Сборная Финляндии: полный состав команды

Не обязательно ложиться на пол, чтобы включить мышцы живота — многие упражнения стоя тоже дают хорошую нагрузку на кор. Такой формат подходит новичкам и тем, кому неудобны скручивания. Короткие подходы можно делать где угодно: пресс работает в наклонах, легких поворотах корпуса и подъемах коленей. Ниже разберем варианты для разного уровня и уточним, на что обращать внимание в технике, чтобы мышцы кора действительно включались.

"Я была одна на льду — это была моя отдушина. Погружалась в процесс, не видя других людей — показывала яркость, индивидуальность. Теперь понимаю, почему у меня получалось достаточно ярко отыгрывать разные образы.

Сергей Жульков и Иван Мохнарылов из брянской «Десны» не смогут играть в соревнованиях под эгидой РФБ до 8 декабря 2027 года. Два баскетболиста брянской «Десны» из Высшей лиги дисквалифицированы на два года за ставки в букмекерских конторах и тотализаторах. Об этом сообщается на сайте Российской федерации баскетбола (РФБ).

Многие звезды спорта давно живут за границей — и возвращаются в Россию лишь иногда. В подборке — спортсмены, чья жизнь сейчас проходит в США, Европе и Монако. За последние годы все больше российских спортсменов выбирают постоянную жизнь за границей. Одни остаются рядом с клубами NHL, другие запускают бизнес в США, растят детей в Европе или находят стабильность в Монако. Их будни — американские школы, европейские тренировки и работа над проектами, которые давно вышли за пределы спорта. Поэтому визиты в Россию становятся редкостью. В этой подборке — пять звезд, которые полностью обустроили жизнь за рубежом.

Титулованная французская биатлонистка Жюлия Симон вошла в заявку национальной команды на второй этап Кубка мира, который пройдет в австрийском Хохфильцене, сообщает Nordic Magazine. Соревнования пройдут с 12-го по 14 декабря.

Когда мы говорим «Лео», мы подразумеваем футбол. Есть «до» и «после» него. Когда он завершит карьеру… То, что сделал Лео, невероятно. Даже не знаю, как его назвать. Он продолжает играть, продолжает побеждать, продолжает доказывать свою состоятельность. Для меня большая честь быть его партнером по команде и другом. В тот день, когда он перестанет играть, мир футбола будет плакать, — сказал бывший полузащитник «Атлетико», «Ливерпуля» и сборной Аргентины.

Голкипер сборной России Матвей Сафонов и защитник национальной команды Украины Илья Забарный включены в заявку «ПСЖ» на матч с «Атлетиком» в 6-м туре общего этапа Лиги чемпионов. Это может быть первая совместная игра российского вратаря и украинского защитника за парижский клуб, учитывая отсутствие в заявке основного голкипера команды Люки Шевалье.

Нападающий мадридского «Реала» Килиан Мбаппе не принял участие в тренировке клуба в преддверии матча Лиги чемпионов с «Манчестер Сити». «Реал» 10 декабря на своем поле примет «Манчестер Сити» в матче 6-го тура общего этапа Лиги чемпионов.

"Ну, конечно, задевали. Я же девочка. Я насмотрюсь на какую-то идеальную картинку в запрещенной социальной сети или вообще в соцсетях — и я, знаете, там сравнивала себя, вот она почему такая, а я такая. Потом с течением времени я поняла, что мы выбираем только самый идеальный ракурс, самую идеальную фотку, и некоторые в основном фотошопят свои фотографии. Поэтому я приняла такую позицию, что я никогда не буду фотошопить себя.

«На кого из футболистов смотрю и понимаю, что хочу также играть? Мбаппе. Но настоящий кумир — Неймар. Я даже сейчас почти каждый день смотрю ролики, когда Неймар играл в “Сантосе” в 12−13 годах. Он меня мотивирует, стараюсь повторять его финты.

«Интер» встречается с «Ливерпулем» в Лиге чемпионов. Варианты для ставок на матч — в прогнозе от Спорт Mail. «Интер» и при новом главном тренере Киву держит топ-уровень как в Серии А, так и в Лиге чемпионов. «Нерадзурри» идут четвертыми в ЛЧ и третьими в Италии. «Ливерпуль» же все глубже погружается в кризис. У англичан лишь 3 победы в 10 матчах, а теперь еще и Салах открыто конфликтует с клубом.

Тренер Егор Сорин рассказал, что лыжник Савелий Коростелев сам оплатил взнос за оформление нейтрального статуса, передает «Матч ТВ». «Безусловно, оплата взноса на проверку нейтрального статуса должна быть оплачена лично спортсменом. Не потому что у кого‑то нет денег, а потому что это инициатива спортсмена. Правило такое», — сказал Сорин.

Нападающий «Аль-Ахли» и сборной Англии Айван Тоуни арестован по подозрению в нанесении удара головой человеку в баре в Лондоне. Об этом сообщила газета The Sun. По данным источника, пострадавший обратился за медицинской помощью из-за перелома носа. На кадрах, которые публикует издание, запечатлено, как полицейские выводят спортсмена из бара в наручниках.

Чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Хамзат Чимаев рассказал о своих планах на 2026 год, заявив, что планирует подраться больше одного раза, передает ESPN. «Сразу после Рамадана, через месяц или два, я буду готов. Надеюсь, что я наконец-то смогу подраться больше одного раза за год. Было бы классно выступить два-три раза. Проблем с визой теперь нет, спасибо Дональду Трампу», — сказал Чимаев.

Красноярский «Енисей» объявил об уходе Андрея Тихонова с поста главного тренера команды. Контракт с 55-летним специалистом был расторгнут по обоюдному согласию. «Понимаем, что решение о смене главного тренера — это всегда сложный и ответственный шаг. Однако, учитывая текущую ситуацию в команде и турнирное положение, мы пришли к выводу, что необходимо внести изменения. Очень благодарны Андрею Валерьевичу за совместную работу и его вклад в развитие красноярского футбола, желаем ему всего наилучшего и успешного продолжения карьеры», — сказал генеральный директор «Енисея» Дмитрий Федосеев.

Пресс-служба «Пари Сен-Жермен» назвала имена футболистов, которые пропустят матч 6-го тура общего этапа Лиги чемпионов с «Атлетиком». Основной голкипер клуба Люка Шевалье и обладатель «Золотого мяча» Усман Дембеле не помогут «ПСЖ» в выездном матче ЛЧ с «Атлетиком». Шевалье продолжает восстановление от травмы, полученной в матче чемпионата Франции с «Монако». Дембеле не сыграет из-за вирусного заболевания.

Министр спорт России Михаил Дегтярев отметил, что результаты социологического исследования говорят о понимании обществом причин планируемого ужесточения лимита на легионеров в отечественном футболе. «Общественное мнение отражает понимание ситуации, которая сложилась в российском футболе.Клубы российской Премьер-лиги на 78−80% зависят от государственного финансирования — прямо или косвенно. При этом 70% их зарплатного фонда уходит на легионеров, которые составляют более трети футболистов РПЛ. Один из недавних рейтингов, который широко обсуждался в СМИ, показал, что 9 из 10 самых дорогих игроков РПЛ — иностранцы. Переводя на простой язык: государственные средства расходуются на оплату иностранных игроков для национального чемпионата. При этом, по крайней мере, сейчас, наши клубы за рубежом практически не играют. Так какой смысл содержать за счет налогоплательщиков такое количество африканских и латиноамериканских легионеров? Сейчас у нас есть исторический шанс восстановить и усилить отечественную школу футбола за счет перераспределения средств в детско-юношеский спорт и академии», — приводит слова Дегтярева пресс-служба Минспорта РФ.

Первая ракетка мира испанец Карлос Алькарас встретился с легендарным бразильским футболистом Роналдо. Карлос Алькарас сыграл в теннис с Роналдо на кортах в Майами. После этого Роналдо вручил Алькарасу футболку сборной Бразилии со своим автографом.

Лучший бомбардир в истории санкт-петербургского «Зенита», польская футболистка Габриэла Гживиньска переходит в женскую команду московского «Спартака». Об этом сообщает пресс-служба Суперлиги в своем Telegram-канале.