Сборная Ирана: полный состав команды

«Меня сейчас могут хейтить, у нас же есть те, кто за Месси, кто за Роналду. Но поверье мне, я играл против Месси, когда он был девятнадцатый номер. Я был в “Севилье”, это был, по-моему, второй сезон или третий сезон. Это был у меня, может, пятый мой матч за “Севилью”. Мы тогда их обыграли, и я в перерыве с ним поменялся футболками.

38-летняя российская теннисистка Мария Шарапова провела выходные на горнолыжном курорте в Аспене (США). Экс-первая ракетка мира прокачала навыки хождения в зимних видах спорта. Мария приехала на горнолыжку вместе с женихом и отцом своего сына Теодора, британским бизнесменом Александром Гилксом. Впервые за долгое время теннисистка покаталась на лыжах, а также надела снегоступы и походила по лесным сугробам.

Быстро похудеть можно разными способами, а вот удержать результат получается не у всех. Разбираем три подхода к питанию, которые помогают держать форму без жестких правил. Стабильное снижение веса почти всегда строится на системе: что именно лежит в тарелке, как устроен режим, насколько легко это повторять изо дня в день. Поэтому многие звезды выбирают не жесткие схемы для похудения, а более спокойные рабочие стратегии. У каждого подхода есть свои плюсы, ограничения и ситуации, когда он особенно удобен — разберем это на примерах и объясним, как понять, что подойдет лучше.

В своем топе Кириленко выделил по два игрока на каждую позицию. Президент Российской федерации баскетбола и участник Матча звезд НБА Андрей Кириленко в интервью «РБК Спорт» назвал лучших баскетболистов всех времен.

Спортсмены завоевали именные квоты в сентябре на отборочном турнире в Пекине. МИЛАН /Италия/. 5 февраля. /ТАСС/. Фигуристы Аделия Петросян и Петр Гуменник выступят в нейтральном статусе на Олимпийских играх в Милане. Именные квоты были завоеваны в сентябре на отборочном турнире Skate to Milano в Пекине.

30-летний полузащитник московского «Динамо» и сборной России рассказал о мотивации своего перехода из «Локомотива» в швейцарский «Сьон» в 2024 году. Кажется, сейчас в России вообще немодно оставаться верным одному клубу. Акинфеев — последний из могикан. Миранчуки, Баринов могли бы ими стать, но вы теперь в «Динамо», а Дмитрий — в ЦСКА.

«Нижний Новгород» расторг контракты с Кутателадзе и Глущенковым. Футбольный клуб «Нижний Новгород» объявил об уходе из команды нападающего Николоза Кутателадзе и защитника Кирилла Глущенкова. Контракты с игроками расторгнуты по взаимному согласию сторон. Отмечается, что оба футболиста продолжат карьеру в других клубах.

Ирина Костылева, мать фигуристки Елены Костылевой, выступила с публичной угрозой физической расправы в адрес 13-летней фигуристки Софии Сарновской. По ее словам, Сарновская накануне преднамеренно помешала прокату ее дочери на тренировке.

Полузащитник «Краснодара» Данила Козлов перейдет в ЦСКА. Об этом сообщает журналист Иван Карпов в своем телеграм-канале. По данным источника, стороны находятся на финальной стадии согласования условий трансфера. Отмечается, что Данила Козлов уже перевозит вещи из одного отеля в другой в пределах ОАЭ, чтобы присоединиться к тренировочному лагерю армейцев и начать подготовку к весенней части сезона в новом коллективе.

Двукратный олимпийский чемпион и трехкратный обладатель Кубка Стэнли Вячеслав Фетисов в комментарии для «СЭ» отреагировал на переход российского хоккеиста Артемия Панарина в «Лос-Анджелес». Панарин выступал за «Рейнджерс» с 2019 года. В сезоне-2025/26 он забил 19 голов и сделал 38 результативных передач в 52 матчах регулярного чемпионата НХЛ.

Шокированы все. Российского нападающего Артемия Панарина все же обменяли из «Рейнджерс», но все, мягко говоря, удивлены. В числе претендентов называли примерно половину команд лиги, но про «Лос-Анджелес» никто даже не вспоминал.

Олимпийская чемпионка по боксу Иман Хелиф заявила о готовности пройти гендерный тест для участия в летних Олимпийских играх 2028 года в Лос-Анджелесе. Об этом сообщает CNN. На Олимпийских играх 2024 года в Париже 26-летняя Хелиф завоевала золото в весовой категории до 66 кг, победив в финале на тот момент действующую чемпионку мира, китаянку Ян Лю (5:0). Во время Олимпиады Международная ассоциация бокса (IBA) сообщила о том, что на чемпионате мира 2023 года в Индии Хелиф не смогла пройти гендерный тест из-за повышенного уровня тестостерона.

Наталия Гарт объяснила это «нынешними обстоятельствами». Она добавила, что предпочтет дождаться момента, когда сможет находиться со своей командой официально, в статусе главы федерации. Президент Федерации санного спорта России (ФССР) Наталия Гарт заявила ТАСС, что не поедет на Олимпийские игры в Италию.

Глава Российской федерации баскетбола объяснил свой оптимизм успешным дебютом в текущем сезоне НБА двух россиян — Демина и Голдина. Президент Российской федерации баскетбола (РФБ) Андрей Кириленко в интервью «РБК Спорт» выразил уверенность, что в ближайшие 4−5 лет как минимум пять российских игроков попадут в Национальную баскетбольную ассоциацию (НБА) или ее фарм-лигу G-Лигу.

Главный тренер «Металлурга» — о лидерстве в регулярке и подготовке к плей-офф. Надеюсь, наш отрыв в регулярке сохранится — Закончился дедлайн, через полтора месяца — плей-офф. На каждой пресс-конференции вы говорите, что была легкая победа, нужно больше трудностей. Что вас больше всего беспокоит перед кубковым раундом?

Канадского сноубордиста, готовившегося к своим четвертым Олимпийским играм, после падения на тренировке пришлось эвакуировать с горы. Канадский сноубордист, трехкратный олимпийский призер Марк Макморрис был госпитализирован после падения на тренировке перед выступлением на Играх в Италии. Об этом сообщает портал AOL.

Бывший полузащитник «Зенита» и сборной России Андрей Аршавин назвал лучшего игрока в истории РПЛ. Лучший игрок в истории РПЛ?— С какого года? А хотя с любого: я. — Лучший игрок РПЛ сейчас?— Кордоба. — Игрок, против которого сложнее всего было вам играть?— Давайте назовем Ивановича.

Кириленко считает что, для полного раскрытия физического и игрового потенциала Демину потребуется еще два-три года. Андрей Кириленко, президент Российской федерации баскетбола (РФБ), в беседе с «РБК Спорт» высказал мнение, что Егор Демин, несмотря на выдающиеся способности, все еще сталкивается с определенными трудностями в НБА.

Матвея Гридина очень хвалят его партнеры. «Калгари» и «Эдмонтон» встречались друг с другом в четвертый раз за сезон — для каждой команды это был последний матч перед олимпийским перерывом. «Огоньки» лидировали в сезонной серии «Битвы при Альберте», выиграв дважды у «Ойлерз» в трех случаях, но настроение у соперников вряд ли было праздничным. «Калгари» проиграл пять из шести последних матчей и погрузился на дно таблицы Запада, у «нефтяников» случились крупные неудачи в матчах с «Миннесотой» (3:7) и «Торонто» (2:5).

Добавка к завтракам и перекусам может заметно влиять на калорийность блюд, поэтому при подсчете рациона важно учитывать КБЖУ творожного сыра, а не оценивать порцию на глаз. КБЖУ творожного сыра на 100 грамм зависит от жирности и состава. В среднем это 140−280 ккал, 5−10 г белка, 10−25 г жира и 2−5 г углеводов. По калорийности он легче твердых сыров, но плотнее обычного творога. Ниже приведены таблицы по видам и жирности, а также пояснения, как учитывать творожный сыр в рационе.