Сборная Дании: полный состав команды

Для проработки средних дельт в программы часто включают отведение рук в стороны. Упражнение выглядит простым, но требует контроля веса и положения корпуса. Отведение руки в сторону — упражнение на плечи, которое выполняют с гантелью, в кроссовере, тренажере или с фитнес-резинкой. Разберем правильную технику, частые ошибки и различия между вариантами.

34-я ракетка мира Лейла Фернандес из Канады призналась, что переживает непростой этап в карьере, но верит, что сможет вернуться на свой лучший уровень. Ранее действующая чемпионка турнира категории WTA 500 в Вашингтоне Фернандес проиграла представительнице Филиппин Александре Эале во втором круге соревнований и не смогла защитить титул.

34-я ракетка мира канадская теннисистка Лейла Фернандес оценила прогресс представительницы Филиппин Александры Эалы, которая занимает 28-е место в мировом рейтинге. Ранее действующая чемпионка турнира категории WTA 500 в Вашингтоне Фернандес проиграла представительнице Филиппин Александре Эале во втором круге соревнований и не смогла защитить титул.

Вратарь сборной Кабо-Верде Возинья до сих пор не присоединился к чилийскому «Коло-Коло». Об этом сообщает AS. По информации источника, 40-летний футболист не прибыл в команду в установленные сроки из-за проблем с оформлением визовых документов. Из-за отсутствия чилийского консульства в Кабо-Верде документы оформляются через Португалию. При этом у Возиньи нет португальского гражданства, что увеличивает сроки процедуры.

Российская теннисистка Анна Калинская прокомментировала победу во втором раунде турнира категории WTA 500 в Вашингтоне. 20-я ракетка мира обыграла представительницу Индонезии Джаниче Чен, занимающую 27-ю строчку рейтинга WTA, — 1:6, 6:3, 7:6 (9:7). По ходу встречи россиянка отыграла два матчбола.

Американская теннисистка Джессика Пегула высказалась в преддверии матча с россиянкой Анной Калинской на турнире категории WTA 500 в Вашингтоне. Ранее Калинская вышла в ¼ финала турнира, обыграв представительницу Индонезии Джаниче Чен, занимающую 27-ю строчку рейтинга WTA, — 1:6, 6:3, 7:6 (9:7). Пегула в своем матче одержала верх над полькой Магдаленой Френх (3:6, 6:3, 6:0).

Американская теннисистка Джессика Пегула одержала победу во втором круге турнира категории WTA 500 в Вашингтоне. 3-я ракетка мира Пегула встречалась с представительницей Польши Магдаленой Френх, которая занимает 48-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Пегулы в трех сетах со счетом 3:6, 6:3, 6:0. Спортсменки провели на корте 1 час 55 минут.

Российская теннисистка Кристина Лютова одержала победу в матче второго круга турнира категории WTA 250 в Мемфисе. 229-я ракетка мира Лютова встречалась с представительницей Австралии Майей Джойнт, которая располагается на 76-м месте в мировом рейтинге. Матч завершился победой россиянки в трех сетах со счетом 3:6, 6:3, 6:3. Теннисистки провели на корте 2 часа 26 минут.

Австралийский теннисист Алекс де Минор одержал победу во втором круге турнира категории АТР 500 в Вашингтоне. 6-я ракетка мира и действующий чемпион турнира Де Минор встречался с соотечественником 612-й ракеткой мира Крузом Хьюиттом, сыном двукратного победителя турниров «Большого шлема» Ллейтона Хьюитта. Матч завершился победой де Минора в двух сетах со счетом 6:2, 6:3. Теннисисты провели на корте 1 час 1 минуту.

Украинская теннисистка Элина Свитолина одержала победу во втором круге турнира категории WTA 500 в Вашингтоне. 10-я ракетка мира Свитолина встречалась с представительницей Узбекистана Полиной Кудерметовой, которая занимает 108-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Свитолиной в двух сетах со счетом 7:6 (7:4), 6:4. Теннисистки провели на корте 1 час 27 минут.

Американский теннисист Бен Шелтон одержал победу во втором круге турнира категории АТР 500 в Вашингтоне. 8-я ракетка мира Шелтон встречался с представителем Франции Уго Умбером, который занимает 29-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой американца в трех сетах со счетом 6:7 (3:7), 6:3, 6:4. Теннисисты провели на корте 2 часа 25 минут.

Российская теннисистка Татьяна Прозорова не смогла выйти в третий круг турнира категории WTA 250 в Мемфисе. Во втором круге 181-я ракетка мира Прозорова встречалась с представительницей США Пэйтон Стирнс, которая располагается на 58-м месте в мировом рейтинге. Матч завершился поражением Прозоровой в двух сетах со счетом 1:6, 2:6. Теннисистки провели на корте 1 час 34 минуты.

Российская теннисистка Диана Шнайдер одержала победу во втором круге турнира категории WTA 500 в Вашингтоне. 18-я ракетка мира Шнайдер встречалась с представительницей Австрии Анастасией Потаповой, которая занимает 27-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой россиянки в двух сетах со счетом 6:1, 6:2. Теннисистки провели на корте 56 минут.

Мадридский «Реал» объявил о переходе нападающего «Леванте» Карлоса Эспи. 21-летний испанец подписал со «сливочными» контракт на пять лет — до лета 2031 года. По информации Transfermarkt, сумма трансфера составила 25 млн евро.

Азербайджанский «Карабах» на выезде уступил софийскому ЦСКА (0:0, пен. 4:5) в ответном матче второго квалификационного раунда Лиги Европы. Автором решающего попадания в серии послематчевых пенальти стал камерунский полузащитник ЦСКА Джеймс Это’о, а единственный промах допустил бразильский защитник «Карабаха» Матеус Силва.

Бывший защитник «Милана» Франко Барези ушел из жизни в возрасте 66 лет. Об этом сообщает официальный сайт клуба. В последнее время экс-капитан «россонери» боролся с серьезной болезнью. — «Милан» скорбит после смерти Франко Барези. Его пример и глубина характера навсегда останутся, как и его футболка с номером 6, неотъемлемой и фундаментальной частью ДНК и истории клуба. Соболезнования, которые «Милан» выражает всей семье Франко Барези, разделяет каждый болельщик «россонери» в этот трудный час, — сказано в заявлении клуба.

Игра пройдет на «Арене Химки». Таблица РПЛ. Статистика РПЛ.