Нэшвилл: полный состав команды

С возрастом организм теряет мышечную массу, связки — эластичность, а привычка горбиться закрепляется. Но осанку можно улучшить в любом возрасте — даже если вам уже далеко за 40. По данным врачей, около 80% взрослых людей имеют ту или иную форму нарушения осанки. Чаще всего это связано с образом жизни: неправильной организацией рабочего места, привычными позами во время работы, отдыха и сна. Но исправить осанку, улучшить подвижность, снизить утомляемость и устранить боль — вполне реально в любом возрасте. В этой статье — пять способов, которые помогут вам держать спину ровно и чувствовать себя лучше.

Праздник среди прочих посетили звездные игроки Джейлен Браун («Филадельфия») и Бэм Адебайо («Майами»).

Последние два года форвард играл за «Акрон», а теперь находится в статусе свободного агента. — Еще один ваш бывший нападающий — Дзюба — сейчас без команды. Может, пора заканчивать?

Андрей Викторович, расскажите о своих эмоциях. Вы впервые в карьере возглавили клуб КХЛ. — Приятно возглавить клуб. Спасибо руководству за доверие, эмоции только положительные. Готов к работе.

Накануне бело-голубые под руководством Сандро Шварца уступили «Балтике» (1:2) в 2-м туре Альфа-Банк РПЛ. В первом туре «Динамо» сыграло вничью с «Крыльями Советов» (0:0).

34-летний игрок сборной Южной Кореи продлил голевую серию в МЛС до 4 матчей, отличившись во всех из них после участия в ЧМ-2026.

Суперзвезду «Филадельфии» Леброна Джеймса спросили, знает ли он самую высокую цену, которую когда-либо выручали за одну из его коллекционных карточек. Четырехкратный чемпион НБА верно предположил, что это, вероятно, одна из его карточек новичка, но точную сумму он не знал.