Вайнах Шали: матчи футбольного клуба

Осенью даже привычная тренировка требует небольшой подготовки: мокрые дорожки, прохладный воздух и промокшая одежда повышают вероятность мелких неприятностей. Компактная спортивная аптечка поможет быстро справиться с ссадиной, мозолью или незначительным ушибом и не прерывать занятия из-за пустяка.

Выпады — одно из лучших упражнений для ног и ягодиц. Но когда доходит до выбора между выпадом вперед и назад, многие теряются. Внешне они похожи, но нагрузка распределяется по-разному. Разница между этими двумя вариантами не просто в направлении движения. От нее зависит, какие мышцы работают активнее, какую нагрузку получают колени и насколько сложно удержать равновесие. В этой статье — четыре факта, которые помогут вам выбрать подходящий вариант.

Олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин рассказал о съемках экстремального шоу «Форт», страхе высоты и замкнутых пространств, поддержке спортивной команды и реакции детей на его участие. В беседе он также объяснил, почему несмотря на все фобии вновь решился окунуться в атмосферу риска и драйва.

Теперь в клубе должно быть намного меньше внутренних разногласий. Власть в «Челси» была устроена сложнее, чем многим казалось Тодд Боули, ставший лицом перемен в «Челси» после ухода Романа Абрамовича, договорился о продаже своей доли и покидает пост председателя совета директоров. Вместе с ним из проекта выходит еще один совладелец клуба Марк Уолтер. Их пакеты приобретут структуры инвестиционной компании Clearlake Capital, которая после завершения сделки получит полный контроль над клубом, хотя не станет его единственным владельцем. Величина совокупной доли составит 950 миллионов фунтов.

Королевская испанская футбольная федерация (RFEF) объявила заявку сборной Испании на первые матчи группового этапа Лиги наций. Тренерский штаб во главе с Луисом де ла Фуэнте вызвал 26 футболистов, в том числе семь игроков «Барселоны» и два игрока мадридского «Реала».

Первая ракетка мира Елена Рыбакина высказалась о пропуске финальной части Кубка Билли Джин Кинг и пожелала удачи другим теннисисткам сборной. Казахстанская теннисистка не сыграет на турнире из-за травмы ахиллова сухожилия. Рыбакина получила повреждение на турнире категории WTA 1000 в Цинциннати в августе. В четвертьфинальном матче против польки Иги Швентек она была вынуждена сняться.

Чемпионы НБА «Нью-Йорк Никс» приостановили продажу отдельных билетов на матчи нового сезона из-за ошибки в ценообразовании. В результате стоимость некоторых билетов оказалась значительно выше запланированной.

Член Зала славы баскетбола Шакил О’Нил получил звание почетного специального агента ФБР. Об этом объявил директор Федерального бюро расследований Каш Патель. О’Нил стал одним из выпускников Национальной академии ФБР, успешно завершив обучение в составе своего потока.

Бывший баскетболист НБА Майкл Свитни умер в возрасте 43 лет. Об этом сообщает официальный сайт лиги. По словам вдовы Свитни, причиной его смерти стали осложнения после сердечного приступа. Свитни был выбран «Нью-Йорк Никс» под девятым номером на драфте НБА 2003 года, где также был задрафтован Леброн Джеймс. Он провел в лиге четыре сезона, сыграв в общей сложности 244 матча, в которых набирал в среднем 6,5 очка и совершал 4,5 подбора.

Нападающий «Баварии» и сборной Англии Харри Кейн высказался о своих шансах на получение «Золотого мяча». Об этом сообщает Marca. «Я никогда не любил говорить о себе. Единственное, что я могу сказать, — прошлый сезон был невероятным как для меня лично, так и для команды. Это был, безусловно, лучший сезон в моей жизни. Действительно, 73 гола — второй результат в истории, и эта цифра говорит сама за себя. Я невероятно горжусь этим. Мне остается только поблагодарить партнеров по команде и всех, кто помог сделать это возможным.Но “Золотой мяч” не в моих руках. Все зависит от людей, которые голосуют. Со своей точки зрения, прошлый сезон уже в прошлом. Сейчас я сосредоточен на нынешнем сезоне и хочу посмотреть, чего еще смогу добиться. Я знаю, что о “Золотом мяче” будут много говорить до октября, потому что это очень престижная награда», — сказал Кейн.

Обладатель Кубка Гагарина Ярослав Дыбленко стал игроком нижегородского «Торпедо». О переходе 31-летнего защитника из «Амура» сообщила пресс-служба нижегородского клуба. За карьеру в КХЛ Дыбленко провел 601 матч и набрал 127 очков — 32 шайбы и 95 результативных передач. В сезоне-2022/23 в составе ЦСКА защитник завоевал Кубок Гагарина, а ранее вместе со СКА становился серебряным и бронзовым призером чемпионата России.

Нападающий «Тампа-Бэй Лайтнинг» Никита Кучеров запросил у клуба новый контракт на шесть лет с годовой зарплатой 20 млн долларов. Об этом сообщает журналист Крис Джонстон. «Я слышал, что он запрашивает довольно внушительную сумму — что-то около 20 миллионов долларов в год по шестилетнему контракту», — сказал Джонстон в своем подкасте Chris Johnston Show.

Бывший капитан сборной России Андрей Аршавин в новом выпуске шоу FONTour оценил свою карьеру в лондонском «Арсенале». «Семь. Мне не хватило титула. Если бы титул выиграли со мной… Но именно чемпионат. Даже если бы выиграли Кубок лиги, это не то. А если бы чемпионат выиграли… Чудом. Но шансов не было. Ну и Лигу чемпионов», — сказал Аршавин.

Плотный гастрольный график не всегда оставляет Дуа Липе время на долгие тренировки и идеально спланированное меню. Поэтому певица выбирает подход, который можно подстроить даже под самые загруженные дни.

Конгресс Международного союза биатлонистов (IBU) не стал рассматривать вопрос о возвращении российских и белорусских спортсменов к международным соревнованиям. Об этом сообщил руководитель пресс-службы Союза биатлонистов России (СБР) Сергей Аверьянов.

Ранее теннисистка Анна Блинкова сменила спортивное гражданство на французское. Многих российских теннисистов «обрабатывают» сменить спортивное гражданство, в том числе Мирру Андрееву. Об этом ТАСС заявил президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев.

В Москве завершился «Магнит Чемпионат России» по тяжелой атлетике — один из главных стартов отечественного спортивного календаря. С 10 по 13 сентября за медали боролись 185 спортсменов из 52 регионов страны. За четыре соревновательных дня тяжелоатлеты разыграли комплекты наград во всех представленных весовых категориях и установили 16 рекордов России.

Александр Овечкин столкнулся в США с волной критики из-за съемок в предвыборной ролике в России. Как на это отреагировал «Вашингтон Кэпиталз» и кто призывает «отменить» россиянина — в материале «РБК Спорт». Российский хоккеист Александр Овечкин снялся в предвыборном рекламном ролике «Единой России», который вышел на прошлой неделе. Участие лучшего снайпера в истории НХЛ в политической агитации вызвало критику в Северной Америке.

Еще год назад Александра Трусова привыкала к новой роли мамы, теперь снова соревнуется с сильнейшими фигуристками. После сезона-2022/23 Трусова ушла из соревновательного фигурного катания, а в августе 2025 года родила сына Михаила. Однако пауза оказалась не концом спортивной карьеры: уже через несколько месяцев фигуристка снова начала выступать, летом вернулась к полноценным тренировкам и вошла в резерв сборной России. В сентябре 2026 года она отправилась на Kinoshita Group Cup в Японию — свой первый международный турнир за четыре года.