Сборная Беларуси: полный состав команды

КБЖУ фиников почти полностью определяется углеводами — на них приходится около трех четвертей веса мякоти. Белка в плодах немного, а жиров практически нет. КБЖУ фиников на 100 г — примерно 277−282 ккал, 1,8−2,5 г белка, до 0,4 г жиров и около 75 г углеводов. Точные цифры зависят от сорта. Ниже сравним обычные и королевские финики, посчитаем калорийность одной штуки и разберемся, сколько в них сахаров и чем они полезны.

Футболисты мадридского «Реала» приняли участие в опросе, в рамках которого каждый из игроков должен был описать домашний стадион команды — «Сантьяго Бернабеу» — всего одним словом, сообщает Madrid Universal. Оценки футболистов разделились, но все они подчеркнули уникальность и значимость арены.

Трехкратный победитель турниров серии Большого шлема и бывшая третья ракетка мира Стэн Вавринка получил уайлд-кард на Открытый чемпионат США в одиночном разряде. Как сообщает пресс-служба US Open, 41-летний швейцарец выступит на турнире после снятия из-за травмы 116-й ракетки мира американца Патрика Кипсона, которому изначально дали уайлд-кард в основную сетку.

Главный тренер «Тоттенхэма» Роберто Де Дзерби с юмором ответил на вопрос журналистов о том, почему новичок команды Савиньо сменил имя на футболке и теперь выступает под именем Савио. После разгромного поражения от «Брентфорда» (0:3) в первом туре английской Премьер-лиги специалист дал понять, что сейчас его волнуют совершенно другие вопросы.

Хореограф группы Этери Тутберидзе Даниил Глейхенгауз рассказал о восстановлении от травмы серебряной призерки чемпионата России 2026 года Алисы Двоеглазовой. Ранее сообщалось, что фигуристка весной получила травму бедра.

В ЦСКА заявили, что не получали предложений в размере 30 млн евро за Кисляка. Директор по коммуникациям московского ЦСКА Кирилл Брейдо заявил, что футбольный клуб не получал предложений в размере 30 миллионов евро за трансфер полузащитника Матвея Кисляка.

Киселев победил в прыжках в воду с трехметрового трамплина на ЮЧМ. Россиянин Мирослав Киселев победил в прыжках в воду с трехметрового трамплина на юниорском чемпионате мира в Риеке (Хорватия). Киселев, выступавший в возрастной категории 14−15 лет, первенствовал с результатом 277,25 балла. Второе место занял мексиканец Иэн Калеб Нава Гутьеррес (257,95), бронза досталась представителю Австралии Хейдену Бринкли (244,00).

Если летом хочется заменить привычный перекус сочным арбузом или дыней, отказываться от них из-за тренировок не нужно. Арбуз и дыня содержат углеводы, воду и небольшое количество витаминов и минералов, поэтому могут вписаться в рацион физически активного человека. При этом размер порции и время приема пищи имеют значение: большой объем фруктов непосредственно перед занятием может создать дискомфорт во время тренировки. После спорта ситуация другая: углеводы помогают восполнить затраты энергии, а жидкость из продуктов дополняет питьевой режим.

Центральный защитник Аксель Дисаси присоединился к «Кристал Пэлас» на правах аренды из «Челси» до конца сезона-2026/2027. Об этом сообщил официальный сайт клуба. «Я очень рад. Клуб движется в очень правильном направлении, поэтому думаю, что для меня это было именно то место, где стоило продолжить свой карьерный путь. Я знаю, как непросто играть против “Пэлас”, поэтому теперь с нетерпением жду возможности оказаться по другую сторону», — приводит слова Дисаси пресс-служба «Кристал Пэлас».

Нападающий «Тампы» Никита Кучеров стал обладателем «Харламов трофи». Приз лучшему российскому хоккеисту сезона впервые был вручен в 2003 году. «Харламов Трофи» был учрежден газетой «Советский спорт» и носит имя Валерия Харламова.

Американские теннисистки Серена и Винус Уильямс получили специальные приглашения для выступления в парном разряде Открытого чемпионата США 2026 года. 44-летняя Серена, 23-кратная победительница турниров Большого шлема в одиночном разряде, и 46-летняя Винус, семикратная чемпионка мэйджоров, сыграют вместе на кортах Нью-Йорка впервые с 2022 года.

Как сообщает журналист Фабрицио Романо, голкипер «Астон Виллы» и сборной Аргентины Эмилиано Мартинес может продолжить карьеру в «Челси». По данным источника, «Челси» хочет заполучить вратаря до закрытия летнего трансферного окна. «Астон Вилла» планирует сделать «первым номером» команды новичка Дзиона Судзуки, поэтому Мартинес хотел бы уйти из команды.

«Чертаново» со счетом 4:2 на выезде обыграло томский КДВ в матче третьего раунда пути регионов Кубка России. Дубль у гостей оформил 17-летний Рамиль Гайнуллин. Еще по голу забили Михаил Грачев и Матвей Мельников. У хозяев дублем отметился Даниил Кондраков.

Российско-австралийский боксер Никита Цзю впервые не одержал победу в профессиональной карьере. Его бой с австралийцем Беном Махоуни завершился вничью. Поединок в Бродбиче продлился все 12 раундов и завершился разделенным решением судей: 117−111, 113−115, 114−114. Бой был главным событием вечера бокса в Австралии. Победитель должен был получить статус обязательного претендента на титул чемпиона мира по версии IBF.

Итальянская федерация футбола (FIGC) объявила об отзыве поддержки кандидатуры Джанни Инфантино на предстоящих выборах главы ФИФА, которые пройдут в марте 2027 года в Марокко. Решение принято в солидарности с УЕФА и вызвано «недавними инициативами президента, касающимися управления и развития международных соревнований», говорится в заявлении FIGC.

Мадридский «Атлетико» не рассматривает возможность продажи нападающего Хулиана Альвареса в «Барселону». Об этом сообщает Marca. Во время ЧМ-2026 Альварес объявил о желании уйти из «Атлетико», а позднее уведомил руководство клуба, что хотел бы продолжить карьеру в «Барселоне». Ранее сообщалось, что «Атлетико» готов расстаться с 26-летним аргентинцем не менее чем за 150 млн евро.

Главный тренер «Барселоны» Ханс-Дитер Флик высказался о возможном трансфере нападающего «Атлетико» Хулиана Альвареса. Об этом сообщает Marca. Во время ЧМ-2026 Альварес объявил о желании уйти из «Атлетико», а позднее уведомил руководство клуба, что хотел бы продолжить карьеру в «Барселоне». Ранее сообщалось, что «Атлетико» готов расстаться с 26-летним аргентинцем не менее чем за 150 млн евро, исключая при этом вариант его продажи в «Барселону».

Президент «Барселоны» Жоан Лапорта подтвердил, что каталонский клуб по-прежнему заинтересован в подписании нападающего «Атлетико» Хулиана Альвареса. Во время ЧМ-2026 Альварес объявил о желании уйти из «Атлетико», а позднее уведомил руководство клуба, что хотел бы продолжить карьеру в «Барселоне». Ранее сообщалось, что «Атлетико» готов расстаться с 26-летним аргентинцем не менее чем за 150 млн евро, исключая при этом вариант его продажи в «Барселону».

Во время летних тренировок футболка быстро намокает, липнет к коже и начинает мешать движениям. Разбираемся, как выбрать модель, которая будет комфортной и в жару, и в первые прохладные недели осени. Проблема часто не в количестве пота, а в ткани, плотности и крое футболки. Хлопковая модель может быстро впитать влагу и долго оставаться мокрой, а слишком плотная синтетика способна создать ощущение духоты. Для тренировок на улице и в зале лучше искать баланс между отводом влаги, свободой движений и комфортом.

Он выиграл все главные трофеи мирового хоккея и стал легендой при жизни. А сегодня Павел Дацюк наслаждается свободой и путешествует по России. Его путь — от дворовой коробки на Сортировке до Зала хоккейной славы в Торонто — мог бы лечь в основу голливудского сценария. Но в 47 лет Павел Дацюк остается скромным человеком, который передает опыт детям и открывает для себя красоту родной страны. В этой статье о том, как сегодня живет главный хоккейный волшебник России.