Сборная Сан-Марино: полный состав команды

Если хочется сократить время в зале, суперсет помогает сделать подходы плотнее и рационально распределить нагрузку. В силовых программах суперсет выполняют ради двух целей — ускорить тренировку и добавить мышцам нагрузки без увеличения веса. Такой формат подходит многим, но требует понимания нюансов — в статье разберем виды суперсетов, плюсы и ограничения, безопасные сочетания и короткие правила по технике.

Роналду добился очень многого, чего никто другой не смог бы. Этого у него не отнять. Но назвать его талантом поколения — это перебор.

Гонка на Кубке России по биатлону в Тюмени перенесена из-за аварии электросети. Организаторы перенесли проведение мужской индивидуальной гонки на 15 км на втором этапе Кубка России в Тюмени, сообщается в Telegram-канале Союза биатлонистов России (СБР).

Путин наградил хоккеиста Владимира Мышкина орденом «За заслуги перед отечеством». Президент России Владимир Путин наградил орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени советского хоккеиста, олимпийского чемпиона 1984 года Владимира Мышкина, соответствующий указ размещен на сайте официального опубликования правовых актов.

«Манчестер Сити» прилетел в гости к «Реалу» в Лиге чемпионов. На что ставить в матче — в прогнозе от Спорт Mail. В Мадриде снова неспокойно. Над главным тренером «Реала» Хаби Алонсо нависла угроза увольнения: в команде разлад, игра пропала, результаты ухудшились. «Манчестер Сити» вернулся в чемпионскую гонку в Англии, а вот в Лиге чемпионов Гвардиоле нужно отреагировать на поражение от «Байера».

Известный комментатор Дмитрий Губерниев прокомментировал «СЭ» получение нейтрального статуса Дарьи Непряевой и Савелия Коростелева от Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS). «Прекрасно, что их допустили. Поедут на Олимпиаду и будут побеждать. Так и надо. Мне за Пеклецову обидно, потому что она тоже могла поехать, но люди, которые с ней рядом, ничего не сделали для этого. Это печально.Какие ожидания от Непряевой и Коростелева? Самые высокие: бороться за призовые места. То, что все это происходит в последний момент — никак на них не повлияет. Поедут и будут бороться», — сказал Губерниев в интервью «СЭ».

Контракт 26-летнего защитника рассчитан до 30 июня 2027 года. В текущем сезоне на его счету 22 (2+20) очка за 25 игр при полезности «минус 8».

«Шанхай Шэньхуа» Слуцкого проиграл «Хиросиме» в матче азиатской ЛЧ. Китайский футбольный клуб «Шанхай Шэньхуа» под руководством бывшего тренера сборной России Леонида Слуцкого проиграл японской «Хиросиме» в матче шестого тура основного этапа азиатской Лиги чемпионов.

Зимой тренировки даются сложнее: сил меньше, мотивации тоже. Но есть способы перестроить режим так, чтобы спорт не уходил на паузу до весны. Когда становится холодно и темно, привычный ритм быстро сбивается: организм медленнее просыпается, вечерами появляется усталость, а мысли о тренировке легко откладываются «на завтра». Праздничные недели, плотный график и нехватка витамина D только усиливают это ощущение. Поэтому даже регулярные занятия в декабре превращаются в редкие попытки вернуться в режим. В подборке — пять простых лайфхаков, которые помогают адаптировать нагрузку под зиму и сохранить активность без давления на себя.

Член президиума Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Сергей Крянин в разговоре с «СЭ» отреагировал на допуск Савелия Коростелева и Дарьи Непряевой до международных соревнований на условиях нейтральности. «Хорошо, что наших спортсменов допустили. Но мое мнение — допускать нужно всю команду. Надо давать возможность молодым показать себя на международной арене. Елена Вяльбе делает все возможное для этого.Ожидания от выступления Коростелева и Непряевой? Главное, чтобы они были здоровы. У них есть желание показать результат, а как получится — будем смотреть. Они хотят бороться, показать себя на международном уровне. Ребята покажут тот результат, на который они готовы сейчас. После их выступления мы сможем смотреть, на каком уровне у нас находится молодежь. Уверен, они окажут достойное сопротивление», — сказал Крянин в интервью «СЭ».

"Сами организаторы — итальянцы — хотели бы видеть сборную России и Овечкина в Милане. Мы это знаем по неофициальным каналам.

Полузащитник «Монако» Поль Погба стал акционером и послом «Аль-Хабуба» — первой в мире профессиональной команды по верблюжьим скачкам. Об этом сообщает BBC. Команда, базирующаяся в Саудовской Аравии, участвует в скачках между странами Персидского залива, для которых этот вид спорта является традиционным. В будущем «Аль-Хабуб» планирует создать первую в мире профессиональную лигу по верблюжьим бегам с общим призовым фондом около 80 млн долларов.

Олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира по лыжным гонкам Никита Крюков поделился мнением по поводу поведения лыжника Александра Большунова. на этапе Кубка России в Кировске в полуфинале спринта Александр Большунов, упав во время конкуренции с Александром Бакуровым, пришел к финишу последним. После гонки он подъехал к стоявшему у трассы Бакурову, толкнул его, отчего тот упал и был вынужден покинуть трассу с травмой ноги.

В среду FIS допустила до международных стартов Савелия Коростелева и Дарью Непряеву. Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко надеется, что Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) допустит еще как минимум шесть российских спортсменов к стартам. Об этом Бородавко рассказал ТАСС.

Первая ракетка Казахстана Елена Рыбакина (№ 5 WTA) выбрала первый турнир, в котором сыграет в 2026 году, передают Vesti.kz. 26-летняя теннисистка заявилась на чемпионат категории WTA 500 в Брисбене (Австралия). Соревнования пройдут с 4 по 11 января 2026 года и соберут мощный состав участниц. В Брисбене выступят сразу несколько теннисисток из топ-10 мирового рейтинга — среди них лидер списка Арина Соболенко, а также Аманда Анисимова (№ 4), Джессика Пегула (№ 6), Мэдисон Киз (№ 7), Мирра Андреева (№ 9) и Екатерина Александрова (№ 10).

Лыжник Коростелев прокомментировал получение от FIS нейтрального статуса. Лыжник Савелий Коростелев опубликовал совместную фотографию с Дарьей Непряевой после получения спортсменами нейтрального статуса Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS) для выступления на международных турнирах.

Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) опубликовала список первых девяти спортсменов из Беларуси и России, которым присвоен статус индивидуального нейтрального атлета (AIN), сообщает корреспондент БЕЛТА.

Призера ЧЕ тяжелоатлета Гобеева дополнительно дисквалифицировали на четыре года. Серебряный призер чемпионата Европы по тяжелой атлетике 2010 года Михаил Гобеев, ранее дисквалифицированный за допинг, получил дополнительное четырехлетнее отстранение за участие в соревнованиях, сообщается на сайте Международного агентства допинг-тестирования (ITA).

FIS выдала российским лыжникам Коростелеву и Непряевой нейтральные статусы. Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) одобрила заявки российских лыжников Савелия Коростелева и Дарьи Непряевой на получение индивидуального нейтрального статуса, сообщается на сайте организации.