Спартак Владикавказ: статистика бомбардиров

Поход в сауну после тренировки кажется хорошим способом расслабиться, но подходит он не всем. Сауна после тренировки допустима для большинства здоровых людей, если соблюдать меру и не заходить в парную сразу после тяжелой нагрузки. Короткое посещение помогает расслабиться, снять ощущение «забитых» мышц и переключиться после тренажерного зала. Но есть ситуации, когда жара может ухудшить самочувствие — например, после очень интенсивной тренировки или при проблемах с сердцем.

За оставшиеся недели до лета реально улучшить фигуру без голодовок и марафонов в зале, но с устойчивым результатом. Есть несколько простых привычек, которые будут работать на вас 24/7. Лето близко, а значит, пора доставать легкие платья, шорты и купальники. И каждый год одно и то же: хочется быть в форме, но времени в обрез. Экстренные диеты и изнурительные тренировки не работают — они только истощают организм и убивают мотивацию. Но есть пять привычек, которые помогут вам встретить лето более подтянутыми, энергичными и уверенными в себе. Подробнее о каждой из них в нашей статье.

Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал окончательный список игроков, получивших вызов на летний учебно-тренировочный сбор. Об этом сообщает официальный сайт РФС. В итоговый список вошли 32 футболиста, в том числе 18-летний полузащитник молодежной команды «Манчестер Юнайтед» Амир Ибрагимов.

Тренер вратарей сборной России по футболу Виталий Кафанов рассказал, как будет распределяться игровое время вратарей в сборной России. В итоговый состав вошли Денис Адамов из «Зенита», Антон Митрюшкин из «Локомотива», Станислав Агкацев из «Краснодара» и Александр Максименко из «Спартака».

Форвард московского «Локомотива» Дмитрий Воробьев высказался о вкладе экс-капитана команды Дмитрия Баринова в завоевание бронзовых медалей чемпионата России сезона-2025/26. ЦСКА в домашнем матче заключительного тура Российской Премьер-лиги обыграл «Локомотив» со счетом 3:1. ЦСКА по итогам сезона набрал 51 очко и занял пятое место в турнирной таблице. «Локомотив» набрал 53 очка и завоевал бронзовые медали чемпионата России. Опорный полузащитник Дмитрий Баринов перебрался в ЦСКА в зимнее трансферное окно.

Команда обыграла «Ростов» 17 мая и завоевала золото РПЛ. Председатель правления ПАО «Газпром» Алексей Миллер поздравил петербургский «Зенит» с чемпионством в Российской Премьер-Лиге. 17 мая «Зенит» в гостях обыграл «Ростов» со счётом 1:0 и завоевал золотые медали РПЛ в год 100-летия клуба.

Бразильский защитник считает, что его семье будет лучше в родной стране. Бразильский защитник «Зенита» Нино заявил, что может покинуть петербургский клуб в летнее трансферное окно. 17 мая «Зенит» обыграл «Ростов» со счетом 1:0 и стал чемпионом Российской Премьер-лиги. После матча футболист рассказал, что пока не определился со своим будущим.

в городе герое Тула, в рамках Лиги «Сильнейший человек» на LEON Кубке оружейной столицы, Давид Шамей установил рекорд России и Мира в выталкивании шаровой гантели — 147.5 кг, ранее рекорд составлял 145 кг и принадлежал польскому атлету Матеушу Киелишковски.

Срок действующего контракта 40-летнего капитана «столичных» рассчитан до 30 июня 2026 года. Ранее он объявил, что летом примет решение о продолжении или завершении карьеры в НХЛ.

Первая ракетка Казахстана в женском парном разряде Анна Данилина одержала победу в матче стадии ⅛-й турнира категории WTA 500 во французском Страсбурге, передает корреспондент NUR.KZ. На соревнованиях во Франции казахстанка выступает в тандеме с россиянкой Екатериной Александровой. В матче первого круга они играли против китайского дуэта Синью Янь и Сюй Ифань.

Французская теннисистка Лоис Буассон возобновила сотрудничество с тренером Флорианом Рейне. Об этом сообщает L'Équipe. Именно под его руководством 23-летняя спортсменка сенсационно дошла до полуфинала «Ролан Гаррос» в 2025 году, имея уайлд‑кард.

Российских гимнастов допустили до всех международных турниров с флагом и гимном. Великолепные новости в начале новой недели пришли из Международной федерации гимнастики (World Gymnastics), которая допустила российских спортсменов до всех соревнований под своей эгидой. Причем наши атлеты смогут теперь выступать с флагом и гимном. С учетом недавнего похожего решения Объединенного мира борьбы становится ясно. что полноценное возвращении России в мировой спорт попросту неизбежно.

Заместитель руководителя команды «Формулы-1» «Мерседес» Брэдли Лорд высказался о шумихе в СМИ вокруг соперничества пилотов Джорджа Расселла и Андреа Кими Антонелли. В нынешнем сезоне «Формулы-1» 19-летний Антонелли выиграл три этапа Гран-при и лидирует в личном зачете пилотов. 28-летний Рассел одержал победу на первом этапе Гран-при в Австралии и располагается на втором месте в зачете.

Ассоциация теннисистов-профессионалов ATP представила обновленную версию рейтинга в мужских одиночном и парном разрядах, передает NUR.KZ. Первая ракетка Казахстана Александр Бублик улучшил положение и поднялся с 11-го на 10-е место в одиночном разряде, что является повторением лучшего результата в его карьере.

Серебряный призер Олимпийских игр и двукратная чемпионка мира по художественной гимнастике Яна Батыршина в восторге от решения World Gymnastics снять ограничения с российских спортсменов. В комментарии «Газете.Ru» она заметила, что остается вопрос принятия этого решения в Европе.

Председатель правления «Зенита» Константин Зырянов во время празднования чемпионства заявил, что клуб прощает бразильцу Венделу половину штрафа за опоздание на сборы зимой. В январе этого года «Зенит» оштрафовал 28-летнего бразильца за недельное опоздание на зимние сборы команды в Катаре. Сумма штрафа составила 700 тыс. евро (58,9 млн рублей).

Женская теннисная ассоциация WTA обновила мировой рейтинг в одиночном и парном разрядах после завершения турнира категории WTA 1000 в Риме, передает NUR.KZ. Первая ракетка Казахстана Елена Рыбакина завершила выступление на «Мастерсе» в столице Италии на стадии четвертьфинала. Теннисистка улучшила свой прошлогодний результат и смогла заработать дополнительные рейтинговые очки.

Российская теннисистка Эрика Андреева одержала победу на турнире категории W 75 в хорватском Загребе. 21-летняя Эрика Андреева в финале турнира в Хорватии встречалась с представительницей Германии Эллой Зайдель. Россиянка обыграла Зайдель в трех сетах со счетом 6:3, 3:6, 6:3.

Симакин уступил Дракслю в первом круге квалификации «Ролан Гаррос». Российский теннисист Илья Симакин уступил канадцу Лиаму Дракслю в первом круге квалификации Открытого чемпионата Франции, стартовавшей в понедельник на грунтовых кортах в Париже.