Елизавета Кузьмук

Этот зрелищный элемент требует подготовки, силы и уверенности — без тренированного тела и контроля делать сальто опасно.

За внешней простотой армрестлинга скрывается напряженное сражение, в котором играет роль не только сила, но и техника, стратегия и психологическая устойчивость.

Употребление изотоников может улучшить спортивные показатели, будь то подготовка к марафону или занятия в тренажерном зале.

Скованность по утрам, хруст в коленях, тянущие ощущения в плечах — если что-то из этого вам знакомо, стоит попробовать суставную гимнастику. Это простая, но эффективная практика, которая помогает сохранять подвижность и чувствовать себя бодрее в любом возрасте.