Нитра: статистика бомбардиров

Живот часто остается проблемной зоной даже у тех, кто следит за питанием и занимается спортом. В таком случае стоит обратить внимание на статические упражнения, которые занимают всего пару минут в день. «Спасательный круг» на талии появляется не только из-за лишнего веса. Сидячая работа, слабые мышцы корпуса и привычка сутулиться тоже могут делать живот более заметным. Поэтому специалисты советуют уделять внимание не только кардионагрузкам, но и упражнениям для кора. Статические позы помогают укрепить глубокие мышцы, которые поддерживают позвоночник, участвуют в формировании осанки и влияют на то, как выглядит область живота.

Трехкратный олимпийский чемпион по борьбе Александр Карелин призвал прекратить нападки на двукратную олимпийскую чемпионку в прыжках с шестом Елену Исинбаеву. Об этом сообщает РИА Новости. В 2023 году стало известно, что Исинбаева вместе с семьей проживает на испанском острове Тенерифе, где владеет пентхаусом и двумя виллами. После этого она назвала себя «человеком мира», заявив, что ее офицерское звание майора Вооруженных сил РФ является «номинальным», чем вызвала общественный резонанс и волну критики в свой адрес.

Глава белорусского государства Александр Лукашенко проводит во вторник совещание по развитию хоккея в республике. Для минского «Динамо» нацеленность на следующий сезон одна — нужно брать Кубок Гагарина, заявил белорусский лидер Александр Лукашенко.

Причины смерти не уточняются. Заслуженный тренер СССР и Грузинской ССР гимнастка Нелли Саладзе ушла из жизни в возрасте 86 лет, сообщает iPress.GE со ссылкой на Федерацию гимнастики Грузии (UEG). Причины смерти не уточняются.

Президент потребовал развивать хоккейный клуб, сохранить достигнутый прогресс и ставить перед командой высокие задачи в КХЛ. Столичный хоккейный клуб «Динамо» является важным идеологическим проектом Беларуси, который необходимо развивать, заявил президент Александр Лукашенко на совещании по вопросам развития хоккея.

Российско‑армянский боец UFC Арман Царукян надеется получить бой против нового чемпиона организации в легком весе американца Джастина Гейджи. Гейджи отобрал титул чемпиона UFC в легком весе у испанца грузинского происхождения Илии Топурии, победив его в главном бою вечера на турнире UFC Freedom 250 в Белом доме. Поединок завершился техническим нокаутом после четвертого раунда.

Атакующий защитник баскетбольного клуба «Локомотив-Кубань» Всеволод Ищенко будет выбран на предстоящем драфте НБА. Об этом сообщает журналист Владимир Спивак. По информации источника, у 21-летнего россиянина есть предварительная договоренность с «Даллас Маверикс», которому принадлежат три выбора на предстоящем драфте: 9-й, 30-й и 48-й. Ожидается, что Ищенко будет выбран во втором раунде под 48-м пиком.

Пилот «Ф-1» Шарль Леклер поздравил своего партнера по команде Льюиса Хэмилтона с первой победой за рулем «Феррари». Льюис Хэмилтон одержал победу на Гран-при Барселоны-Каталуньи «Формулы-1». Для семикратного чемпиона мира из Великобритании Хэмилтона эта победа стала первой после перехода в «Феррари» в 2025 году.

Федерация футбола Туниса объявила о назначении на пост наставника национальной команды французского специалиста Эрве Ренара. Напомним, Тунис под руководством Сабри Лямуши проиграл сборной Швеции в первом матче группового этапа чемпионата мира по футболу 2026 года (1:5). После этого поражения Лямуши был отправлен в отставку. Он руководил командой с января.

Полузащитник «Милана» и сборной США Кристиан Пулишич высказался о своей травме, которую получил в первом матче национальной команды на чемпионате мира по футболу 2026 года. В первой встрече турнира сборная США обыграла Парагвай со счетом 4:1. Пулишич в этом матче отметился результативной передачей. Футболист получил травму икроножной мышцы и был заменен в перервые.

Глава Международной федерации футбола (ФИФА) Джанни Инфантино посетил раздевалку сборной Ирана после первого матча команды на ЧМ-2026. Об этом сообщает RMC Sport. В матче 1-го тура сборная Ирана сыграла вничью с командой Новой Зеландии (2:2).

Япония давно считается одной из главных стран долгожителей. Специалисты считают, что дело не только в медицине, но и в повседневных привычках, которые местные жители соблюдают десятилетиями. Жители Японии связывают свое здоровье и долголетие с ежедневными ритуалами, которые сопровождают человека годами. Многие из них выглядят удивительно простыми, но именно из таких мелочей и складывается образ жизни, который помогает оставаться активным даже в преклонном возрасте.

Главный тренер «Урала» Сергей Юран раскрыл причины ухода из «СКА-Хабаровск». Об этом сообщает «Чемпионат». 56-летний специалист возглавил команду 25 мая и покинул ее 8 июня. Через четыре дня Юран был назначен главным тренером «Урала».

Главный тренер сборной Ирака Грэм Арнольд высказался в преддверии матча группового этапа чемпионата мира по футболу 2026 года с Норвегией. Встреча группы I между сборными Ирака и Норвегии пройдет в ночь на 17 июня по московскому времени в Фоксборо.

Нападающий «Сантоса» и сборной Бразилии Неймар вновь станет отцом. 34-летний футболист и его спутница модель Бруна Бьянкарди объявили о том, что ждут ребенка в соцсетях, опубликовав видео с гендер-пати. Пятым ребенком Неймара будет девочка.

В вашем канале можно было заметить необычный просмотр финала Лиги чемпионов между «Арсеналом» и ПСЖ: все ваши друзья надели костюмы, будто из фильма «Джентльмены», и так смотрели игру. Как родилась идея?

Топурия проиграл Гэтжи техническим нокаутом в титульном поединке на турнире UFC. Бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легкой весовой категории Илия Топурия пропустит несколько месяцев после титульного поединка против Джастина Гэтжи. Об этом ТАСС рассказал представитель Топурии.

Вице-комиссионер НХЛ Билл Дэйли сообщил, что российские игроки «Каролины» не смогут привезти Кубок Стэнли в Россию. «Каролина» обыграла «Вегас» в финальной серии плей-офф НХЛ со счетом 4−2 и во второй раз в своей истории стала обладателем Кубка Стэнли. В составе «Харрикейнз» выступают три российских хоккеиста: 26-летний вратарь Петр Кочетков, 24-летний защитник Александр Никишин и 26-летний нападающий Андрей Свечников. Все они выиграли Кубок Стэнли впервые в своей карьере.

Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию Ирина Роднина оценила шансы сборной России по футболу на чемпионате мира. Об этом сообщает «Советский спорт». «Как бы выступила наша сборная на ЧМ-2026, если бы не отстранение? В футболе мы не лидеры. А за период отстранения ещё больше отстали. Так что успеха бы не сыскали», — сказала Роднина.