Сборная Беларуси: полный состав команды

Чтобы ужин получился сытным, не обязательно готовить сложные блюда. Достаточно правильно сочетать привычные продукты, богатые белком и полезными жирами. Если в течение дня белка было мало, ужин — хорошая возможность восполнить его количество. Для этого не нужны спортивные продукты или специальные диеты: достаточно правильно сочетать мясо, рыбу, яйца, творог или бобовые с другими продуктами.

Британское издание The Independent опубликовало обновленный рейтинг претендентов на «Золотой мяч» 2026 года. Первую строчку в списке от The Independent занял полузащитник «Манчестер Сити» и сборной Испании Родри. Полузащитник, уже получавший эту награду в 2024 году, вновь стал главным фаворитом после победы на чемпионате мира в США, Канаде и Мексике, где был признан лучшим игроком турнира. Родри остается единственным с 1960 года испанцем и первым опорным полузащитником в истории, удостоенным «Золотого мяча».

Стали известны участники гала-матча, который пройдет 8 августа на «Арене-Мытищи» в рамках финального дня Кубка Овечкина. Капитанами команд станут Александр Овечкин и Илья Ковальчук. За Овечкина сыграют: Роман Ротенберг, Андрей Аршавин, Евгений Плющенко, Вячеслав Фетисов, Дмитрий Орлов, Вячеслав Войнов, Илья Каблуков, Андрей Николишин, Андрей Марков, Сергей Коньков, Никита Филатов и старший сын Александра — Сергей.

Квотербек «Теннесси Тайтенс» Уилл Левис заявил, что готов бороться за роль запасного после пропущенного из-за травмы сезона-2025. Главный тренер Роберт Сале отметил, что игрок получит шанс проявить себя в конкуренции с опытным Митчеллом Трубиски, подписавшим с клубом двухлетний контракт.

Исполнительный вице-президент по футбольным операциям «Сан-Франциско Фотинайнерс» Парааг Марате покинул клуб после 25 лет работы. Марате сосредоточится на управлении футбольными клубами, принадлежащими владельцам «Фотинайнерс», — английским «Лидс Юнайтед» и шотландским «Рейнджерс». Сейчас он занимает должность председателя совета директоров «Лидса».

Эдж-рашер Джадейвион Клауни договорился о контракте с «Хьюстон Тексанс». «Хьюстон» выбрал Клауни под первым общим номером на драфте-2014. Он провел в клубе первые пять сезонов карьеры, после чего успел поиграть за «Сиэтл Сихокс», «Теннесси Тайтенс», «Кливленд Браунс», «Балтимор Рейвенс», «Каролина Пэнтерс» и «Даллас Каубойс». Только в «Кливленде» защитник задержался более чем на один сезон.

«Нью-Орлеан Сейнтс» внесли ресивера Джейлинна Полка в список завершивших карьеру. Полк был выбран «Нью-Ингленд Пэтриотс» во втором раунде драфта-2024. В дебютном сезоне он принял участие в ограниченном количестве розыгрышей и завершил чемпионат с 12 приемами на 87 ярдов и двумя тачдаунами. Во время тренировочных сборов в 2025 году ресивер получил тяжелую травму плеча, из-за которой пропустил весь сезон.

Правый тэкл «Грин-Бэй Пэкерс» Зак Бако-Бевеле объявил, что официально сменил фамилию. Ранее игрок выступал под фамилией Том. 27-летний футболист объяснил, что новое имя отражает его нигерийское происхождение. Бако — фамилия его бабушки по отцовской линии, а Бевеле — фамилия дедушки по отцовской линии.

Раннинбек «Майами Долфинс» Девон Эйчен заявил, что команду не беспокоит отсутствие высоких ожиданий перед новым сезоном. По словам игрока, если соперники будут недооценивать «Майами», это может сыграть на руку клубу.

Сейфти «Чикаго Беарс» Коби Брайант пропустит от восьми до десяти недель из-за травмы левого колена. Брайант получил повреждение во время первых контактных тренировочных сборов. У игрока диагностированы гиперэкстензия колена, ушиб кости и небольшой перелом. По информации источников ESPN, операция не потребуется.

4 августа Международная федерация волейбола (FIVB) объявила о допуске мужской и женской сборных России к участию в Лиге наций 2027 года. Министр спорта РФ и председатель Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев заявил, что приветствует решение Международной федерации волейбола допустить сборные России к участию в Лиге наций 2027 года. Ранее FIVB подтвердила, что мужская и женская сборные России примут участие в розыгрыше Лиги наций 2027 года. Российские сборные выступят в качестве команд с наивысшим рейтингом из неквалифицировавшихся ранее.

Бывший защитник «Ростова», «Динамо» и «БроукБойз» Виталий Дьяков считает, что нападающий Артем Дзюба мог бы найти себя в медийном футболе после завершения профессиональной карьеры. Ранее президент медиафутбольного клуба «10» Азамат Мусагалиев рассказал о переговорах с Дзюбой.

Российский пловец Денис Адеев назвал позором собственное выступление на дистанции на 10 км на открытой воде на чемпионате Европы. 4 августа российские пловцы Денис Адеев и Владимир Иванов заняли 26‑е и 28‑е места соответственно на турнире на дистанции 10 км на чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже. Еще один россиянин Александр Степанов не сумел дойти до финиша, он сошел в результате контактной борьбы, получив удар от соперника.

Девятикратный чемпион России по хоккею среди женских команд «Торнадо» переименован в «Химик». Об этом сообщает пресс-служба Женской хоккейной лиги. — В чемпионате России по хоккею среди женских команд клуб из Подмосковья шесть раз становился чемпионом страны, а после создания Женской хоккейной лиги в 2015 году завоевал ещё три чемпионских титула. «Торнадо» — самая титулованная команда в истории российского женского хоккея. Уже в сезоне-2026/2027 клуб продолжит выступление в ЖХЛ под новым названием. Домашней ареной команды по-прежнему останется ЛД «Подмосковье» в Воскресенске.

Одни специально выходят на тренировку до завтрака, другие считают, что без еды заниматься нельзя. Разбираемся, в каких случаях тренировки натощак действительно допустимы, а когда от них лучше отказаться.

Даниил Медведев был обычным мальчиком из московского спального района, а стал первым российским теннисистом, поднявшимся на вершину мирового рейтинга ATP. На его счету 20 титулов, включая победу на US Open, и две Олимпийские медали. В 2026 году Даниил Медведев продолжает удивлять: выход в финал Уимблдона и возвращение в топ-3 мирового рейтинга. В нашей статье подробнее о том, как внук военного летчика прошел путь от кортов в Москве до главных арен мира.

Бывшая первая ракетка мира Евгений Кафельников высказался о триумфе россиянки Кристины Лютовой на турнире категории WTA-250 в Мемфисе. Об этом сообщает РИА Новости. В финале 16-летняя россиянка обыграла 23-летнюю уроженку Москвы Дарью Видманову (1:6, 6:1, 6:3), которая выступает под флагом Чехии. Видманова была действующей чемпионкой турнира.

Главный тренер сборной «России 25» Роман Ротенберг рассказал об открытии академии «Красная Машина» в Челябинске. — Что значит открытие академии «Красная Машина» в Челябинске? — Наша задача — построить больше катков, привлечь инвестиции, развить хоккей вместе. И самое главное, чтобы дети имели возможность заниматься спортом и учиться в школе. Хотели бы развивать «Красную Машину» во многих городах, и самое главное — это даже не количество, а качество. И как раз в Челябинске мы будем уделять много внимания развитию хоккея — больше конкуренции, больше талантливых ребят. Потом надеемся, верим, мечтаем, что эти ребята сыграют за сборную России. Им нужно будет еще минимум десять лет работы, чтобы достичь успехов и чтобы эти ребята в составе сборной обыграли команды Канады и США. В то же время дети должны получать удовольствие от хоккея. На мастер-классе мы проводили много тяжелых упражнений, но они улыбались, глаза горели. Тренировка прошла на высоком уровне, ребята маленькие, но они с огромным желанием играют в хоккей. Они готовы пять часов подряд тренироваться.

Российский волейболист Алексей Спиридонов заявил, что считает неправильным решение отказаться от участия в чемпионате мира в Польше. 4 августа президент Всероссийской федерации волейбола (ВФВ) Станислав Шевченко заявил, что мужская сборная России не выступит на чемпионате мира 2027 года из-за опасений по поводу безопасности и политической обстановки. Алексей Спиридонов считает, что после того, как сборную России допустили до международных турниров, нужно играть вне зависимости от места проведения соревнований.