Сокол Саратов: полный состав команды

Если вы не хотите покупать абонемент в зал, это не повод отказываться от тренировок. Сегодня есть множество удобных решений, которые помогают поддерживать форму дома без сложной подготовки. Основная сложность тренировок без зала — отсутствие структуры и оборудования. Но эту задачу можно решить с помощью простых и доступных вещей, которые заменяют тренажеры и помогают выстроить регулярные занятия. Важно не только выбрать формат тренировок, но и создать комфортную среду, чтобы заниматься было удобно и безопасно. Ниже — практичные советы, которые помогут организовать тренировки без привязки к фитнес-клубу.

Нападающий Василий Глотов перешёл в СКА в результате обмена из «Трактора». Челябинская команда получила за хоккеиста денежную компенсацию. «Вася, спасибо за яркую игру в черно-белой форме, желаем успехов в дальнейшей карьере», — говорится в сообщении челябинскойго «Трактора».

«Локомотив» подписал контракт с нападающим Джованни Фьоре, сообщает пресс-служба ярославского клуба. Контракт с легионером подписан на два сезона. Джованни Фьоре перешел в ярославский «Локомотив» из омского «Авангарда». Соглашение с 29‑летним канадским форвардом рассчитано до конца сезона‑2027/28.

5 июля сборные Норвегии и Бразилии сыграют друг с другом в ⅛ финала чемпионата мира по футболу. Бразильский нападающий Родриго Гоэс прокомментировал публикацию нападающего сборной Норвегии Эрлинга Холанда, где тот изображен в шлеме с рогами после победы над Кот-д’Ивуаром. Игроки сыграют друг против друга в рамках ⅛ финала чемпионата мира 2026 года.

Российский футбольный союз (РФС) совместно с Футбольной национальной лигой (ФНЛ) исключил из регламента Первой лиги сезона-2026/27 требование об обязательном участии в каждом матче как минимум одного футболиста не старше 21 года, сообщается на сайте РФС.

Нехватка белка в рационе сразу отражается на внешности — кожа становится сухой, волосы тускнеют, а мышцы теряют тонус. Белок — главный строительный материал для мышц, кожи, волос и ногтей. Когда его не хватает, замедляется обмен веществ, мышцы становятся дряблыми, появляются отеки, а кожа теряет упругость. И даже если вес на весах уменьшается, фигура выглядит совсем не так, как вам хотелось бы. В этой статье пять главных признаков того, что вашему организму не хватает белка.

Казанский УНИКС объявил об уходе Велимира Перасовича с должности главного тренера. Его место займет Милан Каракаш, который на протяжении пяти лет был ассистентом Перасовича. Контракт с 45-летним специалистом рассчитан до конца-2026/27 с возможностью продления еще на год.

Комментатор Геннадий Орлов — об интригах чемпионата мира-2026 и новичке «Зенита». Комментатор Геннадий Орлов — об интригах чемпионата мира-2026, новичке «Зенита» и словах Максима Глушенкова Куман, Нагельсман — Я бы не назвал вылет Нидерландов и Германии с чемпионата мира громкими сенсациями. Да, где-то неожиданно, но предпосылки к таким результатам все же имелись.

Комментатор Геннадий Орлов оценил игру защитника Дугласа Сантоса за сборную Бразилии на ЧМ-2026. «Бразилия одержала волевую победу над Японией. Каземиро — противоречивая фигура в этой команде. Я в целом не являюсь фанатом его игры. В прошедшем матче он допустил три грубые ошибки, зато исправился, сравняв счет. В концовке встречи получил травму. Не факт, что сыграет в ⅛ финала. Мне кажется, без него бразильцы будут смотреться даже лучше. Он уже довольно медленный.Дуглас Сантос точно пришелся ко двору. Хорош в отборе, мобилен. Подключается в атаку. Представляете, как ему повезло? Он играет за спиной Винисиуса и отдает передачи звезде “Реала”! Думаю, Винисиус доволен взаимодействием с защитником “Зенита”. Хорошая связка! То есть футбольный интеллект Сантоса позволяет ему играть рядом с одним из самых ярких исполнителей мира. Я его с этим поздравляю.Дугласу 32, но вполне допускаю, что после ЧМ он получит достойное предложение от серьезного клуба. Его игра говорит сама за себя. Бразильцы, нужно признать, прибавляют от матча к матчу. Сказывается квалификация Анчелотти. Эта команда способна добраться и до финала», — рассказал Орлов в интервью «СЭ».

Председатель правления «Зенита» Константин Зырянов ответил на вопрос, какой город считает столицей России. После победы «Спартака» в Кубке возобновились обсуждения футбольной столицы России. Где она, на ваш взгляд?

«Марсель» объявил о назначении Брюно Женезьо на пост главного тренера команды. 59-летний французский специалист сменил на этой должности Хабиба Бейе, который накануне был отправлен в отставку. «Я выбрал “Марсель”, потому что был увлечен вызовом, который мне был представлен. Это уникальный клуб с исключительной историей, сильной идентичностью и болельщиками, чья страсть известна далеко за пределами страны. Я очень рад стать частью этого нового проекта. Благодарю Фрэнка Маккорта, Стефана Ришара и Грегори Лоренци за доверие. Мне не терпится начать работу с сотрудниками клуба и игроками, чтобы построить команду, соответствующую амбициям “Марселя”, — сказал Женезьо.

Представляющий Казахстан теннисист Александр Бублик назвал имена теннисистов, которых считает фаворитами текущего Уимблдона. Третий в сезоне турнир «Большого шлема» — Уимблдон проходит в Лондоне и завершится 12 июля.

Ивановский «Текстильщик» объявил о том, что покинувшего клуб Дмитрия Кириченко на посту главного тренера сменит Дмитрий Пятибратов. «Дмитрием Кириченко было принято решение уйти из “Текстильщика” по окончании контракта. По новому контракту обсуждения не было, было принято решение об уходе. Причины ухода он сам сообщит, если посчитает нужным. Со своей стороны это я не буду комментировать», — сказал генеральный директор «Текстильщика» Роман Плаксин.

Во время празднований победы сборной Мексики над Эквадором (2:0) в 1/16 финала ЧМ-2026 погибли два человека. Об этом сообщает издание Jornada. Трагедия произошла в районе Колония Хуарес, недалеко от статуи Ангела Независимости. Во время давки группу людей прижало к общественному туалету, в результате чего два человека скончались от удушья.

Спортсмены живут в мире, где разлуки и переезды — норма. Но некоторым парам удается сохранить любовь на десятилетия, вопреки всем стереотипам, слухам и плотному графику. Спортсмены — не самые надежные мужья и жены. Так считают многие. Постоянные сборы, перелеты, соревнования, внимание прессы — кажется, что в этом мире невозможно построить крепкую семью. Но есть пары, которые доказывают обратное. В этой статье — четыре истории из мира российского спорта, которые заставят вас поверить в настоящую любовь.

Вингер сборной Испании Ламин Ямаль заявил, что намерен выиграть чемпионат мира 2026 года. Об этом сообщает COPE. «Когда начинается любой турнир, я думаю, что выиграю его. Именно это я сейчас держу в голове. Я думаю, что выиграю чемпионат мира. Нет ни одной команды, которую невозможно обыграть. Франция не сильнее нас — она ведь не смогла победить нас на чемпионате Европы. Поэтому никаких фаворитов нет», — сказал Ямаль.