Муром: полный состав команды

После 50 лет выбор физической активности становится особенно важным. Плавание и ходьба — два самых доступных и полезных варианта, но каждый из них решает свои задачи. С возрастом меняются суставы, замедляется метаболизм, и то, что было легко в 30, может вызывать дискомфорт после 50. В этой статье разбираем плюсы и минусы двух самых популярных видов активности, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

Московское «Динамо» объявило о переходе вингера «Индепендьенте» и сборной Чили Максимилиано Гутьерреса. 22-летний футболист подписал с «бело-голубыми» пятилетний контракт — до лета 2031 года. По информации Transfermarkt, сумма трансфера составила 6 млн евро.

За последний месяц ауты Надера Мохаммади трижды превратились в голевые передачи на партнеров по костромскому «Спартаку». Защитник костромского «Спартака» Надер Мохаммади рассказал о технике ввода мяча из аута, которую использует во время матчей. Иранец выполняет сальто с опорой на мяч, после чего далеко вбрасывает его в штрафную соперника.

Защитник Даниил Хлусевич перешел в «Ростов». Об этом сообщает официальный сайт клуба. Ранее стало известно, что 25-летний защитник расторг контракт со «Спартаком» по соглашению сторон и стал свободным агентом.

В 2028 году должен пройти Кубок мира. Это уже не турнир ИИХФ, а соревнование НХЛ. Понятно, что североамериканская публика хочет видеть там российских звезд. Насколько реальным вам кажется участие сборной России?

Московский «Спартак» за последние пять лет бесплатно расстался с 20 футболистами, на приобретение которых суммарно потратил 83,4 млн евро. Последним в этом списке стал Даниил Хлусевич, который сегодня расторг контракт с «красно-белыми» и продолжит карьеру в «Ростове».

На счету канадца 1016 шайб, у Овечкина, выступающего за «Вашингтон» — 1006 голов.

Спортивный директор «Барселоны» Деку высказался о кандидатах на получение «Золотого мяча». «Думаю, Ламин [Ямаль] — главный претендент. Он завоевывал трофеи с “Барсой” и стал чемпионом мира. В прошлом сезоне он играл ключевую роль и был лучшим игроком Ла Лиги.

Как рассказал президент КХЛ Алексей Морозов, в случае победы в серии бросков команда получит дополнительное очко. БАРВИХА /Московская область/, 10 сентября. /ТАСС/. Серия буллитов может проводиться в матчах Фонбет — Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) не в случае ничьи в основное время и овертайме, а до стартового вбрасывания. Об этом журналистам рассказал президент КХЛ Алексей Морозов.

После тренировки особенно легко потянуться за шоколадкой, даже если обычно сладкое не слишком интересует. Разберемся, откуда берется такая тяга и какие продукты помогут быстро утолить голод без ощущения, что приходится себя ограничивать.

Российский теннисист Карен Хачанов признался, что рад выходу в полуфинал US Open, но испытывает смешанные чувства из-за травмы своего соперника Александра Блокса. Хачанов и Блокс встретились в четвертьфинале турнира. Бельгийский теннисист не смог продолжить матч в третьем сете и снялся с игры.

Полузащитник «Зенита» Вендел не сыграет в матче 8-го тура РПЛ с «Локомотивом». Об этом сообщил главный тренер петербургской команды Сергей Семак. «Вендел не сможет принять участия в матче с “Локо”, по Мантуану есть шанс, что сыграет. Посмотрим, какие будут рекомендации врачей», — приводит слова Семака «Чемпионат».

Планка и скручивания часто ставят рядом, хотя мышцы живота они нагружают по-разному. Разбираемся, какое упражнение выбрать для силы, выносливости и более полноценной тренировки пресса. 1. Выбирайте скручивания, если нужна динамическая нагрузка на пресс

Организаторы Открытого чемпионата Австралии (Australian Open) встали на защиту пятисетовых матчей в мужском одиночном разряде. «Движение вперед является частью ДНК Australian Open. Несмотря на это, пятисетовики останутся с нами. Скоро мы расскажем, что ждет наш турнир в 2027 году», — сказано в сообщении пресс-службы Australian Open.

Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев признан лучшим тренером РПЛ по итогам июля и августа. 42-летний специалист победил в голосовании экспертов РПЛ. В голосовании комментаторов «Матч Премьер» Мусаев получил один голос, остальные достались главному тренеру махачкалинского «Динамо» Вадиму Евсееву.

Бразильский вингер «Барселоны» Рафинья сравнялся с соотечественником Неймаром по количеству голов за каталонский клуб в Лиге чемпионов. 29-летний бразилец оформил дубль в домашнем матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов против «Фейеноорда» (5:1) и довел количество голов в турнире до 21. Рафинья достиг этой отметки за 34 матча, Неймар — за 40.

Президент США Дональд Трамп назвал обмен словенского баскетболиста Луки Дончича из «Даллас Маверикс» в «Лос-Анджелес Лейкерс» худшей сделкой в истории спорта. Об этом сообщает CBS News. Накануне Трамп выступил на партийном съезде Республиканской партии в Далласе, который проходил на American Airlines Center — домашней арене «Маверикс».

Пятикратные чемпионы России в танцах на льду Александра Степанова и Иван Букин не получили нейтральный статус Международного союза конькобежцев (ISU). «ISU постановила, что Александра Степанова и Иван Букин не соответствуют требованиям для участия в соревнованиях в качестве AIN и не имеют права участвовать в мероприятиях ISU или международных соревнованиях в качестве нейтральных спортсменов», — сказано в заявлении ISU.

«Оренбург» официально объявил о подписании контракта с португальским защитником Жоау Силвой. Силва является воспитанником португальской «Браги». За свою карьеру 27-летний футболист успел поиграть за молодежные команды лиссабонского «Спортинга», хорватскую «Истру 1961», бельгийский «Кортрейк», бразильский «Спорт Ресифи», а его последним клубом перед переездом в Россию была португальская «Тондела».

Бригада Новикова рассудит «Зенит» и «Локомотив» 12 сентября в восьмом туре РПЛ. Бригада арбитров во главе с Никитой Новиковым обслужит матч восьмого тура Российской премьер-лиги (РПЛ) между петербургским «Зенитом» и московским «Локомотивом», сообщается на официальном сайте Российского футбольного союза (РФС).