Шахтер Караганда: статистика бомбардиров

Даже после похудения объем под пупком иногда остается. Тогда многие пытаются убрать низ живота одними упражнениями на пресс. Как убрать низ живота — постепенно снижать общий процент жира и укреплять мышцы корпуса. Отдельные упражнения не сжигают жир под пупком, но помогают укрепить пресс и сделать живот более подтянутым. Ниже разберем домашнюю тренировку и другие условия, от которых зависит результат.

Российская премьер-лига (РПЛ) заключила соглашение о показе матчей нового сезона в Китае. Об этом сообщает официальный сайт турнира. Трансляции матчей сезона-2026/27 будут доступны на одной из крупнейших спортивных цифровых платформ Китая — Leisu Sports.

Казахстанский теннисист Александр Бублик объяснил, почему в последние годы не принимает участия в турнире серии «Мастерс» в Цинциннати. По словам Александра Бублика, причина связана с семейными обстоятельствами. Теннисист отметил, что уже четыре года подряд пропускает соревнования в США из-за дня рождения своего сына. Теннисист подчеркнул, что не считает правильным жертвовать важным семейным событием ради участия в турнире.

К акции протеста вслед за УЕФА присоединяется все больше стран. Футбольный мир един как никогда: почти все крупные международные федерации выступили против ФИФА после новостей о планах организации передать часть прав на чемпионат мира в частные руки. Вслед за УЕФА к акции протеста присоединились КОНКАКАФ, АФК и другие участники сообщества.

Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал дебют полузащитника Андрея Касаджикова в РПЛ. Об этом сообщает официальный сайт клуба. 18-летний воспитанник академии «Зенит» был арендован «Оренбургом» на сезон-2026/27. В домашнем матче 1-го тура против «Ростова» (2:1) он был признан лучшим игроком матча, записав на свой счет забитый мяч и голевую передачу.

«Сантос» разместил в клубном музее бюст Неймара, его статую и футболку с автографом. 34-летний форвард является воспитанником «Сантоса». В этом клубе Неймар начал свою профессиональную карьеру. Бразилец выступал за «Сантос» с 2009 по 2013 год и с 2025-го по настоящее время. В составе клуба он выиграл Кубок Либертадорес в 2011 году.

Бывший полузащитник «Реала» Казимиро заявил, что долгое время мечтал выступать в одной команде с нападающим «Интер Майами» Лионелем Месси. Об этом сообщает Mundo Deportivo. На прошлой неделе 34-летний бразилец подписал однолетний контракт с «Интер Майами» с опцией продления еще на один сезон.

Перекусы — главная причина, почему многие не могут похудеть. Печенья и булочки добавляют сотни лишних калорий в день. Но если правильно составить рацион, перекусы станут не нужны. Главное правило: каждый прием пищи должен содержать белок, клетчатку и полезные жиры. Белок дает сытость, клетчатка — объем, жиры — энергию. Если завтрак, обед и ужин сбалансированы, организм не будет требовать еду через час. В нашей статье — пример готового меню на день, чтобы оставаться энергичными без чувства голода.

Бывший защитник сборной Франции Бенжамен Менди продал личную копию трофея чемпионата мира 2018 года, который проходил в России. Лот был выставлен на аукцион The Football Global Auction, Part Two, который организовал американский дом Goldin. На продажу была выставлена официальная копия Кубка мира, которую получают игроки сборной-победительницы в качестве памятного сувенира. На копии была нанесена гравировка в честь финала ЧМ-2018 в Москве.

Комментатор «Матч ТВ» Михаил Моссаковский в своем телеграм-канале высказался о позиции РФС и УЕФА в конфликте с ФИФА. Накануне Союз европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) заявил о готовности отказаться от участия европейских сборных в чемпионате мира, если Международная федерация футбола (ФИФА) продаст часть коммерческих прав на турнир частным инвесторам. Заявление было сделано от имени всех 55 входящих в организацию национальных ассоциаций, включая Российский футбольный союз (РФС).

В августе этого года Российская премьер-лига отметит 25 лет со дня основания. За это время лига прошла большой путь, но по-прежнему вызывает у болельщиков самые разные эмоции. Одни следят за ней регулярно, другие включаются только на главные матчи, а кто-то уже давно потерял интерес.

Азиатская конфедерация футбола (АФК) выступила против планов президента ФИФА Джанни Инфантино по продаже доли в коммерческих правах на чемпионат мира. Президент АФК Салман бин Ибрагим Аль-Халифа обратился к 47 членам конфедерации с письмом, в котором раскритиковал действия руководства ФИФА.

После похудения кожа становится менее упругой. Это естественный процесс, на который влияют возраст, скорость снижения веса и индивидуальные особенности организма.

УЕФА подготовил проект международного турнира, который может стать альтернативой чемпионату мира в случае обострения конфликта с ФИФА. Об этом сообщает Sky Sport. По информации источника, концепция Глобальной лиги наций (Global Nations League) была разработана еще в 2017 году после перехода Джанни Инфантино из УЕФА в ФИФА, однако так и не была реализована. Этому помешало создание клубного чемпионата мира ФИФА, который был запущен в 2025 году.

Старший советник президента ФИФА Карлос Кордейро ушел в отставку из-за несогласия с возможной продажей части прав на чемпионат мира. Об этом сообщает Sky Sports. Кордейро занимал этот пост с 2021 года. Ранее он был президентом Федерации футбола США и вице-председателем одного из крупнейших американских инвестиционных банков Goldman Sachs.

Легенда мирового футбола и итальянского «Милана» скончался в возрасте 66 лет. О карьере защитника и трудностях, которые ему приходилось преодолевать еще с детства — в материале ТАСС. Франко Барези — одна из знаковых фигур в истории футбола, особенно для тех, кто ценит игру в обороне. Легенда «Милана» выступал за итальянский клуб всю свою карьеру (с 1977 по 1997 год), что само по себе является редкостью и показателем невероятной верности одной команде. Можно с уверенностью сказать, что этот футболист сделал игру в защите настоящим искусством. Память о нем останется навсегда, ведь такие личности становятся частью футбольной ДНК.

Рассматриваете ли вы приглашение в команду Дзюбу и Заболотного, которые сейчас свободные агенты?

Чемпион мира 1982 года в составе сборной Италии Франко Барези умер в возрасте 66 лет. Чемпион мира по футболу 1982 года в составе сборной Италии Франко Барези был умным защитником, но при этом играл просто — отбирал мяч и выбивал его. Такое мнение ТАСС высказал бывший полузащитник «Спартака», сборных СССР и России Александр Мостовой.

Бывший главный тренер «Спартака» Массимо Каррера в разговоре с «СЭ» высказался об уходе из жизни в возрасте 66 лет чемпиона мира и трехкратного победителя Лиги чемпионов Франко Барези. «Огромная скорбь. Помимо того, что Франко был великими игроком, он был человеком с высокими ценностями. В наши дни это большая редкость», — сказал Каррера «СЭ».

Итальянский футболист умер в возрасте 66 лет. Чемпиона мира по футболу 1982 года защитника Франко Барези было трудно обыграть один в один. Об этом ТАСС рассказал бывший полузащитник сборных СССР и России Игорь Шалимов, выступавший в Италии.