Сборная Мальты: полный состав команды

Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительных веществ. Без правильного питания даже интенсивные тренировки дают слабый результат. Обычно при наборе мышц внимание сосредоточено на тренировках, а питание уходит на второй план. В результате организм не успевает восстанавливаться, мышцы получают меньше ресурсов для роста, и прогресс замедляется. Для стабильного результата важно не только количество еды, но и ее состав, а также распределение приемов пищи в течение дня. Ниже — основные принципы питания, которые помогают мышцам восстанавливаться и расти.

Инсайдер Альваро Кольменеро назвал имя соперника, с которым сразится чемпион UFC в полусредней весовой категории россиянин Ислам Махачев на турнире промоушена в Белом доме. По информации источника, Махачев будет защищать титул чемпиона UFC в полусреднем весе в бою против ирландца Иана Гарри. Главным событием турнира UFC в Белом доме станет титульный поединок в легком весе между испанцем грузинского происхождения Илией Топурией и временным чемпионом UFC в этой весовой категории американцем Джастином Гейджи.

Ранее несколько спортсменок получили травмы на олимпийских трассах в Италии. ТЕЗЕРО /Италия/, 16 февраля. /ТАСС/. Лыжегоночные трассы на Олимпийских играх в Италии являются очень опасными, при прохождении спусков нельзя терять концентрацию. Об этом ТАСС рассказала российская участница соревнований Дарья Непряева.

Ассоциация теннисистов-профессионалов (ATP) на официальном сайте опубликовала обновленный рейтинг в одиночном разряде. Российский теннисист Андрей Рублев, который не принимал участия в турнирах на прошлой неделе, поднялся на одну строчку и теперь располагается на 14-м месте в рейтинге АТР.

Восьмикратный олимпийский чемпион по биатлону норвежец Уле-Эйнар Бьорндален отреагировал на рекорд соотечественника Йоханнеса Клебо по числу золотых олимпийских наград. Накануне Йоханнес Клебо в составе сборной Норвегии стал победителем эстафеты на Олимпийских играх в Италии. Норвежец выиграл девятое золото в карьере и стал рекордсменом среди представителей зимних видов спорта. Ранее на Олимпиаде 29-летний Клебо стал первым в спринте, скиатлоне (10+10 км) и раздельной гонке на 10 км свободным стилем.

Российский вратарь норвежского «Буде-Глимт», четырехкратный чемпион Норвегии и полуфиналист Лиги Европы Никита Хайкин в интервью «СЭ» рассказал об отношении к стране, где прошла большая часть его детства и юности.

Финалистка Виктория Мбоко дебютировала в топ-10. PIF WTA Rankings. Положение на 16 февраля 2026. Место. Теннисистка (страна). Очки. 1 (1). Арина Соболенко (Беларусь).

«Мостовой не лидер “Зенита”. Он все время между основным и запасным. Это хороший футболист, входит в обойму. Но он не дает того результата, который дает Вендел, который давали Клаудиньо, Малком, Дзюба.

Женская теннисная ассоциация (WTA) на официальном сайте опубликовала обновленный рейтинг в одиночном разряде. Российская теннисистка Анна Калинская поднялась на пять позиций в мировом рейтинге и теперь располагается 23-м месте. Напомним, на прошедшем турнире категории WTA 1000 в Дохе Калинская дошла до четвертьфинала, где уступила будущей чемпионке Каролине Муховой из Чехии (3:6, 4:6).

«Сантос» на своем поле разгромил «Вело Клуб» в матче 8-го тура Лиги Паулисты со счетом 6:0. «Сантос» на своем поле разгромил «Вело Клуб» в матче 8-го тура Лиги Паулисты со счетом 6:0. В составе победителей дубль оформил нападающий Габи (6-я и 81-я минуты), еще по голу забили Мойзес (18), Тасиано (23), Габриэл Менино (69) и Бенхамин Рольхайзер (83).

Президент Союза биатлонистов России (СБР) Виктор Майгуров рассказал, что Международный союз биатлонистов (IBU) настойчиво требует вернуть медали Олимпиады 2014 года в Сочи в мужской эстафете. Напомним, что в Сочи золото завоевала сборная России в следующем составе: Алексей Волков, Евгений Устюгов, Дмитрий Малышко, Антон Шипулин. После того как Устюгова дисквалифицировали за употребление оксандролона и аннулировали золото Сочи-2014 в эстафете, вместе с ним медалей лишилась вся российская команда. МОК принял решение о перераспределении наград: золото присудили Германии, серебро — Австрии, бронзу — Норвегии.

После первого дня турнира пар Хазе и Володин лидируют с оценкой 80,01 балла.

Немецкие фигуристы Минерва Фабьен Хазе и Никита Володин стали победителями короткой программы в парном катании на зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии. Фабьен Хазе и Володин чисто исполнили параллельный тройной сальхов, а также получили максимальный, четвертый уровень сложности за поддержку, тодес, тройной подкрут и параллельные вращения. Только дорожка шагов была оценена судьями на третий уровень. В итоге немецкий дуэт набрал за свою короткую программу 80,01 балла.