Зета Голубовичи: матчи футбольного клуба

Стакан кефира разной жирности может отличаться по калорийности почти в два раза. Поэтому при подсчете рациона лучше ориентироваться на КБЖУ, а не только название продукта. КБЖУ кефира зависит главным образом от жирности. Чем она выше, тем больше калорий и жиров, а количество белка и углеводов почти не меняется. В среднем в 100 граммах напитка содержится 30−66 ккал и около 3 г белка. Ниже — таблицы для разных вариантов кефира и расчеты для стакана и литра.

Полузащитник «Локомотива» и сборной России Алексей Батраков объяснил, как семейная жизнь может помочь ему на футбольном поле. Об этом сообщает «Советский спорт». 16 июня 21-летний футболист женился на бывшей защитнице сборной России Ирине Подшибякиной, которая старше него почти на десять лет. После завершения карьеры 31-летняя экс-футболистка стала ведущей клубного телевидения «железнодорожников».

Вратарь калининградской «Балтики» Максим Бориско продолжит карьеру в ЦСКА. Об этом сообщает журналист Анар Ибрагимов. По информации источника, 26-летний россиянин подпишет контракт с армейцами в ближайшее время. Одновременно с этим «Балтика» арендует с опцией выкупа вратаря «Зенита» Евгения Латышонка.

Бывший игрок мадридского «Реала» Клод Макелеле положительно отреагировал на информацию о продлении соглашения клуба с французским хавбеком Орельеном Тчуамени. По мнению легендарного футболиста, Тчуамени является важной частью команды и футболистом, которого не стоит отпускать.

Жителям города Нортуич в графстве Чешир запретили размещать английские флаги на улицах перед четвертьфиналом ЧМ-2026 Англия — Норвегия. Об этом сообщает Daily Mail. Совет Западного Чешира и Честера направил местным жителям письма, в которых заявил, что установка флагов в общественных местах является нарушением правил и может рассматриваться как «антиобщественное поведение».

Главный тренер «Зенита» Сергей Семак прокомментировал очередное опоздание полузащитника Вендела на тренировочные сборы. Об этом сообщает «Чемпионат». 28-летний бразилец прибыл в расположение команды на пять дней позже остальных футболистов.

Как сообщил журналист Эльдар Аманбаев, клубы РПЛ ведут предварительные переговоры о проведении домашних еврокубковых матчей в Казахстане. По данным источника, российские клубы подготовили план действия, в случае, если УЕФА допустит их до участия в турнирах под своей эгидой.

Бывший чемпион UFC в двух весовых категориях Конор Макгрегор рассказал, как самый прибыльный бой в его карьере повлиял на его жизнь за пределами спорта. По словам ирландца, именно после поединка с легендарным боксером Флойдом Мейвезером начался сложный период, который привел к серьезным личным испытаниям.

Документальный сериал «Рафа», посвященный карьере и жизни 22-кратного победителя турниров «Большого шлема» Рафаэля Надаля, вошел в число номинантов на премию «Эмми». За престижную телевизионную награду также будут бороться проекты «Американская революция», «Мистер Скорсезе», «Шон Комбс: Расплата» и «Убийства в йогурт-кафе».

Бывший главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп рассказал, как мерсисайдцы пытались приобрести у «Монако» нынешнего капитана сборной Франции Килиана Мбаппе. Об этом сообщает Daily Mail. Весной 2017 года «Ливерпуль» предлагал монегаскам за 18-летнего Мбаппе 70−75 млн евро.

Сборная Франции стала третьей командой в истории, вышедшей в полуфинал чемпионата мира три раза подряд. Об этом сообщает Squawka. Накануне французы в матче ¼ финала ЧМ-2026 обыграли сборную Марокко (2:0).

По информации ряда хорватских инсайдеров, Лука Модрич не собирается завершать международную карьеру после чемпионата мира. 40-летний полузащитник Лука Модрич решил не завершать карьеру в сборной Хорватии после чемпионата мира 2026 года, сообщает Tportal со ссылкой на 24sata. Сборная Хорватии вылетела с турнира, уступив Португалии в 1/16 финала (1:2). После этого пост главного тренера национальной команды покинул Златко Далич.

Нападающий сборной Норвегии Эрлинг Холанд выразил недовольство действиями арбитров в четвертьфинале ЧМ-2026 между Францией и Марокко (2:0). Главным спорным моментом встречи стал пенальти в ворота марокканцев после нарушения Нуссаира Мазрауи на Килиане Мбаппе. Главный арбитр матча Факундо Тельо из Аргентины сначала назначил 11-метровый удар, однако затем более трех минут ждал окончания проверки VAR.

Если тренировки в зале перестали приносить удовольствие, это еще не повод отказываться от спорта. Иногда достаточно сменить вид спорта, чтобы снова двигаться с удовольствием и при этом тратить много калорий.

Сборная Испании в матче с Бельгией поборется за выход в полуфинал чемпионата мира 2026 года. Главное о матче ¼ финала ЧМ-2026 — в материале «РБК Спорт». Сборные Испании и Бельгии впервые за 16 лет встретятся в официальном матче. В четвертьфинале ЧМ-2026 испанцы и бельгийцы 10 июля (22:00 по московскому времени) сыграют за право выйти в полуфинал турнира.

Жара. Стадия ¼ финала на чемпионате мира — 2026 стартовала. Франция обыграла Марокко (2:0) и стала первым полуфиналистом турнира. Получилось ярко — с нереализованным пенальти и красивыми голами. За пределами поля тоже было нескучно: капитану «Трехцветных» Килиану Мбаппе продолжают угрожать в Парагвае, неутомимый Лука Модрич собирается продолжить карьеру в сборной Хорватии, а американцы поделятся призовыми с женской командой.

Полузащитник «Бока Хуниорс» Эсекьель Себальос не стал переходить в московский ЦСКА, несмотря на выгодные финансовые условия. Аргентинец отклонил предложение российского клуба, который был готов заключить с ним пятилетний контракт с зарплатой €4 млн в год. Об этом сообщает журналист Фабрицио Романо в социальной сети X.

Сенат Парагвая большинством голосов принял официальную резолюцию, осуждающую коллегу Селесту Амарилью за высказывания в адрес капитана сборной Франции Килиана Мбаппе. Как сообщает AP, решение было принято после почти пяти часов дебатов в верхней палате парламента. Сенат Парагвая назвал высказывания Селесты Амарильи расистскими и дискриминационными.

Защитник «Локомотива» Георгий Джикия в интервью «Спорт-Экспрессу» рассказал, как состоялся его переход в стан «железнодорожников». В конце июня 32-летний россиянин, находившийся в статусе свободного агента, подписал с «железнодорожниками» контракт на один сезон — до лета 2027 года. Спустя 13 лет он вернулся в клуб, в котором начиналась его карьера.

Болельщики сборной Марокко стали участниками беспорядков в Лондоне после поражения команды от Франции на ЧМ-2026. Об этом сообщил журналист Томми Робинсон в соцсетях. Сборная Марокко уступила Франции в ¼ финала ЧМ-2026 со счетом 0:2 и не смогла выйти в полуфинал турнира.