Леон Сатурн Раменское: полный состав команды

После пробуждения даже привычные движения могут даваться тяжелее обычного. Утренняя зарядка помогает быстрее включиться в рабочий ритм. Утренняя зарядка не требует силы воли на полчаса и не должна ощущаться как тренировка. Достаточно короткой последовательности движений, чтобы первые часы дня прошли бодрее. Ниже — пример комплекса и рекомендации перед началом.

Сегодня стало известно, что Александр Филиппов умер в возрасте 75 лет. — Только теплые воспоминания остались об Александре Николаевиче. На протяжении всей жизни он был предан хоккею до мозга костей. До последнего дня он работал с детьми. Тренерское дело — это его призвание.

Норвежский лыжник уже выиграл три золотые награды. Норвежец Йоханнес Клебо, одержавший в пятницу победу в гонке с раздельным стартом на 10 км свободным стилем на Олимпиаде в Италии, после этого успеха значительно приблизился к исполнению цели выиграть на Играх-2026 все шесть золотых медалей в лыжных гонках. Такое мнение ТАСС высказал олимпийский чемпион 2006 года Евгений Дементьев.

За каждым олимпийским золотом часто стоит не только титанический труд, но и личная драма — страшная травма, которая могла поставить крест на спортивной карьере и даже лишить жизни. В спорте травмы случаются часто. Но редко кто говорит о том, как они ломают не тело, а личность. Страх, гнев, тревога, потеря уверенности — все это остается, даже когда швы заживают. Мы собрали истории пяти атлетов, чей характер и поведение кардинально изменились после серьезных повреждений.

Ярощук: попытки политизировать спорт вредят всему спортивному сообществу. Попытки политизировать спорт вредят ему и всему спортивному сообществу, заявил в интервью РИА Новости один из нескольких русских игроков в истории Национальной футбольной лиги США и певчий Богоявленского собора Русской Православной Церкви Заграницей (РПЦЗ) в Бостоне Илья Ярощук, комментируя запрет на выступление российских спортсменов на международных соревнованиях с национальными флагом и гимном.

По оценкам властей, почти миллион болельщиков «Сиэтл Сихокс» заполнили улицы центра города во время чемпионского парада после победы в Супербоуле LX. Празднование началось на стадионе «Люмен Филд», где перед заполненной ареной выступили генеральный менеджер Джон Шнайдер, главный тренер Майк Макдоналд и игроки команды.

Бывший лайнбекер «Питтсбург Стилерс» Джоуи Портер заявил, что квотербек Бен Ротлисбергер «не был хорошим товарищем по команде и человеком». В подкасте он сказал: "Мы выиграли с ним Супербоул, но его не назвать хорошим человеком.

«Нью-Йорк Джайентс» договорились о назначении бывшего главного тренера «Теннесси Тайтенс» Брайана Кэллахена тренером квотербеков и координатором пасовой игры. 41-летний специалист также проходил собеседование на должность координатора нападения, однако этот пост занял Мэтт Нэги.

На фоне проблем «Чикаго Беарс» с постройкой нового стадиона интерес к клубу проявил еще один штат за пределами Иллинойса. В Айове предложен законопроект, направленный на привлечение команды НФЛ. Семь сенаторов штата внесли инициативу о корректировке программы Major Economic Growth Attraction, чтобы она позволяла стимулировать строительство стадиона для клуба НФЛ на территории Айовы. Сенатор Керри Грюнхаген заявил, что законопроект призван «показать команде из соседнего штата, что мы готовы принять их, если они не нужны родному штату».

Бывший лайнбекер «Нью-Йорк Джетс» Дэррон Ли оставлен под стражей без права внесения залога по обвинению в убийстве первой степени в штате Теннесси. Решение вынес суд округа Гамильтон в среду. По данным следствия, жертвой стала его девушка Габриэлла Перпетуо. Согласно материалам дела, полиция обнаружила в доме следы множественных травм, включая ножевые ранения, признаки тупой травмы головы и перелом шеи. Прокуратура заявила, что характер повреждений не соответствует версии Ли о падении в душе.

Популярный ведущий и комментатор Дмитрий Губерниев высказался о выступление лыжника Савелия Коростелева в гонке с раздельным стартом на Олимпийских играх в Италии, где он занял 15-е место. Золото завоевал норвежец Йоханнес Клебо.

Российский лыжник Савелий Коростелев занял 15-е место в индивидуальной гонке на зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии. 22-летний россиянин преодолел дистанцию в 10 км свободным стилем за 21 минуту 42,3 секунды. Победителем гонки и трехкратным чемпионом Игр-2026 стал норвежец Йоханнес Клебо, которому Коростелев уступил 1 минуту 6,1 секунды.

Хоккейный мир будет всегда благодарен Александру Филиппову. Сегодня не стало легендарного игрока и тренера «Динамо» Александра Филиппова. Об этом сообщил московский клуб. Современному хоккейному зрителю Филиппов известен в первую очередь как первый тренер и крестный отец Александра Овечкина. Тренировал детей Филиппов на протяжении всей своей карьеры, даже когда ему предлагали перейти на взрослый уровень, не соглашался:

Норвежский лыжник Йоханнес Клебо завоевал золото в индивидуальной гонке на зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии. 29-летний норвежец преодолел дистанцию в 10 километров свободным стилем за 20 минут 36,2 секунды. Второе место занял француз Матис Делож (+4,9 с), третьим стал норвежец Эйнар Хедегарт (+14,0 с).

«Трактор» в гостях победил «Адмирал» в матче FONBET Чемпионата КХЛ — 3:2. У челябинцев по разу забили Михаил Григоренко, Василий Глотов и Степан Горбунов. У хозяев отличились Вячеслав Основин и Павел Шэн. «Трактор» (58 очков) одержал четвертую победу подряд и после 54 матчей занимает седьмое место в Восточной конференции КХЛ.

«Авангард» на выезде обыграл «Амур» в матче FONBET Чемпионата КХЛ — 6:2. Победу омичам принесли голы Дмитрия Рашевского, Василия Пономарева, Кирилла Пилипенко, Константина Окулова, Эндрю Потуральски и Николая Прохоркина.

«Оренбург» обыграл армянский «Алашкерт» в товарищеском матче. Футбольный клуб «Оренбург» одержал победу над армянским «Алашкертом» в товарищеском матче на сборах в Турции. Встреча, прошедшая в пятницу, завершилась со счетом 2:1 в пользу российского клуба, в составе которого отличились Омар Минатулаев и Евгений Болотов.

Президент МОК Кирсти Ковентри объяснила ситуацию с дисквалифицированным спортсменом из Украины Владиславом Гераскевичем. Глава Международного олимпийского комитета (МОК) Кирсти Ковентри рассказала, что пыталась объяснить украинскому спортсмену, что Олимпиада — это место только для соревнований.

Московское «Торпедо» объявило о переходе на правах аренды полузащитника «Ростова» Даниила Уткина. Арендное соглашение 26-летнего полузащитника рассчитано до конца текущего сезона. По информации журналиста Ивана Карпова, «Торпедо» взяло на себя 60% зарплаты игрока — 1,8 млн рублей в месяц. От остальной части Уткин отказался ради получения игровой практики.