Сборная Черногории: полный состав команды

Даже простая майка или топик выглядят иначе, когда плечи подтянуты, а осанка остается ровной. Добиться такого эффекта помогут три базовых упражнения, которые можно делать дома. Многие сосредотачиваются на тренировке пресса или ягодиц, забывая о плечах. Между тем именно они во многом формируют силуэт и делают фигуру более подтянутой. Несколько простых упражнений с гантелями помогут укрепить мышцы и добавить плечам аккуратный рельеф без многочасовых занятий в зале.

Аршавин считает, что Роналду станет главным разочарованием чемпионата мира-2026. Экс-полузащитник сборной России Андрей Аршавин в выпуске FONTOUR с ЧМ-2026 заявил, что пятикратный обладатель «Золотого мяча» Криштиану Роналду станет главным разочарованием стартовавшего мундиаля.

Украинский боксер Александр Усик, обладатель титулов WBA, WBC, IBF и IBO в супертяжелом весе, побывал в Пентагоне — штаб-квартире Министерства обороны США. Непобежденный чемпион мира не уточнил детали визита. «Впервые посетил Пентагон. Сложно передать словами эмоции, масштаб действительно впечатляет!» — так Усик подписал свое фото из Пентагона, опубликованное в сети Х.

Бывший главный тренер сборной России Юрий Семин в комментарии для «СЭ» оценил шансы Португалии победить на чемпионате мира-2026. «У Португалии очень крепкая сборная. Но на последних турнирах она не очень хорошо выступает. Последний шанс Роналду взять Кубок мира? Роналду — великий футболист с большой историей. Но решающую роль в сборной Португалии он не будет играть на этом чемпионате мира. В этой команде есть много футболистов высокого уровня. Например, из “ПСЖ” Мендеш, Витинья и Невеш», — сказал Семин «СЭ».

«Акрон» объявил о переходе сербского нападающего Тедича. Тольяттинский «Акрон» подписал контракт с сербским нападающим Слободаном Тедичем, сообщается в Telegram-канале футбольного клуба. Срок соглашения с Тедичем рассчитан на четыре года. В минувшем сезоне форвард провел 36 матчей во всех турнирах за сербский клуб «Чукарички» и забил 13 мячей.

Кукурелья пообещал сделать татуировку с лицом главного тренера при победе на ЧМ. Защитник сборной Испании Марк Кукурелья пообещал сделать татуировку с изображением главного тренера национальной команды Луиса де ла Фуэнте в случае победы на чемпионате мира по футболу.

Чемпион мира по футболу 1970 года в составе сборной Бразилии Брито умер в 86 лет. Чемпион мира по футболу 1970 года в составе сборной Бразилии Брито скончался на 87-м году жизни, сообщается на сайте Бразильской конфедерации футбола (CBF).

«Сочи» объявил об уходе вратаря Юрия Дюпина и нападающего Франсуа Камано. У них истекли контракты. 38-летний Дюпин играл за «Сочи» с июля 2025 года. В сезоне-2025/26 в 12 матчах он пропустил 24 гола, в одной встрече сыграл на ноль.

Чок и Бейтс решили взять паузу и не выступят в сезоне-2026/27. Трехкратные чемпионы мира в танцах на льду американцы Мэдисон Чок и Эван Бейтс приняли решение взять паузу и не выступят в сезоне-2026/27, сообщает агентство Kyodo.

Заслуженный тренер России Этери Тутберидзе в интервью шоу Aliko on my bag высказалась о переходах фигуристов между наставниками. «Я вообще за этику тренеров в спорте. Спортсмен уходит, приходит и уходит. Мы остаемся. И нам нужно уважать друг друга. Если спортсмен сам пришел к решению, что ему хочется сменить картинку или он не чувствует результатов, — это одно. Но я не переношу, когда переманивают. Не переношу, когда к этому подводят. Не переношу, когда говорят: с тобой не так работают, неправильно, тебя не подводят к нужным результатам. Вот это вызывает у меня агрессию», — сказала Тутберидзе.

Пилоту «Альпин» Пьеру Гасли вернули подиум по итогам Гран-при Монако «Формулы-1». Пилоту «Альпин» Пьеру Гасли возвращено третье место по итогам шестого этапа чемпионата «Формулы-1» — Гран-при Монако, проходившего на городской трассе в Монте-Карло.

Бывший тренер «Зенита» чех Властимил Петржела поделился впечатлениями от матча Южная Корея — Чехия (2:1) на чемпионате мира и оценил шансы чешской сборной на выход из группы. «Корея была лучше Чехии в этой игре. Но вообще уже большим счастьем было, что наша сборная вышла на чемпионат мира. Нам повезло в квалификации, где мы не были лучшей командой. Сейчас не вижу чешскую команду как сильную. Успехом будет, если мы выйдем из группы.Но на этом турнире сложно говорить про шансы. По моему мнению, Чехия проиграет Мексике, но будет важная игра с ЮАР. Понятно, в футболе все возможно, но, честно говоря, не верю, что нынешняя сборная Чехии выйдет из группы», — сказал Петржела в беседе с корреспондентом Sport24 Борисом Короблевым.

«Урал» объявил о назначении главным тренером Сергея Юрана. Футбольный клуб «Урал» объявил о назначении Сергея Юрана на пост главного тренера. Как сообщает пресс-служба клуба, перед специалистом поставлена задача вывести команду в Российскую премьер-лигу (РПЛ). К исполнению обязанностей 57-летний тренер приступил 12 июня на базе «Бажовия».

Лучше выйти на старт позже, чем превратить подготовку к марафону в месяц боли, срывов и недолеченных коленей. Подготовка к марафону с нуля обычно занимает 6−12 месяцев, если человек раньше не бегал регулярно. За это время нужно не только добежать до длинных тренировок, но и привыкнуть к нагрузке, подобрать обувь, питание и темп. Ниже — как строить план без рывков, что реально успеть за месяц и когда старт лучше перенести.

Александр Кибалко стал вице-президентом Международного союза конькобежцев (ISU). Участник трех Олимпиад, россиянин Александр Кибалко, был избран на должность вице-президента ISU по конькобежному спорту. Голосование состоялось в ходе конгресса ISU, проходящего с 10 по 12 июня на Тенерифе (Испания). Кибалко получил 85 голосов делегатов, тогда как 30 участников высказались против его кандидатуры.

Чемпион мира Эмилиано Мартинес вовремя оправился от травмы. Аргентинский вратарь Эмилиано Мартинес прошел медицинское обследование и примет участие в первом матче национальной сборной на чемпионате мира по футболу. Об этом сообщил журналист Гастон Эдуль на своей странице в соцсети X. Ранее у голкипера была диагностирована травма безымянного пальца правой руки.

Томас Тухель разрешил спутницам футболистов находиться в одном отеле со сборной Англии во время чемпионата мира. Главный тренер сборной Англии отменил ограничение, действовавшее при Гарете Саутгейте, разрешив женам и подругам футболистов посещать тренировочную базу команды во время чемпионата мира. Немецкий тренер решил отказаться от подхода предыдущего наставника.

Обладательница трех Кубков мира Кайса Мякяряйнен возглавила молодежную сборную Финляндии по биатлону. Трехкратная обладательница Кубка мира по биатлону Кайса Мякяряйнен назначена на пост главы молодежной сборной Финляндии, информирует Nordic Magazine.

Он возглавляет организацию с 2022 года. Ким Чжэ Ёль, представляющий Республику Корея, был переизбран на должность президента Международного союза конькобежцев (ISU). Решение было принято путем аккламации на конгрессе организации, проходящем на Тенерифе (Испания).