Сборная Чехии: полный состав команды

Йога часто кажется слишком мягкой практикой, чтобы давать заметный результат. Но несколько звезд на своем примере доказали, что она работает не хуже силовых тренировок. Споры вокруг йоги не заканчиваются: кто-то называет ее растяжкой, кто-то — полноценной тренировкой. Звездный опыт скорее про второе. Многие из тех, кто регулярно выходит на коврик, рассказывают, что именно йога помогает им держать форму, улучшать гибкость, осанку и справляться со стрессом. И это не модное хобби, а система, которую они поддерживают годами.

Действующий контракт 40-летнего нападающего с «Кэпиталс» рассчитан до 30 июня 2026 года.

Представитель сборной Казахстана по боксу Темиртас Жусупов провёл четвертьфинальный поединок на чемпионате мира-2025 IBA, который проходит в Дубае (ОАЭ), передают Vesti.kz. Его соперником в весовой категории до 48 килограммов стал Лал Прасад Упрети из Непала. Бой завершился победой казахстанца со счётом 5:0.

Иван Кукушкин подписал с калининградским клубом трехлетний контракт. «Балтика» активировала опцию выкупа голкипера Ивана Кукушкина у «Пари НН», сообщается на сайте калининградского клуба РПЛ. Новый контракт с 23-летним игроком рассчитан до 10 июня 2028 года.

Ранее сообщалось, что француз может пропустить встречу из-за мышечного дискомфорта в левой ноге. Французский нападающий испанского «Реала» Килиан Мбаппе вошел в заявку команды на матч 6-го тура общего этапа Лиги чемпионов против английского футбольного клуба «Манчестер Сити». Об этом сообщила пресс-служба «Реала».

Если хочется сократить время в зале, суперсет помогает сделать подходы плотнее и рационально распределить нагрузку. В силовых программах суперсет выполняют ради двух целей — ускорить тренировку и добавить мышцам нагрузки без увеличения веса. Такой формат подходит многим, но требует понимания нюансов — в статье разберем виды суперсетов, плюсы и ограничения, безопасные сочетания и короткие правила по технике.

Роналду добился очень многого, чего никто другой не смог бы. Этого у него не отнять. Но назвать его талантом поколения — это перебор.

Гонка на Кубке России по биатлону в Тюмени перенесена из-за аварии электросети. Организаторы перенесли проведение мужской индивидуальной гонки на 15 км на втором этапе Кубка России в Тюмени, сообщается в Telegram-канале Союза биатлонистов России (СБР).

Путин наградил хоккеиста Владимира Мышкина орденом «За заслуги перед отечеством». Президент России Владимир Путин наградил орденом «За заслуги перед Отечеством» IV степени советского хоккеиста, олимпийского чемпиона 1984 года Владимира Мышкина, соответствующий указ размещен на сайте официального опубликования правовых актов.

«Манчестер Сити» прилетел в гости к «Реалу» в Лиге чемпионов. На что ставить в матче — в прогнозе от Спорт Mail. В Мадриде снова неспокойно. Над главным тренером «Реала» Хаби Алонсо нависла угроза увольнения: в команде разлад, игра пропала, результаты ухудшились. «Манчестер Сити» вернулся в чемпионскую гонку в Англии, а вот в Лиге чемпионов Гвардиоле нужно отреагировать на поражение от «Байера».

Известный комментатор Дмитрий Губерниев прокомментировал «СЭ» получение нейтрального статуса Дарьи Непряевой и Савелия Коростелева от Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS). «Прекрасно, что их допустили. Поедут на Олимпиаду и будут побеждать. Так и надо. Мне за Пеклецову обидно, потому что она тоже могла поехать, но люди, которые с ней рядом, ничего не сделали для этого. Это печально.Какие ожидания от Непряевой и Коростелева? Самые высокие: бороться за призовые места. То, что все это происходит в последний момент — никак на них не повлияет. Поедут и будут бороться», — сказал Губерниев в интервью «СЭ».

Контракт 26-летнего защитника рассчитан до 30 июня 2027 года. В текущем сезоне на его счету 22 (2+20) очка за 25 игр при полезности «минус 8».

«Шанхай Шэньхуа» Слуцкого проиграл «Хиросиме» в матче азиатской ЛЧ. Китайский футбольный клуб «Шанхай Шэньхуа» под руководством бывшего тренера сборной России Леонида Слуцкого проиграл японской «Хиросиме» в матче шестого тура основного этапа азиатской Лиги чемпионов.

Зимой тренировки даются сложнее: сил меньше, мотивации тоже. Но есть способы перестроить режим так, чтобы спорт не уходил на паузу до весны. Когда становится холодно и темно, привычный ритм быстро сбивается: организм медленнее просыпается, вечерами появляется усталость, а мысли о тренировке легко откладываются «на завтра». Праздничные недели, плотный график и нехватка витамина D только усиливают это ощущение. Поэтому даже регулярные занятия в декабре превращаются в редкие попытки вернуться в режим. В подборке — пять простых лайфхаков, которые помогают адаптировать нагрузку под зиму и сохранить активность без давления на себя.

Член президиума Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Сергей Крянин в разговоре с «СЭ» отреагировал на допуск Савелия Коростелева и Дарьи Непряевой до международных соревнований на условиях нейтральности. «Хорошо, что наших спортсменов допустили. Но мое мнение — допускать нужно всю команду. Надо давать возможность молодым показать себя на международной арене. Елена Вяльбе делает все возможное для этого.Ожидания от выступления Коростелева и Непряевой? Главное, чтобы они были здоровы. У них есть желание показать результат, а как получится — будем смотреть. Они хотят бороться, показать себя на международном уровне. Ребята покажут тот результат, на который они готовы сейчас. После их выступления мы сможем смотреть, на каком уровне у нас находится молодежь. Уверен, они окажут достойное сопротивление», — сказал Крянин в интервью «СЭ».

"Сами организаторы — итальянцы — хотели бы видеть сборную России и Овечкина в Милане. Мы это знаем по неофициальным каналам.

Полузащитник «Монако» Поль Погба стал акционером и послом «Аль-Хабуба» — первой в мире профессиональной команды по верблюжьим скачкам. Об этом сообщает BBC. Команда, базирующаяся в Саудовской Аравии, участвует в скачках между странами Персидского залива, для которых этот вид спорта является традиционным. В будущем «Аль-Хабуб» планирует создать первую в мире профессиональную лигу по верблюжьим бегам с общим призовым фондом около 80 млн долларов.

Олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира по лыжным гонкам Никита Крюков поделился мнением по поводу поведения лыжника Александра Большунова. на этапе Кубка России в Кировске в полуфинале спринта Александр Большунов, упав во время конкуренции с Александром Бакуровым, пришел к финишу последним. После гонки он подъехал к стоявшему у трассы Бакурову, толкнул его, отчего тот упал и был вынужден покинуть трассу с травмой ноги.

В среду FIS допустила до международных стартов Савелия Коростелева и Дарью Непряеву. Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко надеется, что Международная федерация лыжного спорта и сноуборда (FIS) допустит еще как минимум шесть российских спортсменов к стартам. Об этом Бородавко рассказал ТАСС.