команда успела побывать не только в третьей, но даже в четвертой лиге Англии.

Сухой рассудит «Локомотив» и «Зенит» в РПЛ, Чистяков — «Спартак» и «Краснодар». Судейская бригада Алексея Сухого обслужит матч 26-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ) между московским «Локомотивом» и петербургским «Зенитом», сообщается на сайте Российского футбольного союза (РФС).

Североамериканский спортивный портал The Athletic подвел итоги опроса своих журналистов — эксперты издания высказали предположения о том, какая команда завоюет Кубок Стэнли в текущем розыгрыше. Безусловным фаворитом турнира назван «Колорадо Эвеланш»: за эту команду отдали голоса 60% опрошенных специалистов. Такой внушительный перевес подчеркивает высокие ожидания от выступления «лавин» в плей‑офф.

Казахстанская теннисистка Елена Рыбакина рассказала, что сама планирует водить Porsche, выигранный в турнире WTA-500 в Штутгарте, передает NUR.KZ со ссылкой на «Чемпионат». Казахстанская теннисистка Елена Рыбакина рассказала, что сама будет водить Porsche 911, подаренный за победу на турнире WTA-500 в Штутгарте (Германия).

Спортсменки привыкли к перелетам, смене часовых поясов и жизни на чемоданах. Но когда в такой же ритм попадает их вторая половинка, браки часто не выдерживают такого испытания. В профессиональном спорте личная жизнь нередко приносится в жертву результату. Постоянные разлуки, невозможность быть рядом в важные моменты, усталость, которую не с кем разделить, — вот что часто становится причиной развала, казалось бы, крепких союзов. В нашей статье три истории о том, как большой спорт разрушал семьи — и как чемпионки переживали эти драмы.

Состоялась жеребьевка грунтового турнира серии «Мастерс» в Мадриде. В основной сетке соревнований выступят трое россиян. Первая ракетка страны Даниил Медведев, как и 12-я ракетка мира Андрей Рублев, и 16-й номер мирового рейтинга Карен Хачанов пропустят первый круг.

Генеральный директор «Спартака» Сергей Некрасов ответил на вопрос о возможном возвращении нападающего «Акрона» Артема Дзюбы в московский клуб. «Дзюба — прекрасный игрок, он всего достиг. Мы ему очень благодарны за вклад в российский футбол», — цитирует Некрасова «РБ Спорт».

Американец стал первым фигуристом, появившимся в игре Fortnite. Разработчики онлайн-игры Fortnite добавили специальное празднование, повторяющее отрывок из короткой программы чемпиона мира по фигурному катанию американца Ильи Малинина.

Английская премьер-лига близится к своему финалу, на выходных состоялся тур, который впоследствии могут назвать ключевым в текущем сезоне. Минувший тур в чемпионате Англии многие ждали с нетерпением: битва между претендентами на чемпионский титул, «Манчестер Сити» и «Арсеналом», схватка статусных «Челси» и «Манчестер Юнайтед», мерсисайдское дерби и еще много чего интересного. Пожалуй, последние игровые дни стали одними из важнейших в нынешнем английском футбольном сезоне, подарив нам немало пищи для размышления.

«Сан-Антонио» одержал победу над «Портлендом» в стартовом матче серии первого раунда плей-офф Западной конференции НБА (111:98). Встреча пошла на домашнем паркете «Сперс». Самым результативным игроком матча стал французский центровой «Сан-Антонио» Виктор Вембаньяма. За 33 минуты на паркете он набрал 35 очков, сделал пять подборов и отдал одну результативную передачу.

Ильдар Мухометов покинул пост спортивного директора «Лады». Как сообщает пресс-служба клуба, контракт расторгнут по соглашению сторон. В октябре Мухометов сменил на посту спортивного директора клуба Сергея Гомоляко, который покинул «Ладу» по семейным обстоятельствам. В текущем сезоне команда заняла предпоследнее, десятое место в турнирной таблице Западной конференции и не попала в плей-офф.

Бывший капитан «Зенита», обладатель Кубка УЕФА-2008 Владислав Радимов в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о причинах конфликта с главным тренером «Балтики» Андреем Талалаевым. «Даже не собираюсь выяснять, почему он так отреагировал на мое обращение. Это его проблема. Весна на дворе. Талалаеву не понравилось, что его назвали Андрюша? Просто, глядя на Андрюшу, я так и говорю. И по-моему, я сделал это с улыбкой и по-доброму.Общаться и встречаться с ним мне точно не за чем. Талалаев — 864-я проблема в моей жизни после: накормить детей, увидеть родителей, сходить с женой в кино и покормить собаку. Почему он вообще так отреагировал, вопрос к нему. Выяснять что-то в прямом эфире я тоже не собираюсь.Что касается его слов про 22 года, то я пытался вспомнить, что же тогда было. Я играл на Евро в Португалии, обыграл “Спартак” с Талалаевым, который был там переводчиком. Кстати, по-моему, мы сделали это дважды. А, ну и с Булановой я встретился первый раз! Может быть, это его колеблет. Это три варианта, которые пришли мне на ум. Возможно, он либо был неравнодушен к Булановой, либо хотел вместо меня попасть в заявку в Португалию. Может еще что-то было, но я не знаю», — сказал Радимов «СЭ».

В этом сезоне 37-летний форвард забил 8 голов и сделал 5 передач в 23 матчах Мир РПЛ.

Хулиан Альварес и Алессандро Бастони могут продолжить карьеру в «Барселоне». Нападающий мадридского «Атлетико» Хулиан Альварес и защитник миланского «Интера» Алессандро Бастони могут продолжить карьеру в «Барселоне», сообщает Mundo Deportivo.

Племянник заслуженного тренера СССР по фигурному катанию Татьяны Тарасовой Алексей Тарасов рассказал «СЭ» о ее состоянии здоровья. «Пока не понятно, когда Татьяну Анатольевну будут выписывать из больницы. По идее, это должно произойти на этой неделе. Она чувствует себя лучше, все идет в правильном направлении. Я посещал ее в воскресенье, она чувствует себя прилично», — сказал Тарасов «СЭ».