Леон Сатурн Раменское: полный состав команды

Даже простые упражнения могут заметно подтянуть ноги. Рассказываем про самые эффективные движения, которые помогут стать стройнее. Стройность ног зависит не только от веса, но и от тонуса мышц, отеков и того, как распределяется нагрузка в течение дня. Если мышцы не работают, а движений мало, то силуэт выглядит заметно тяжелее. Простые упражнения помогают включить нужные мышцы, улучшить циркуляцию и сделать ноги стройнее.

Представитель полузащитника ЦСКА Матвея Кисляка Александр Маньяков высказался о вероятности ухода футболиста из клуба этим летом. 20-летний Матвей Кисляк является воспитанником ЦСКА и выступает за основную команду с 2024 года. Его действующее соглашение рассчитано до конца июня 2029 года. Transfermarkt оценивает стоимость футболиста в 20 млн евро.

Трехкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Киселева в интервью проекту Спорт Mail рассказала о том, как отстранение от мировых соревнований изменило синхронное плавание в России, о том, кому подходит этот вид спорта и о том, как правильно заниматься спортом с детьми.

Вячеслав Козлов покинул московское «Динамо». Соглашение со специалистом расторгнуто по соглашению сторон. Об этом сообщает пресс-служба бело-голубых. Контракт с 54-летним Вячеславом Козловым расторгнут по соглашению сторон.

Глава Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе рассказала, когда трехкратный олимпийский чемпион Александр Большунов может завершить карьеру. В прошлом сезоне Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) отказала Большунову в получении нейтрального статуса для участия в международных соревнованиях.

Бывший полузащитник «Интера» и сборной Нидерландов Уэсли Снейдер раскритиковал игру «Арсенала» и «Атлетико» в полуфинале Лиги чемпионов. Об этом сообщает Ziggo Sport. Встреча в Лондоне завершилась минимальной победой «Арсенала» (1:0) после точного удара Букайо Сака на исходе первого тайма. Первая игра в Мадриде завершилась вничью — 1:1.

«Торонто» получил общий первый выбор на драфте НХЛ 2026 года. Об этом сообщает официальный сайт лиги. В рамках драфт-лотереи был определен порядок выбора на драфте для команд, не прошедших в плей-офф. Разыгрывались два первых выбора, остальные позиции были распределены по местам в турнирной таблице.

«Атлетико» не смог удивить лондонцев. Смелость Первый матч в Мадриде, с одной стороны, опроверг скептиков, которые рассуждали о «дерби автобусов» и предрекали смертную тоску. Вместе с тем схватка на «Метрополитано» подтвердила мысль о том, что сюжет в этой паре будет определять «Атлетико». Само собой, не в плане доминирования, а с точки зрения выбора стратегии. Нынешняя версия «матрасников», конечно, может откровенно сыграть вторым номером, но у нее мало общего с командой десятилетней давности, умевшей задушить атаку значительной части топ-клубов.

Пресс-служба «Флуминенсе» объявила о подписании трудового соглашения с бразильским нападающим Халком. Соглашение игрока с клубом рассчитано до конца 2027 года. В команде футболист будет выступать под седьмым номером.

Нападающий лондонского «Арсенала» Букайо Сака забил гол в ответном матче ½ финала Лиги чемпионов с «Атлетико» (1:0). 24-летний Сака отличился на 44-й минуте матча. «Арсенал» вышел в финал Лиги чемпионов, одержав победу над мадридским «Атлетико» по сумме двух встреч (1:1, 1:0).

Нападающий «Монреаля» Иван Демидов вошел в финальную тройку претендентов на «Колдер Трофи» — приз лучшему новичку лиги по итогам регулярного сезона НХЛ. Об этом сообщает официальный сайт лиги. В завершившемся регулярном чемпионате 20-летний россиянин отыграл все 82 матча и набрал 62 (19+43) очка, став лучшим бомбардиром среди новичков. Также Демидов вошел в пятерку лучших бомбардиров команды в этом сезоне и помог ей выйти в плей-офф.

«Арсенал» одержал победу над «Атлетико» в ответном матче ½ финала Лиги чемпионов (1:0). Лондонский «Арсенал» на своем поле обыграл мадридский «Атлетико» в ответном полуфинальном матче ЛЧ со счетом 1:0. Единственный гол в игре на 45-й минуте забил полузащитник Букайо Сака. Первая встреча между командами завершилась ничьей — 1:1.

«Колорадо» дома обыграл «Миннесоту» (5:2) во втором матче серии второго раунда плей-офф НХЛ. У хозяев заброшенными шайбами отметились Мартин Нечас (3'), Габриэль Ландескуг (9'), Николя Руа (22'), Натан Маккиннон (54') и Валерий Ничушкин (60'). У гостей отличились Кирилл Капризов (3') и Маркус Юханссон (55').

Главный тренер мадридского «Атлетико» Диего Симеоне прокомментировал поражение команды от «Арсенала» в полуфинале Лиги чемпионов. «Атлетико» на выезде уступил лондонскому «Арсеналу» в ответном матче ½ финала ЛЧ со счетом 0:1. Единственный гол в матче на 45-й минуте забил полузащитник «канониров» Букайо Сака. Первая встреча между командами завершилась ничьей — 1:1.

Главный тренер «Арсенала» Микель Артета прокомментировал победу клуба над «Атлетико» в полуфинале Лиги чемпионов. Накануне «Арсенал» на своем поле обыграл мадридский «Атлетико» в ответном матче ½ финала ЛЧ со счетом 1:0. Единственный гол в матче на 45-й минуте забил полузащитник Букайо Сака. Первая встреча между командами завершилась ничьей — 1:1.

Полузащитник и капитан «Краснодара» Эдуард Сперцян высказался о возможном золотом дубле «быков» в нынешнем сезоне. «Краснодар» лидирует в таблице российской Премьер-Лиги за два тура до финиша и играет в финале Пути РПЛ Кубка страны.

«Уфе» присудили техническое поражение по итогам матча 32-го тура Лиги Пари (Первой лиги) со «СКА-Хабаровском» за непринятие необходимых мер для того, чтобы добраться до места проведения игры. Об этом журналистам сообщил глава контрольно-дисциплинарного комитета Российского футбольного союза (КДК РФС) Артур Григорьянц.

У «Лифс» было 8,5% шансов на успех (5-я позиция перед лотереей). Таким образом, в 3-й раз за 4 последние лотереи обладатель общего первого выбора поднялся как минимум на 2 позиции.

Самым результативным в составе победителей стал центровой Чет Холмгрен. На его счету 24 очка, 12 подборов, и 3 блок-шота. Холмгрен реализовал 9 из 17 бросков с игры, 2 из 2 из-за дуги и 4 из 4 с линии.