Муром: полный состав команды

Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Артур Далалоян повторил сальто Надера Мохаммади, полузащитника костромского «Спартака» и предложил провести совместную тренировку. В матче 9-го тура Лиги PARI против «Ротора» (1:0) футболист «Спартака» Надер Мохаммади выполнил вбрасывание из аута с сальто и стал автором голевой передачи. Николай Тарасов после его броска отправил мяч в ворота ударом головой, принеся своей команде победу. В 5-туре Лиги PARI защитник также сделал ассист после аута с кувырком в матче со «СКА-Хабаровском».

41-летний футболист покинул сборную Португалии после того, как главный тренер Жорже Жезуш решил не выпускать его в матче с Норвегией, прошедшем 27 сентября. Вчера форвард опубликовал заявление, в котором обвинил Жезуша в нарушении данных ему обещаний.

Российский защитник Егор Демин провел 18 минут в первом предсезонном матче «Бруклина» и помог команде обыграть «Шарлотт» со счетом 124:90. Главный тренер «Бруклин Нетс» Жорди Фернандес оценил выступление россиянина в предсезонном матче.

Бывший тренер Карлоса Алькараса Хуан Карлос Ферреро заявил, что возможная работа с Янником Синнером связана с его развитием как специалиста. Ранее в СМИ появилась информация, что Ферреро может войти в штаб первой ракетки мира итальянца Янника Синнера в следующем сезоне.

Российская теннисистка Диана Шнайдер вместе с бельгийкой Элизе Мертенс одержали победу в матче второго круга турнира категории WTA-1000 в Пекине в парном разряде. Шнайдер и Мертенс встречались с Терезой Михаликовой из Словакии и британкой Оливией Николлс. Матч завершился победой российско-бельгийского дуэта в двух сетах со счетом 6:1, 6:3. теннисистки провели на корте 1 час 19 минут.

Главный тренер «Локомотива» Михаил Галактионов рассказал о настрое команды перед возобновлением сезона после паузы на игры сборных. «У команды нет паники или стресса. Ребята спокойно готовятся и тренируются. Большая группа игроков ушла, а новые пришли только под закрытие окна. В этом был небольшой психологический момент, но и он уже закрылся. Ничего не мешает нам спокойно работать и пройти эту турбулентность», — цитирует Галактионова «Чемпионат».

39-летний форвард провел прощальный матч за сборную Аргентины против команды Бенина (3:0). «Что?! Месси уходит? Почему он это делает? Почему он уходит? Я хотел сыграть против него. Чат, я чувствую, что все стареют. Я чувствую, что я старею. Это безумие», — сказал стример.

Бывший полузащитник сборной России Александр Мостовой поделился впечатлениями от прощального матча Лионеля Месси за сборную Аргентины. В ночь на 7 октября Аргентина выиграла у Бенина со счетом 3:0. В прощальном матче Месси отличился голом и двумя голевыми передачами.

Спортивный директор «Спартака» Франсис Кахигао заявил, что не вел переговоров по переходу в московский клуб нападающего Артема Дзюбы. Дзюба по окончании прошлого сезона покинул тольяттинский «Акрон» в связи с истечением срока действия контракта. 38-летний форвард не смог найти новую команду до окончания летнего трансферного окна.

Главный тренер «Арсенала» Микель Артета подписал новый контракт с клубом. Соглашение с 44-летним специалистом рассчитано до июня 2030 года. Срок предыдщуего соглашения с Микелем Артетой истекал летом 2027 года.

Главный тренер сборной Беларуси Виктор Гончаренко высказался о победе в матче Лиги наций с Финляндией (1:0). — Эмоции, терпение, хорошая защита, команда — монолит. Первый гол, конечно, поменял игру, вообще в целом, потому что понятно, что первая же длинная передача, подбор и гол — это придает сил команде, которая забивает, очень часто, и финны понятно, что такого не ожидали.

Бывший вингер сборной Испании Педро Родригес объявил о завершении игровой карьеры в возрасте 39 лет. Его последним клубом был римский «Лацио», за который он выступал с 2021 года. «Я чувствую, что момент настал. Настало время сделать шаг вперед и начать новый этап в моей жизни. Я ухожу с гордостью за то, что осуществил свою мечту, и благодарен всем людям, которые были рядом и помогли сделать её реальностью.Спасибо футболу за то, что сделал меня таким счастливым», — написал Педро в соцсетях.

Ранее 41-летний хоккеист заявил, что этот сезон станет для него последним в НХЛ. — Лично вам насколько тяжело было играть против Овечкина? И ждете его в КХЛ?

Спортивный директор «Спартака» Франсис Кахигао заявил, что не вел переговоры с Артемом Дзюбой. 38-летний форвард пребывает в статусе свободного агента после ухода из «Акрона» по окончании прошлого сезона. В летнее трансферное окно появлялась информация о возможном возвращении воспитанника красно‑белых в московский клуб. Позднее агент футболиста Леонид Гольдман заявил, что Кахигао был против его трансфера.

Полузащитник сборной Хорватии Лука Модрич высказался о завершении международной карьеры Лионеля Месси. 39-летний форвард провел прощальный матч за сборную Аргентины против команды Бенина (3:0). "О! Что я могу сказать о Месси? Жаль, что он уходит, но это его решение, и мы должны его уважать. Он выиграл чемпионат мира, как и хотел, и он один из лучших игроков в мире.

Александр Овечкин объявил, что нынешний сезон НХЛ станет для него последним. Не кажется ли, что он мог задержаться за океаном еще на год-два?

Если у вас болят колени, это не повод отказываться от тренировок. Есть упражнения, которые прокачивают ягодичные мышцы без нагрузки на коленные суставы — и при этом не менее эффективные. Секрет в том, чтобы сместить нагрузку на тазобедренный сустав, а не на колено. Такие движения заставляют работать ягодицы и заднюю поверхность бедра, но колени остаются почти в покое. В этой статье — три упражнения, которые подойдут даже тем, у кого колени требуют бережного отношения.