Сборная Сан-Марино: полный состав команды

Правильное питание после тренировки может удвоить эффективность ваших занятий. Есть продукты, которые запускают восстановление мышц и помогают быстрее вернуться в форму. Многие ходят в зал, выкладываются на тренировках, а потом с удивлением замечают, что прогресс идет слишком медленно. Мышцы восстанавливаются дольше, чем хотелось бы, а болезненность не проходит по два дня. Часто проблема кроется в том, что именно есть после занятий. В этой статье — пять продуктов, которые помогут восстановиться быстрее.

Полузащитник Магомед Оздоев впервые объявил об уходе из национальной сборной России. — Ты завершил карьеру в сборной России? — Я карьеру в сборной еще в 2021 году завершил после чемпионата Европы, — передает слова Оздоева Sport24.

К новому сезону чемпионата Испании «Реал» и «Барселона» подходят обновленными. Стартующий 15 августа новый сезон чемпионата Испании по футболу предлагает привычный набор претендентов на золото. «Барселона» после несколько хаотичной трансферной кампании постарается взять третий титул подряд. Мадридский «Реал», пошедший на рынке игроков ва-банк и вернувший тренера Жозе Моуринью, постарается ей помешать. А где-то рядом, как обычно, будет околачиваться мадридский «Атлетико», который в последние месяцы тоже освежился.

Четырехкратный чемпион России по футболу Алексей Мелешин попал в базу данных украинского сайта «Миротворец». Об этом сообщает РИА Новости. Киевские власти обвиняют спортсмена в «покушении на суверенитет и территориальную целостность Украины».

Нидерландский нападающий «Ливерпуля» Коди Гакпо может стать игроком лондонском «Тоттенхэма». Как сообщает журналист Football International Йост Блаувхоф, Коди Гакпо заинтересован в переходе в «Тоттенхэм». При этом «Ливерпулю» еще предстоит дать согласие на уход 27-летнего нидерландца. Главный тренер «Тоттенхэма» Роберто Де Дзерби пока не отказался от идеи подписать Гакпо и продолжает настаивать на его переходе. По информации Блаувхофа, сейчас вероятность сделки оценивается как достаточно высокая.

Полузащитник «Краснодара» Магомед Оздоев считает, что нападающий Артем Дзюба по-прежнему способен выступать на высоком уровне. Об этом сообщает Sport24. В мае этого года 37-летний нападающий покинул «Акрон» в связи с истечением контракта и с тех пор находится в статусе свободного агента.

Обошли испанцев на 12 баллов. Россияне Захар Трофимов и Алина Румянцева выиграли золото в технической программе смешанных дуэтов на юниорском первенстве мира по синхронному плаванию в Будапеште. Наши соотечественники получили за выступление 234,1350 балла, опередив представителей Испании и Китая.

15 августа глава РЖД Олег Белозеров планирует приехать на базу «Локомотива». Как сообщает «Чемпионат», целью визита главы РЖД станет обсуждение трансфера полузащитника Алексея Батракова в «Галатасарай». Именно руководство РЖД примет окончательное решение по трансферу футболиста сборной России.

Австралийская гольфистка Джессика Бэнг умерла в возрасте 18 лет после кровоизлияния в мозг. Об этом сообщает официальный сайт Женской профессиональной ассоциации гольфа (WPGA). 1 августа Бэнг потеряла сознание в Бангкоке, где готовилась к участию в квалификационном турнире. Ее доставили в больницу, где врачи провели экстренную операцию на головном мозге. Бэнг провела в реанимации почти две недели, однако в четверг, 13 августа, врачи констатировали ее смерть.

Нападающий московской «Родины» Артур Гарибян рассказал, как отреагировала команда на его два забитых мяча в ворота «Зенита». В рамках третьего тура Российской Премьер-лиги «Родина» сенсационно победила в Санкт-Петербурге «Зенит». Победу дебютанту РПЛ принес дубль 20-летнего футболиста Артура Гарибяна.

«Комо» сделал запрос по трансферу нападающего «Челси» Лиама Делапа. Форвард входит в шорт-лист клуба-дебютанта Лиги чемпионов. Об этом сообщает Фабрицио Романо. Отмечается, что «Комо» рассчитывает на хорошие отношения с «Челси» после перехода Трево Чалобы. Защитник перебрался в итальянский клуб несколько дней назад примерно за 30 миллионов евро.

Российский боец Ислам Махачев и ирландец Иэн Гэрри показали одинаковый вес на официальной церемонии взвешивания перед титульным поединком на турнире UFC 330 в Филадельфии. Оба спортсмена уложились в лимит полусредней весовой категории и показали на весах одинаковые цифры — 77,11 кг.

Альберт Риера назначен главным тренером «Црвены Звезды». Стороны заключили контракт на два года, сообщает пресс-служба белградского клуба. — «Црвена Звезда» информирует, что новым тренером нашего клуба становится испанский специалист Альберт Риера, подписавший двухлетний контракт. Мы приветствуем Риеру и верим, что в ближайшие годы он будет добиваться больших успехов вместе с нашей командой! — сказано в сообщении пресс-службы «Црвены Звезды».

Чемпион UFC Ислам Махачев заявил, что пока не заинтересован в разговорах о своем месте в истории MMA, как сообщает «Газета.Ru».

Алина Гайфутдинова установила рекорд России на чемпионате Европы и эмоционально отреагировала на свой результат. Российская пловчиха Алина Гайфутдинова завоевала серебро чемпионата Европы в Париже на дистанции 50 метров и обновила национальный рекорд.

Тульский АКМ и орский «Южный Урал», выступающие в ВХЛ, стали фарм-клубами тольяттинской «Лады». Об этом сообщает официальный сайт тольяттинцев. «Два фарм-клуба дают нам больше возможностей и гибкость в ротации состава. Чем больше у клуба инструментов для развития своих игроков, тем сильнее становится вся система в целом. В российском хоккее уже есть успешные примеры такой модели, и практика показывает, что она помогает клубам эффективнее раскрывать потенциал игроков. Это решение пойдет на пользу и “Ладе”, и нашим хоккеистам», — сказал генеральный директор «Лады» Виталий Злобин.

Главный тренер «Крыльев Советов» Сергей Булатов заявил, что Артем Дзюба не подходит самарской команде из‑за стиля игры. 37-летний нападающий после ухода из «Акрона» пребывает в статусе свободного агента. "Он — большой футболист. Слишком большой в плане того, что под свой стиль подгибает всю команду.

«Сочи» запрашивает у московского «Спартака» 500 млн рублей за трансфер вратаря Александра Дегтева. Об этом сообщает «Чемпионат». По информации источника, руководство «Сочи» обещало 21-летнему игроку, что согласится на его продажу «Спартаку» за 250 млн рублей. Однако теперь южане хотят получить от «красно-белых» в два раза больше, из-за чего трансфер может сорваться.

Бывший английский голкипер Джимми Риммер умер в возрасте 78 лет. Джимми Риммер, родившийся в Саутпорте, находился в запасе «Манчестер Юнайтед» в финале Кубка европейских чемпионов 1968 года, в котором английский клуб обыграл «Бенфику». В 1977 году Риммер перешел в «Астон Виллу» и провел в клубе семь лет.