Авангард Курск: полный состав команды

Узбекистанская национальная команда впервые в своей истории принимает участие в финальном этапе мирового первенства. О том, как сборная добилась исторического успеха — в материале ТАСС. Первый тур группового этапа мундиаля закроет матч между сборными Колумбии и Узбекистана. Встреча пройдет 18 июня и начнется в 05:00 мск. Первые — частые гости мировых первенств и вызывают у российского болельщика интерес по большей части из-за нападающего «Краснодара» Джона Кордобы. Ну, а вторые радуются самому факту попадания на чемпионат мира, ведь ранее азиатский отбор не позволял узбекистанцам попасть на главный футбольный турнир планеты.

Если обычные приседания в первую очередь ассоциируются с квадрицепсами и ягодицами, то плие многие запоминают по характерному жжению на внутренней поверхности бедра. Приседания плие — вариант приседа с широкой стойкой и разведенными носками. Такое положение требует хорошей подвижности тазобедренных суставов. Ниже — кому подойдет это упражнение, какие мышцы получают основную нагрузку и как правильно выполнять плие с собственным весом, гантелью или гирей.

Тренер сборной России Виктор Онопко в интервью «РБ Спорт» ответил на критику Александра Мостового в адрес Леонида Слуцкого. По словам Онопко, он категорически против разделения людей на футбольных и нефутбольных.

Уличные тренировки привлекают доступностью и свободой выбора. Однако многие сталкиваются с тем, что энтузиазм быстро проходит. Главная проблема большинства тренировочных планов — не сложность упражнений, а отсутствие системы. Когда занятия зависят только от настроения, пропуски начинают накапливаться. Чтобы этого избежать, важно заранее продумать график, выбрать удобное место для тренировок и убрать мелкие препятствия, которые часто становятся причиной отказа от занятий.

Бывший игрок «Реал Овьедо», тренер сборной России Виктор Онопко в интервью «РБ Спорт» рассказал о сорвавшемся переходе в «Барселону» в 90-е. По словам Онопко, он ни о чем не жалеет. — Недавно завирусилось ваше высказывание о сорвавшемся переходе в «Барселону» из-за внешности. Это правда было так?

Нападающий сборной Португалии Криштиану Роналду высказался в преддверии матча группового этапа чемпионата мира по футболу с ДР Конго. Встреча группы К пройдет в среду, 17 июня в Хьюстоне и начнется в 20:00 по московскому времени.

Если дома мало места, спортинвентарь быстро начинает мешать. Эта подборка поможет организовать хранение так, чтобы вещи не занимали лишнего пространства и всегда были под рукой. Гантели под кроватью, коврик за шкафом, резинки в ящике — знакомая ситуация для небольшой квартиры. Проблема не в количестве вещей, а в отсутствии системы хранения.Грамотно подобранные решения позволяют убрать инвентарь с глаз, освободить пространство и при этом не усложнять доступ к нему. В результате тренировки становятся регулярнее, а квартира — аккуратнее.

В первом туре группового этапа ЧМ-2026 Аргентина обыграла Алжир со счетом 3:0 благодаря хет-трику Месси.

На ЧМ-2026 по футболу близок к завершению первый тур группового этапа. 16 июня прошли очередные три матча. Директор по коммуникациям и устойчивому развитию букмекерской компании PARI Алексей Бабичев подвел итоги дня на ЧМ-2026 для PARI.

25 июля в Санкт-Петербурге на «СКА Арене» состоится «Матч года 2026. Все звёзды хоккея» — событие, которое объединит ведущих российских игроков из Национальной хоккейной лиги и Континентальной хоккейной лиги на льду самой большой арены мира.

Иногда сил хватает на саму тренировку, но не на решение начать. Разбираем, почему так происходит и что помогает снизить внутреннее сопротивление без жесткой дисциплины. Часто сложность связана не с физической нагрузкой, а с количеством действий перед ней. Нужно переодеться, собраться, доехать до зала или освободить место дома. Мозг воспринимает это как отдельную задачу, особенно после рабочего дня или в период усталости. В таких ситуациях помогают простые привычки, понятная организация пространства и вещи, которые делают тренировку менее «тяжелой» психологически.

Многие начинают тренироваться с высокой мотивацией, но быстро сталкиваются с усталостью или потерей интереса. Универсального графика тренировок не существует: оптимальная частота зависит от уровня подготовки, целей, возраста и образа жизни. Одним достаточно двух занятий в неделю, чтобы поддерживать тонус, другим нужен более плотный режим для прогресса в силе или выносливости. Важно учитывать не только сами тренировки, но и восстановление, сон и повседневную нагрузку.

Даже регулярные тренировки могут быстро надоесть, если постоянно отвлекаться на неудобную одежду, скользящий коврик или нехватку воды под рукой. Многие уделяют внимание выбору кроссовок или программы тренировок, но забывают о спортивных мелочах, которые напрямую влияют на ощущения во время занятий. Неподходящая бутылка для воды, жесткое полотенце или плохая фиксация телефона могут раздражать сильнее, чем высокая нагрузка.

Капитан сборной Аргентины Лионель Месси объяснил, что мотивирует его продолжать играть в футбол и сравнил себя с легендарным испанским теннисистом Рафаэлем Надалем. Месси сыграл в матче группового этапа чемпионата мира по футболу с Алжиром (3:0). В этой встрече 38-летний форвард оформил хет-трик и довел число забитых мячей на чемпионатах мира до 16. Он повторил бомбардирский рекорд экс-игрока сборной Германии Мирослава Клозе.

Уже к середине рабочего дня бывает сложно сосредоточиться даже на простой задаче. Йога и медитация помогают снизить уровень стресса, сохранить ясную голову и тратить меньше сил на постоянную борьбу с усталостью.

Исполнительный директор брянского «Динамо» Андрей Козлов в разговоре с «СЭ» отреагировал на трагедию, связанную с атакой ВСУ автобуса с юными футболистами из Гомеля в Брянской области. «Никто не ожидал такой трагедии. Мы обратились к пострадавшим. Ждем информации от оперативного штаба. Мы всегда готовы оказать любую помощь, какая только понадобится для пострадавших и их родителей. Службы уже занимаются всем необходимым. Все на контроле губернатора. Сейчас самое главное, чтобы все поскорее восстановились. Есть пострадавшие дети. Потом мы свяжемся со спортивной школой и обязательно пригласим ребят на матч нашей футбольной команды», — сказал Козлов «СЭ».

ВСУ с помощью БПЛА самолетного типа атаковали в Брянской области автобус детской футбольной команды из Белоруссии. Белорусская федерация футбола (БФФ) проинформировала президентов Союза европейских футбольных ассоциаций (УЕФА) и Международной федерации футбола (ФИФА) об атаке ВСУ на автобус с детской футбольной командой в Брянской области. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе БФФ.

40-летний форвард в апреле 2025 года стал лучшим снайпером в истории регулярных чемпионатов НХЛ. Срок его действующего соглашения с «Вашингтоном» рассчитан до 30 июня 2026-го.