Висла Краков: полный состав команды

Пресс можно хорошо нагрузить, даже не опускаясь на пол. Упражнения из нашей статьи помогут укрепить мышцы живота, а заодно развить баланс и координацию. Тренировка на полу подходит не всем: кому-то неудобно постоянно ложиться и вставать, другим просто хочется разнообразить привычный комплекс. Мышцы пресса можно задействовать и в положении стоя с помощью скручиваний и движений ног. Заодно во время такой тренировки приходится удерживать равновесие и контролировать положение корпуса.

"Печально для хоккея, что великий человек заканчивает карьеру. Но это же выбор Александра. Он профессионал и сам знает, когда заканчивать.

Защитник «Шарлотт» Коби Уайт получил растяжение левой икроножной мышцы во время занятия в тренировочном лагере. Об этом сообщает ESPN. Из-за повреждения 26-летний баскетболист полностью пропустит оставшуюся часть предсезонных матчей команды.

Разыгрывающий «Сакраменто» Бен Симмонс пропустил первый предсезонный матч команды против «Лейкерс» (103:127). Как сообщает Bleacher Report, решение связано с мерами предосторожности и планомерным набором баскетболистом игровой формы.

Двукратный олимпийский чемпион, депутат Государственной думы Вячеслав Фетисов высказался о решении Александра Овечкина завершить карьеру в НХЛ после текущего сезона. Ранее 41-летний хоккеист заявил, что 22-й сезон в лиге станет для него последним. В 2 матчах в текущем регулярном чемпионате он набрал 1 (0+1) очко.

Александр Овечкин — один из величайших российских спортсменов. Можете вспомнить кого-то сопоставимого с ним?

Карлос Алькарас и Иржи Легечка сыграют за титул на турнире ATP 500 в Токио. Финал состоится 6 октября, начало матча запланировано на 12:00 мск. Алькарасу пришлось повозиться в полуфинале. Испанец уступил Хауме Мунару первый сет, но затем переломил ход встречи и выиграл со счетом 5:7, 6:3, 6:1. Матч продолжался 2 часа 32 минуты.

Телеведущий Пирс Морган и журналист Каве Солекол обсудили ситуацию вокруг Криштиану Роналду. 41-летний футболист покинул сборную Португалии после того, как главный тренер Жорже Жезуш решил не выпускать его в матче с Норвегией, прошедшем 27 сентября. Сообщалось, что форвард принял решение больше не играть за национальную команду.

Новак Джокович и Алекс де Минор сыграют в финале турнира ATP 500 в Пекине. Решающий матч состоится 6 октября, начало — в 14:00 мск. Джокович вышел в финал после непростого полуфинала с Даниилом Медведевым. Серб вел 7:5, 5:3, когда россиянина дисквалифицировали за то, что после его отмашки мяч попал в зрителя на трибунах. Для Джоковича это уже 33-я победа подряд в Пекине — на этом турнире он пока не проигрывал.

НБА официально запустила эксперимент с использованием новых технологий в предсезонных матчах. Лига тестирует «умные» баскетбольные мячи и специальные носимые устройства на запястьях арбитров. Об этом сообщает ESPN.

Четвертая ракетка мира американка Коко Гауфф стала второй теннисисткой с 1990 года, которой удалось одержать 125 побед на турнирах категории WTA-1000 до 23 лет. Как сообщает OptaAce, первой теннисисткой, добившейся такого результата, была швейцарка Мартина Хингис. На ее счету 154 победы на турнирах этой категории.

34-я ракетка мира польский теннисист Хуберт Хуркач рассказал, почему не смог продолжить выступление на турнире в Пекине. В полуфинале соревнований Хуркач встречался с австралийцем Алексом де Минором. Первый сет остался за де Минором — 6:4. Во втором сете при счете 3:2 в пользу австралийца Хуркач был вынужден сняться с матча из-за повреждения.

Российская теннисистка Екатерина Александрова вышла в четвертьфинал турнира категории WTA-1000 в Пекине, где сыграет с соотечественницей Миррой Андреевой. 28-я ракетка мира Александрова встречалась с представительницей Чехии и действующей чемпионкой Уимблдона Линдой Носковой, занимающей шестое место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Александровой в двух сетах со счетом 6:2, 6:2. Теннисистки провели на корте 1 час 6 минут. По ходу матча Носкова испытывала проблемы с самочувствием.

24-кратный чемпион турниров «Большого шлема» Новак Джокович рассказал, считает ли он возможным свое выступление на Олимпийских играх 2028 года в Лос-Анджелесе. На Олимпийских играх в Париже в 2024 году Джокович впервые в карьере завоевал золото в одиночном разряде, обыграв в решающем матче испанца Карлоса Алькараса.

Победительница двух турниров «Большого шлема» россиянка Светлана Кузнецова высказалась о дисквалификации Даниила Медведева в полуфинале турнира в Пекине. Матч Медведева с сербом Новаком Джоковичем завершился дисквалификацией россиянина. При счете 7:5, 5:3 в пользу Джоковича Медведев после отмашки отправил мяч в сторону трибун, и тот попал в болельщика.

Польская теннисистка Ига Швентек прокомментировала победу над представительницей Хорватии Донной Векич в третьем круге турнира категории WTA-1000 в Пекине. Швентек уступила в первом сете со счетом 4:6, однако затем сумела переломить ход встречи. Польская теннисистка выиграла вторую партию на тай-брейке — 7:0, а в решающем сете взяла верх со счетом 6:2.

Американская теннисистка Коко Гауфф вышла в ⅛ финала турнира категории WTA-1000 в Пекине. Четвертая ракетка мира Гауфф встречалась с представительницей Китая Синьжань Сунь, которая занимает 582-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой американки в двух сетах со счетом 7:5, 6:1. Теннисистки провели на корте 1 час 28 минут.

Российская теннисистка Мирра Андреева вышла в четвертьфинал турнира категории WTA-1000 в Пекине. Пятая ракетка мира Андреева встречалась с представительницей Украины Дарьей Снигур, которая занимает 46-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Андреевой в двух сетах со счетом 6:2, 6:2. Теннисистки провели на корте 1 час 2 минуты.

«Особые моменты, по которым я буду скучать», — подписал публикацию 39-летний футболист.