Леон Сатурн Раменское: полный состав команды

Чаще всего утро кажется тяжелым не из-за раннего подъема, а из-за того, как прошел вечер. То, в каком состоянии тело ложится спать, напрямую влияет на то, насколько легко будет открыть глаза. После перегруженного дня нервная система продолжает жить в напряжении: в голове прокручиваются задачи, рука тянется к телефону, свет в комнате остается таким же ярким, как днем. Тело не получает сигнала, что можно замедлиться и восстановиться. В результате сон становится поверхностным, а утро — тяжелым. Хорошая новость в том, что для перезагрузки не нужны сложные практики или идеальный режим. Даже простые вечерние ритуалы помогают переключиться из рабочего состояния в режим отдыха — и именно они делают пробуждение заметно легче.

Известный казахстанский боксер и глава World Boxing Геннадий Головкин встретился в Ташкенте с Президентом Узбекистана Шавкатом Мирзиёевым, сообщают Vesti.kz со ссылкой на НОК РК. В рамках переговоров стороны обсудили вопросы развития олимпийского бокса, расширение международного сотрудничества и укрепление партнёрских связей.

У UFC есть минимум пять интересных вариантов. Прошло больше двух месяцев с того момента, как Ислам Махачев стал чемпионом UFC в полусреднем дивизионе. Конкретных новостей о следующем сопернике пока нет, хотя претендентов предостаточно. Руководству промоушена есть из кого выбирать — в его распоряжении минимум пять достойных кандидатов.

Бывшая российская шорт-трекистка Софья Торуп (Просвирнова), выступающая за сборную Дании, высказала претензии к местной федерации конькобежного спорта. Спортсменка сменила спортивное гражданство в апреле 2023 года после замужества за датским конькобежцем Виктором Хальдом Торупом и перешла из шорт-трека в конькобежный спорт. По словам Софьи, причиной отказа в допуске на Олимпиаду стало желание федерации строить сборную из датских спортсменов.

Галактионов взял на себя ответственность за конфликт с Дзюбой. Главный тренер московского «Локомотива» Михаил Галактионов взял на себя ответственность за конфликт с выступающим за тольяттинский «Акрон» экс-футболистом железнодорожников Артемом Дзюбой.

состоится четвертьфинальный матч Australian Open между лидером казахстанского тенниса Еленой Рыбакиной (№ 5) и экс-первой ракеткой мира из Польши Игой Швёнтек (№ 2). Корреспондент Vesti.kz рассказывает о предстоящем противостоянии.

Российский фигурист дважды становился призером Игр, но не получает олимпийских выплат. Серебряный и бронзовый чемпион Олимпийских игр по фигурному катанию Александр Жулин рассказал, почему не получает выплаты после того, как выиграл два медали на Играх.

Mundo Deportivo: эквадорца Валлье арестовали за вождение в состоянии опьянения. Вратарь сборной Эквадора по футболу и местного «ЛДУ Кито» Гонсало Валье был арестован в связи с вождением в состоянии алкогольного опьянения, сообщает Mundo Deportivo.

Мамаев и его супруга пришли на оглашение приговора по делу Merlion. Футболист Павел Мамаев и его супруга пришли на оглашение приговора фигурантам дела о фальсификации доказательств в отношении руководства IT-компании Merlion, передает корреспондент РИА Новости из зала 235-го гарнизонного военного суда.

Полузащитник московского «Динамо» Денис Макаров подписал контракт с турецким «Кайсериспором». Об этом сообщает «Чемпионат». По информации источника, соглашение с 27-летним россиянином рассчитано до конца нынешнего сезона. При этом контракт с «Динамо», который действовал до лета 2026 года, был расторгнут по соглашению сторон.

Бывший полузащитник «Балтики» Владислав Саусь записал обращение к фанатам красно-белых после перехода в «Спартак». Ранее московский «Спартак» объявил о переходе 22-летнего Сауся. Действующее соглашение футболиста с красно-белыми рассчитано до лета 2030 года.

Генеральный директор «Балтики» высказался о переходе Владислава Сауся в «Спартак». Ранее московский «Спартак» объявил о переходе 22-летнего полузащитника «Балтики» Владислава Сауся. Действующее соглашение футболиста с красно-белыми рассчитано до лета 2030 года. В СМИ сообщали, что «Спартак» заплатил за футболиста 350 миллионов рублей.

«Балтика» объявила о продлении контракта с полузащитником Максимом Петровым. Новое соглашение с 25-летним футболистом рассчитано до лета 2030 года. Ранее сообщалось, что серьезный интерес к Петрову проявлял московский «Локомотив», который был готов выплатить за переход футболиста 100 млн рублей.

Защитник тольяттинского «Акрона» Марат Бокоев в интервью «Матч ТВ» рассказал, как ему удается жить на 50 тыс. рублей в месяц. «Что тут удивительного? Ну, бывает, 60 тыс. трачу. Естественно, сюда не входят какие‑то крупные разовые расходы, когда покупаю себе бутсы, например, или кроссовки. На быт мне зачем больше? В месяц бывает три выезда, когда я полностью на обеспечении клуба. То есть десять дней я вне Тольятти. Квартиру мне тоже клуб оплачивает, ем я на базе. 50 тыс. — это сходить в ресторан, купить еще какие‑то мелочи.Остальное куда? Перечисляю родителям. Для некоторых удивление, но на самом деле многие так в футболе делают, особенно молодые. Есть по той же “Казанке” несколько приятелей, которые также живут. Может, не родителям, а сами куда‑то откладывают. Машина? Мне пока и пешком комфортно, у меня в Тольятти все недалеко. Да и прав пока нет, поэтому и машину не присматриваю. Как только права появятся, буду думать, но это у меня среди приоритетов сейчас далеко не на первом месте», — сказал Бокоев.

Определились все четвертьфиналисты Australian Open в мужском одиночном разряде. Определились все участники четвертьфинального раунда в мужском одиночном разряде на Открытом чемпионате Австралии по теннису, который проходит на хардовых кортах Мельбурна.

Если тренировки вместо радости вызывают тревогу и стресс, скорее всего, спорт превратился для вас в инструмент контроля. Узнайте, как распознать эту тонкую грань. Занятия спортом должны давать вам силы, уверенность в себе и здоровье. Но иногда происходит подмена: физическая активность перестает быть заботой и становится навязчивым способом все контролировать. Вы уже не слушаете свое тело, а командуете им, а вашими постоянными спутниками становятся тревога, усталость и чувство вины. В нашей статье пять четких признаков, что вы перешли эту опасную черту и спорт стал для вас не ресурсом, а скорее тюрьмой.

Один из клиентов букмекерской компании PARI выиграл крупную сумму благодаря сенсационной победе состава PARIVISION по Counter-Strike 2 на турнире BLAST Bounty Winter 2026. Пользователь поставил в лайве 5 000 000 рублей на победу PARIVISION над Team Falcons с коэффициентом 1.70. Российская команда выиграла финал со счетом 3:0 — 13:9, 13:11 и 13:11. Итоговый выигрыш клиента PARI составил 8 500 000 рублей.

Президент США Дональд Трамп рассказал, что пропустит Супербоул и раскритиковал исполнителей, которые выступят перед матчем и во время перерыва. В шоу примут участие рэпер Bad Bunny и группа Green Day. «Я против них. Я думаю, что это ужасный выбор. Это только сеет ненависть. Ужасно», — сказал Трамп.