Локомотив Тбилиси: полный состав команды

За подтянутым телом голливудских актеров обычно стоят не чудо-методики, а месяцы системной работы. На примере трех звезд рассказываем, какие тренировки помогают им оставаться в форме. Для каждой роли актеру требуется разная физическая форма. Где-то нужен рельефный торс, где-то — выносливость, скорость или подтянутая фигура без лишней мышечной массы. Поэтому универсальной программы тренировок не существует: одни делают ставку на силовые нагрузки, другие добавляют бокс и бег, а третьи годами придерживаются одной системы и меняют только детали.

Сборные Алжира и Аргентины встретятся в 1-м туре группового этапа чемпионата мира, игра пройдет 17 июня.

Бывший тренер московского «Динамо» Юрий Жирков высказался о работе в клубе. После ухода с поста наставника клуба Ролана Гусева, Жирков покинул тренерский штаб московского «Динамо» в начале июня. Для него это был первый опыт тренерской работы.

Семикратная олимпийская чемпионка и 23-кратная чемпионка мира по спортивной гимнастике Симона Байлз рассказала о серьезных проблемах со здоровьем. «Обычно я не делюсь подобными вещами, потому что ценю личную жизнь в наше время. Но то, что я чуть не умерла на прошлой неделе, точно не было в моем списке дел. Это был один из самых страшных, если не самый страшный, момент в моей жизни. Особенно с учетом того, что Джонатан (Джонатан Оуэнс, игрок в американский футбол и муж Симоны Байлз — прим. ред.) был на сборах в Индианаполисе.Всю неделю я провела в постели. Рано или поздно я все расскажу, но хочу поблагодарить моих близких, которые писали, проверяли, как я себя чувствую, приезжали ко мне и присылали цветы. Люблю вас всех», — написала Байлз в соцсетях.

Нападающий сборной Аргентины Лионель Месси высказался о шансах национальной команды вновь выиграть чемпионат мира по футболу. Сборная Аргентины является действующим чемпионом мира. В финале ЧМ-2022 в Катаре аргентинцы обыграли команду Франции (3:3, пен. 4:2).

Главный тренер «Вегаса» Джон Торторелла прокомментировал поражение в четвертом матче финальной серии плей-офф НХЛ от «Каролины» (3:5). Встреча прошла на домашней арене «Вегаса». Капитан «Каролины» Джордан Стаал оформил дубль в этом матче (13', 47'), еще по одной шайбе забросили его партнеры по команде Логан Стэнковен (2'), Джексон Блейк (4') и Николай Элерс (50'). У «Вегаса» отличились Марк Стоун (8'), Вильям Карлссон (25') и Бретт Хауден (39').

Главный тренер сборной Англии Томас Тухель высказался о национальной команде в преддверии чемпионата мира по футболу 2026 года. Англичане в первый и единственный раз в своей истории побеждали на чемпионате мира 60 лет назад — на домашнем первенстве 1966 года.

Товарищеский матч женской сборной Бразилии против США завершился не только поражением бразильянок (1:0), но и беспрецедентным количеством удалений. На 77‑й минуте на поле вспыхнула потасовка, после которой главный тренер Артур Хосе Рибас Элиас и несколько членов его штаба получили красные карточки.

Главный тренер сборной Тринидада и Тобаго Дерек Кинг подвел итоги товарищеского матча против сборной России (0:3). Об этом сообщает официальный сайт РФС. Встреча прошла в Калининграде. Голами в этом матче отметились Мингиян Бевеев (7'), Александр Сильянов (15') и Алексей Батраков (60').

Пресс-служба хоккейного клуба «Сибирь» представила обновленный тренерский штаб на новый сезон. Главным тренером «Сибири» остался Ярослав Люзенков. В апреле клуб продлил соглашение с Люзенковым на три сезона.

Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев высказался о недопуске России на чемпионат мира по хоккею 2027 года. Об этом сообщает Metaratings. В конце мая Международная федерация хоккея (IIHF) аннулировала решение о недопуске сборной России по хоккею к международным турнирам, принятое в феврале 2022 года. Несмотря на это, российская сборная не была включена в состав участников ЧМ-2027.

Капитан «Каролины» Джордан Стаал прокомментировал победу в четвертом матче финальной серии плей-офф НХЛ над «Вегасом» (5:3). Встреча прошла на домашней арене «Вегаса». Джордан Стаал оформил дубль в этом матче (13', 47'), еще по одной шайбе забросили его партнеры по команде Логан Стэнковен (2'), Джексон Блейк (4') и Николай Элерс (50'). У «Вегаса» отличились Марк Стоун (8'), Вильям Карлссон (25') и Бретт Хауден (39').

Чешская хоккейная ассоциация (CSLH) выступила против возможного возвращения сборной России к международным соревнованиям. Об этом сообщает SVT Sport. «Позиция Чешской хоккейной ассоциации предельно ясна: в сложившихся обстоятельствах мы не видим никакой возможности играть против российской сборной», — сказал генеральный секретарь CSLH Ян Черны.

Сборная Норвегии привезет на чемпионат мира 2026 года внушительный запас продуктов питания и команду шеф‑поваров в составе делегации, сообщает VG. В меню спортсменов войдут 300 кг рыбы, 116 кг коричневого сыра и 6 000 апельсинов. Среди Поваров — Кристиан Карлссон, работающий со сборной с 1990‑х годов.

«Каролина» на выезде обыграла «Вегас» (5:3) в четвертом матче финальной серии плей-офф НХЛ. У гостей дубль оформил Джордан Стаал (13', 47'), еще по одной шайбе забросили Логан Стэнковен (2'), Джексон Блейк (4') и Николай Элерс (50'). У хозяев отличились Марк Стоун (8'), Вильям Карлссон (25') и Бретт Хауден (39').

Во время товарищеской встречи сборных Венгрии и Казахстана едва не произошел несчастный случай (3:1). Камера‑паук, используемая для съемки матча с воздуха, внезапно сорвалась и упала прямо на игровое поле.

Сборная Аргентины обыграла национальную команду Исландии в товарищеском матче в рамках подготовки к чемпионату мира по футболу 2026 года. Встреча прошла в американском Оберне. В составе действующих чемпионов мира отличились Валентин Барко (8-я минута), Лионель Месси (72, пенальти) и Тьяго Альмада (86).

В жару даже любимые блюда часто кажутся слишком тяжелыми. Собрали пять легких ужинов, после которых остаются силы и энергия на остаток дня. В жаркую погоду организму сложно переваривать тяжелую и жирную пищу. Поэтому летом диетологи советуют делать акцент на овощах, зелени, рыбе, морепродуктах, нежирном мясе и других продуктах, которые дают сытость без ощущения тяжести. При этом ужин не должен состоять только из овощей: организму по-прежнему нужен белок, а также достаточное количество жидкости, которую можно получать не только из напитков, но и из продуктов с высоким содержанием воды. Собрали несколько вариантов блюд, которые хорошо подходят для жарких вечеров.