Муром: полный состав команды

Тренировки сами по себе не гарантируют гладкую кожу: целлюлит может оставаться даже при хорошем тонусе и регулярном спорте. Разбираем, почему так происходит и что поможет это изменить. Целлюлит появляется не только у тех, кто набрал вес или мало двигается. На его выраженность влияют гормоны, особенности соединительной ткани, кровообращение и то, как организм удерживает воду. Поэтому бывает так: нагрузки растут, мышцы крепнут, а рельеф кожи почти не меняется. В этой статье разберем, какие тренировки работают лучше других, и что помогает улучшить внешний вид кожи.

Накануне тренер сборной Финляндии по прыжкам с трамплина Игор Медвед был отстранен от Олимпиады в Италии из-за проблем с алкоголем. Главный тренер сборной Финляндии по прыжкам на лыжах с трамплина Игор Медвед объяснил, почему появился в состоянии алкогольного опьянения на Олимпийских играх-2026 в Милане и Кортине.

Главный тренер грозненского «Ахмата» Станислав Черчесов оценил перспективы своей команды во второй части сезона в РПЛ. Многое в тренерской профессии представляет собой повторение: все-таки и «Ахмат» в вашей карьере был, и плюс-минус такие же задачи. В чем черпаете мотивацию?

Мексиканка Сара Шлепер стала первой горнолыжницей, принявшей участие в семи Олимпиадах. Накануне 46-летняя спортсменка выступила в супергиганте, показав результат 1 минута 31,37 секунды. Она заняла 26-е место и стала последней среди финишировавших.

19-летняя канадская теннисистка Виктория Мбоко (№ 13) прокомментировала непростую победу над Еленой Рыбакиной (№ 3) в четвертьфинале турнира WTA-1000 в Дохе (Катар), сообщают Vesti.kz. Матч продолжался два часа и 25 минут и завершился со счётом 7:5, 4:6, 6:4 в пользу канадки. Счет по личным встречам стал 2:2.

Главный тренер грозненского «Ахмата» Станислав Черчесов рассказал о своем отношении к иностранным тренерам в Российской Премьер-лиге. Многие ваши российские коллеги сетуют на двойные стандарты по отношению к отечественным и иностранным тренерам. Есть в этом рациональное зерно или в них в большей степени говорит обида?

Главный тренер «Ахмата» Станислав Черчесов не удивлен тем, что нападающий Артем Дзюба до сих пор продолжает выступать на высшем уровне. Ваш земляк Заур Тедеев признался, что иногда боится за здоровье Дзюбы, поскольку тот даже в 37 рвется играть все матчи. Вам приходилось Артема притормаживать?

«Лос-Анджелес Лейкерс» дома обыграл «Даллас Маверикс» (124:104) в матче регулярного чемпионата НБА. Самым результативным игроком матча стал звездный форвард «озерников» Леброн Джеймс, записавший на свой счет 28 очков, 10 подборов и 12 передач.

Ему было 75 лет. На 76-м году жизни не стало бывшего защитника московского «Динамо» Александра Филиппова. Об этом сообщает пресс-служба клуба. «Хоккейный клуб “Динамо” Москва выражает искренние соболезнования родным и близким Александра Николаевича», — говорится в сообщении.

Определено место проведения боя между Тайсоном Фьюри и Арсланбеком Махмудовым. Им станет стадион лондонского «Тоттенхэма». Российский боксер Арсланбек Махмудов проведет поединок против бывшего чемпиона мира в тяжелом весе британца Тайсона Фьюри 11 апреля на футбольном стадионе клуба «Тоттенхэм Хотспур». Об этом сообщает Sky Sports.

Не каждое упражнение для ног делает их стройнее. Собрали движения, которые помогают подтянуть мышцы и избавиться от лишних сантиметров. Стройность ног зависит не только от количества тренировок, но и от того, какие мышцы получают нагрузку. Некоторые упражнения могут усиливать напряжение в бедрах или перегружать колени, из-за чего ноги выглядят массивнее. Более мягкие силовые движения помогают подтянуть мышцы, уменьшить отечность и сделать силуэт более выраженным. В подборке — упражнения, которые дают равномерную нагрузку и подходят для регулярных тренировок.

Гребцы вновь смогут выступать на международной арене, но в нейтральном статусе. Исполком Международной федерации гребного спорта допустил российских и белорусских спортсменов до участия в соревнованиях в четверках и восьмерках в нейтральном статусе. Об этом сообщила пресс-служба Федерации гребного спорта России.

Форвард «Салавата Юлаева» сказал, что не посоветует детям заниматься хоккеем. Форвард «Салавата Юлаева» Евгений Кузнецов заявил, что не будет советовать своим детям заниматься хоккеем, потому что хочет, чтобы у них было обычное детство.

Бывший защитник «Амкара» и «Рубина» Алексей Попов высказался о росте цен на коммунальные услуги в России. Об этом сообщает «РБ Спорт». 47-летний тренер, ныне проживающий в Перми, заявил, что после Нового года столкнулся с резко выросшими коммунальными платежами.

РИА Новости Спорт — о самых привлекательных спортсменках, приехавших в Италию на XXV зимние Олимпийские игры. Аделия Петросян (Россия) Начнем подборку с главной надежды нашей страны, 18-летней фигуристки из группы Этери Тутберидзе Аделии Петросян. Трехкратная чемпионка России, трехкратная победительница Финала Гран-при России видится одной из фавориток женского одиночного турнира.

Заместитель генерального директора «Зенита» по спортивному развитию Андрей Аршавин ранее рассказал, что отказался от психолога: «В футболе главный авторитет и психолог — это тренер, как в школе — учитель».

Утренний дайджест. ЦСКА объявил о покупке Рейса ЦСКА наконец-то купил замену Дивееву, объявив о подписании контракта с 31-летним центральным защитником Матеусом Рейсом, ранее выступавшим за лиссабонский «Спортинг». Контракт рассчитан до июня 2029 года с опцией продления еще на сезон.