Сборная Люксембурга: матчи футбольной команды

Если к вечеру появляется тяжесть в ногах, а лицо и тело выглядят отекшими, попробуйте не увеличивать нагрузку, а изменить ее. Эти упражнения помогают мягко улучшить отток жидкости и вернуть ощущение легкости.

Бывший нападающий «Сент-Луис Блюз» Никита Александров продолжит карьеру в «Шанхай Дрэгонс». Об этом сообщает журналист Михаил Зислис. По информации источника, 25-летний нападающий согласовал контракт с китайским клубом и впервые в своей карьере будет выступать в КХЛ.

Нападающий «Манчестер Сити» и сборной Норвегии Эрлинг Холанд отреагировал на известие о смерти короля Норвегии Харальда V. Норвежский монарх скончался сегодня, 28 августа, в возрасте 89 лет в одной из больниц Осло. Харальд V находился на престоле с 1991 года и был старейшим праявщим монархом в мире.

Пилот «Феррари» Льюис Хэмилтон заявил, что команде необходимо прибавить, если она хочет догнать «Макларен» и «Мерседес». 13-й этап «Формулы-1» — Гран-при Италии пройдет с 4 по 6 сентября на легендарной трассе в Монце.

«Альпин» официально объявила о продлении контракта с аргентинским гонщиком Франко Колапинто. Он продолжит выступать за команду в сезоне-2027 и сохранит место напарника Пьера Гасли. «Очень рад остаться в этой команде в 2027 году. Чувствую себя здесь очень счастливым и уверенным, особенно приятно, что в этом году мы добились значительного прогресса по сравнению с прошлым. Нам предстоит достичь еще многих целей, знаю, что команда усердно работает над поиском производительности и постоянным улучшением машины», — приводит слова Колапинто пресс-служба «Альпин».

По мнению бывшего пилота «Формулы-1» Ральфа Шумахера, ответственность за слабые результаты команды в том числе несет ее руководитель Джеймс Ваулз. — Главное разочарование сезона? «Уильямс», определенно. У команды двигатель «Мерседеса», лучший в «Формуле-1». А она строит вокруг него такое шасси. На Ваулзе, руководителе коллектива, тоже ответственность. Если результаты не начнут улучшаться в ближайшее время, ситуация для него может сильно осложниться, — приводит слова Шумахера издание Bild.

Британский пилот «Макларена» Ландо Норрис станет героем нового документального сериала Amazon Prime. Премьера трехсерийного проекта с рабочим названием Lando запланирована на 2027 год. Об этом сообщает Deadline.

11-летний Робин Райкконен, сын чемпиона «Ф-1» Кими Райкконена, может сделать следующий шаг в гоночной карьере уже в этом году. Крестный отец юного картингиста и давний друг семьи Джино Розато рассказал, что семья рассматривает варианты перехода Робина в гоночную академию.

Московский ЦСКА объявил о проведении прощального матча бывшего нападающего команды Вагнера Лава. Встреча состоится 26 сентября на «ВЭБ Арене». Начало матча — в 20:00 по московскому времени. За команду «легенды ЦСКА» сыграют Алексей и Василий Березуцкие, Алан Дзагоев, Ролан Гусев, Милош Красич, Зоран Тошич и другие легенды армейского клуба. Против них выйдет команда «друзей Вагнера Лава», где помимо самого бразильца сыграют его соотечественники Жо, Дуду Сеаренсе, Даниэл Карвальо, Луис Фабиано и Клеберсон.

Российский футбольный союз (РФС) наложил на футбольный клуб «Сочи» запрет на регистрацию новых футболистов. Об этом сообщает телеграм-канал Sport Baza. По информации источника, причиной санкций стали нарушения клуба при прохождении процедуры лицензирования. В конце июня клуб уже получал аналогичный запрет — тогда причиной стала задолженность в размере 25 млн рублей перед «Крыльями Советов» за трансфер защитника Александра Солдатенкова.

Пресс-служба петербургского «Зенита» поздравила полузащитника команды Вендела с днем рождения. Сегодня, 28 августа, бразильскому футболисту исполнилось 29 лет. «Дорогой Вендел! “Зенит” поздравляет Вас с праздником и желает новых футбольных успехов! Пусть мастерство, энергия и уверенность помогают Вам снова и снова радовать болельщиков красивой игрой. Здоровья, счастья и как можно больше победных моментов в сине-бело-голубой футболке! С днем рождения! Feliz aniversário!» — сказано в сообщении клуба.

Вингер «Барселоны» Ламин Ямаль проводит рекордную в своей карьере серию без результативных действий. 19-летний испанец не забивает и не отдает голевые передачи в восьми официальных матчах подряд. В последний раз Ямаль отметился результативным действием 21 июня, забив гол в ворота Саудовской Аравии (4:0) на победном для сборной Испании ЧМ-2026.

Махачкалинское «Динамо» объявило о переходе нападающего Хазема Мастури в тунисский «Эсперанс». По информации Transfermarkt, сумма трансфера составила 800 тыс. евро. Мастури перешел в махачкалинское «Динамо» прошлым летом из тунисского «Монастира» за 350 тыс. евро. 29-летний нападающий провел за дагестанский клуб 31 матч, забил четыре мяча и отдал три голевые передачи.

Если вы регулярно тренируетесь, следите за питанием, но прогресс замедлился, стоит посмотреть не только на программу занятий. Качество и продолжительность сна напрямую связаны с тем, насколько хорошо тело восстанавливается после нагрузки и насколько легко контролировать питание.

Миф о том, что ходьба локально сжигает жир на животе, живет уже много лет. Ходьба действительно сжигает калории, но вот убрать выпирающий живот вряд ли поможет. Многие мечтают о плоском животе и думают, что секрет кроется в долгих прогулках. Но реальность немного сложнее. В этой статье о том, что на самом деле происходит с мышцами живота, когда вы ходите, и почему одной ходьбы может быть недостаточно.

Иногда диетические продукты только мешают контролировать аппетит и калорийность рациона. Маркировка на упаковке «0%» и «без сахара» создает ощущение, что продукт полезен и безопасен для фигуры. На практике обезжиренный йогурт может содержать больше сахара, а печенье без сахара — почти столько же калорий, сколько обычное. Некоторые диетические продукты еще и хуже насыщают, поэтому после них быстрее возвращается голод. Поэтому при выборе еды стоит смотреть на состав, количество белков, жиров, клетчатки и общую калорийность, а не только на обещания на упаковке.

Вечером часто находится время на тренировку, когда рабочие дела уже закончились и можно наконец заняться собой. Но не любая физическая активность одинаково хорошо подходит для последних часов перед сном: одни упражнения помогают снять напряжение, другие могут надолго взбодрить.

Одни легко получают рельеф, другим приходится годами добиваться тех же изменений. И дело действительно может быть в генах — они влияют на фигуру и реакцию организма на тренировки. Наследственность влияет на многие особенности тела — от склонности накапливать жир до способности быстро наращивать мышечную массу. Генетические различия могут определять соотношение мышечных волокон, особенности обмена веществ и даже то, насколько организм отвечает на одну и ту же тренировочную программу. Поэтому одинаковые упражнения и похожее питание далеко не всегда приводят к одинаковому результату. При этом генетика задает исходные особенности организма, а питание и программа тренировок позволяют на них влиять.

Бывший главный тренер московского «Динамо» Ролан Гусев в подкасте «РБ Спорт» рассказал о задаче, которую руководство клуба поставило перед ним. 48-летний специалист возглавил «бело-голубых» в ноябре 2025 года, сменив на посту главного тренера Валерия Карпина. По окончании сезона Гусев покинул команду — его сменил немецкий специалист Сандро Шварц.