Сатурн Раменское: полный состав команды

Представительница Австрии Анастасия Потапова объявила о досрочном завершении нынешнего сезона. Ранее 25-я ракетка мира Потапова не смогла доиграть матч второго круга на турнире категории WTA-1000 в Пекине из-за травмы.

Польская теннисистка Ига Швентек одержала победу в матче третьего круга турнира категории WTA-1000 в Пекине. Девятая ракетка мира Швентек встречалась с представительницей Хорватии Донной Векич, которая занимает 40-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Швентек в трех сетах со счетом 4:6, 7:6 (7:0), 6:2. Теннисистки провели на корте 2 часа 41 минуту.

Главный тренер «Урала» Сергей Юран рассказал о готовности пригласить форварда Артема Дзюбу в свою команду грядущей зимой. 1 октября СМИ опубликовали новость о том, что 38-летний Артем Дзюба объявил о завершении профессиональной карьеры футболиста. Позднее агент форварда опроверг данную информацию.

«Нью-Йорк Рейнджерс» обыграл «Юту» в матче регулярного чемпионата НХЛ со счетом 4:2. Один из голов «Нью-Йорка» забил россиянин Владислав Гавриков. Гавриков отличился на 18-й минуте броском от синей линии. Ассистентом выступил Адам Фокс. Для российского хоккеиста это первая шайба в сезоне. Всего на его счету 1 (1+0) очко в 4 матчах.

«Калгари» на выезде потерпел поражение от «Сиэтла» в матче регулярного чемпионата НХЛ (1:6). Встреча прошла на домашней арене «Сиэтла». В составе победителей голами отметились Беркли Каттон (3-я минута), Мэки Самоскевич (5-я и 40-я минуты), Бобби Макманн (8), Шейн Райт (32) и Джордан Эберле (56).

«Вегас» на выезде одержал победу над «Ванкувером» в матче регулярного чемпионата НХЛ (3:2). Встреча прошла на домашней арене «Кэнакс». Счет на 19-й минуте открыл нападающий «Ванкувера» Пол Коттер, который реализовал большинство. На 30-й минуте отличился форвард гостей Митчелл Марнер, а на 35-й минуте забил его партнер по команде нападающий Виктор Олофссон (в большинстве).

Новак Джокович и Даниил Медведев встретятся в полуфинале турнира ATP 500 в Пекине. Матч пройдет 5 октября, начало встречи запланировано на 14:00 мск. Оба теннисиста подошли к полуфиналу после непростых четвертьфиналов. Медведев в двух сетах обыграл Франсиско Серундоло — 7:6, 6:3. Джокович в трех партиях взял верх над Александром Зверевым — 4:6, 6:4, 6:4.

Три российских хоккеиста вошли в список самых легких игроков нынешнего сезона НХЛ. В него попали Максим Шабанов из «Миннесоты Уайлд», Матвей Мичков из «Филадельфии Флайерз» и Никита Кучеров из «Тампа-Бэй Лайтнинг».

Официальный сайт НХЛ представил свой рейтинг претендентов на приз лучшему новичку сезона — «Колдер Трофи». В голосовании приняли участие 16 экспертов, каждый называл свою пятерку кандидатов. Баллы считались по схеме 5−4−3−2−1.

Рассказываем, сколько нужно белка в день и какие продукты помогут набрать норму без протеиновых коктейлей. С возрастом организм постепенно теряет мышечную массу, причем этот процесс начинается задолго до пожилого возраста. Одновременно мышцы хуже реагируют на привычное количество белка, поэтому его достаточное поступление становится особенно важным. При этом полностью менять рацион не придется: большую часть нормы легко получить из мяса, рыбы, яиц, творога и бобовых.