Сборная Андорры: полный состав команды

Зимой тренировки обычно тяжело даются. Поэтому все больше моделей и тренеров делают ставку на ходьбу — простой формат, который возвращает тонус без перегрузки. Зимой даже активные люди замечают, что привычные нагрузки даются сложнее: организм экономит энергию, мышцы дольше разогреваются, а отеки появляются быстрее. Поэтому модели и тренеры все чаще делают ставку на зимнюю ходьбу — мягкую активность, которая запускает циркуляцию, стабилизирует настроение и поддерживает фигуру, не требуя спецоборудования или строгого режима.

Левон Аронян обыграл лидера мирового рейтинга Магнуса Карлсена в финале амбициозного шахматного проекта. Героем концовки первого релиза серии Freestyle Chess Grand Slam Tour, неофициального чемпионата мира по «шахматам Фишера», стал американский гроссмейстер Левон Аронян. В решающем поединке ее заключительного этапа в Кейптауне ему удалось обыграть шахматного лидера Магнуса Карлсена, которого именно этот формат игры, кажется, особенно привлекает.

Нападающий мадридского «Реала» и сборной Франции Килиан Мбаппе сравнялся по трансферной стоимости с Эрлингом Холандом и Ламином Ямалем. Интернет-портал Transfermarkt обновил трансферную стоимость футболистов чемпионата Испании. После обновления форвард «Реала» Килиан Мбаппе прибавил в стоимости €20 млн и теперь оценивается в €200 млн. По этому показателю Мбаппе сравнялся с нападающим «Манчестер Сити» Эрлингом Холандом и форвардом «Барселоны» Ламином Ямалем.

«Реал» не сможет рассчитывать на 13 игроков в матче с «Алавесом» в 16-м туре чемпионата Испании, сообщает Marca и As. В следующей игре не сыграют Дани Карвахаль, Эдер Милитао, Антонио Рюдигер, Трент Александер-Арнольд, Эдуардо Камавинга, Эндрик, Давид Алаба, Альваро Каррерас, Фран Гарсия и Ферлан Менди.

Лидер общего зачета Кубка России по лыжным гонкам Сергей Ардашев понимал, что шансов получить нейтральный статус от Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS) у него немного. Ранее FIS одобрила заявки на получение индивидуального нейтрального статуса российских лыжников Савелия Коростелева и Дарьи Непряевой, а также фристайлистки Анастасии Таталиной и сервисмена Евгения Уфтикова. Ардашеву в в предоставлении нейтрального статуса было отказано.

Заслуженный тренер РСФСР по футболу, экс-наставник национальной сборной страны Юрий Сёмин в интервью «Спорт-Экспрессу» высказался о возможном назначении Ролана Гусева на пост главного тренера московского «Динамо».

После травмы основного голкипера «ПСЖ» Люка Шевалье Матвей Сафонов провел свои первые матчи в сезоне-2025/26. В первой же игре против «Ренна» (5:0) после длительного простоя воспитанник «Краснодара» отметился «сухарем» и несколькими впечатляющими сейвами. В следующей игре с «Атлетиком» (0:0) Сафонов вновь не дал повода усомниться в себе. Луис Энрике заявил, что российский голкипер Матвей Сафонов продемонстрировал свой уровень игры.

Наставник лондонского «Челси» Энцо Мареска получил награду лучшему тренеру ноября в Английской Премьер-лиге, сообщает пресс-служба чемпионата. В прошлом месяце «Челси» провел четыре матча в чемпионате Англии, одержав три победы. «Синие» на выезде обыграли «Тоттенхэм Хотспур» со счетом 1:0 и «Бернли» (2:0). А также на домашнем поле были сильнее «Вулверхэмптона» (3:0) и сыграли вничью с лидирующем в турнирной таблице «Арсеналом» (1:1).

Главный тренер сборной Беларуси по хоккею Дмитрий Квартальнов подвел итоги первого матча подопечных на Кубке Первого канала в Новосибирске. Об этом сообщили БЕЛТА в пресс-службе ФХБ. На старте турнира белорусы обыграли команду Казахстана со счетом 4:1. Шайбами за победителей отметились Роман Горбунов, Вадим Мороз, Александр Скоренов и Иван Дроздов, который к тому же отдал две голевые передачи.

«Челси» встретится с «Эвертоном» в матче чемпионата Англии. Подробнее — в прогнозе от Спорт Mail. «Челси» остается нестабильной командой. Лондонцы могут разгромить «Барселону» и уступить через три дня «Лидсу». У Марески богатый выбор игроков, но это в то же время мешает ему создать полноценный костяк. «Эвертон» же прибавил под руководством Мойеса и мечтает теперь о выходе в еврокубки.

Президент Национального олимпийского комитета (НОК) Беларуси Виктор Лукашенко прокомментировал решения Исполкома Международного олимпийского комитета (МОК), принятые на 14-м Олимпийском саммите в Лозанне, сообщили БЕЛТА в пресс-службе НОК.

Норвежский лыжник Йоханнес Клебо прокомментировал допуск россиянина Савелия Коростелева к международным стартам в нейтральном статусе. Ранее Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) предоставила нейтральный статус Савелию Коростелеву и Дарье Непряевой. Они выступят на этапе Кубка мира в Давосе, который пройдет с 12 по 14 декабря. Это решение было принято после вердикта Спортивного арбитражного суда (CAS), который признал неправомерным общий недопуск российских спортсменов и обязал FIS рассматривать заявки в индивидуальном порядке.

Интернет-портал Transfermarkt обновил рыночную стоимость российского нападающего греческого клуба ПАОК Федора Чалова. После сегодняшнего обновления Чалов стал стоить €5,5 млн. Предыдущее обновление состоялось в мае 2025 года, тогда стоимость форварда составляла €7,5 млн. Максимальное значение было зафиксировано в 2019 году, когда Чалов выступал за ЦСКА — €16 млн.

Глава Союза биатлонистов России (СБР) Виктор Майгуров рассказал о роли шестикратного олимпийского чемпиона (2010, 2014, 2018), француза Мартена Фуркада в процессе возвращения российских биатлонистов на мировую арену.

Хаби Алонсо находится в шаге от увольнения с поста главного тренера «Реала». Как сообщает AS, испанского тренера могут уволить даже в том случае, если «сливочные» обыграют «Алавес» в матче 16-го тура Ла Лиги. По данным источника, отставка Алонсо неизбежна, это лишь вопрос времени.

Утренний прием пищи может как помочь тренировке, так и сделать ее тяжелой. Подбираем варианты, которые дают энергию, но не перегружают организм. Когда тренировка стоит первой в расписании, завтрак напрямую влияет на самочувствие: уровень энергии, легкость в движениях, выносливость и даже настроение. Одни продукты дают плавный подъем сил, другие вызывают тяжесть и мешают концентрироваться. Поэтому важно выбирать еду не по привычке, а по тому, какая именно тренировка вас ждет.

«Зенит» проявляет интерес к защитнику «Спартака» Даниилу Денисову, утверждает Metaratings.ru. По данным источника, между сторонами состоялись неформальные контакты на предмет понимания условий 23-летнего футболиста и текущей стадии продления контракта с московским клубом. Официального предложения на данный момент не поступало.

Церемония прощания со Скрынником пройдет 14 декабря в ЦКБ. Церемония прощания с президентом Федерации хоккея с мячом России (ФХМР) Борисом Скрынником пройдет 14 декабря, сообщается в Telegram-канале организации.

Как стало известно «СЭ», защитник «Ростова» и сборной России Илья Вахания может перейти в «Краснодар». Действующий чемпион страны намерен усилить позицию правого защитника и рассматривает 24-летнего ростовчанина как одного из главных кандидатов. Ранее Иван Карпов сообщал об интересе краснодарского клуба к ряду других профильных футболистов из команд РПЛ.