Сборная Сербии: полный состав команды

Регулярные тренировки сами по себе не делают бег быстрее. Нередко быстро бегать мешают слабые мышцы, неэффективная техника шага и неправильное распределение усилий. Быстро бегать помогает сочетание силовой подготовки, коротких ускорений и грамотного распределения нагрузки. Когда эти элементы работают вместе, темп начинает расти заметно быстрее. В статье разберем, как увеличить скорость бега и какие упражнения помогают ускориться без перегрузок.

Двукратный чемпион мира в одиночном катании считался фаворитом Олимпиады в Италии, но допустил ряд ошибок и завершил соревнования лишь на восьмом месте. Награда Международного Олимпийского комитета присуждена Малинину за то, что он сразу после выступления тепло поздравил золотого медалиста Михаила Шайдорова, отбросив личное разочарование.

Определились почти все участники плей-офф Кубка Гагарина — 2026. После того как «Сибирь» обыграла «Шанхайских Драконов» в матче регулярного чемпионата КХЛ, сразу два клуба Восточной конференции — «Адмирал» и «Барыс» — потеряли шансы на выход в плей-офф.

Более трети девушек и женщин (36%) притворялись увлеченными спортом, чтобы понравиться партнеру на первом свидании. Подробности — в результатах опроса, проведенного букмекерской компанией PARI к 8 Марта. В преддверии Международного женского дня PARI провела опрос 1000 респонденток в возрасте от 18 до 44 лет. Среди опрошенных были как те, кто в течение последних 12 месяцев лично делал ставки на спорт или смотрел спортивные мероприятия, так и те, чьи партнеры увлекаются ставками или активно следят за соревнованиями.

Главный тренер объяснил, как команда справляется без форварда. Главный тренер «Рубина» Франк Артига прокомментировал процесс восстановления нападающего Мирлинда Даку после травмы сухожилия. "Заменить его полностью невозможно в любой команде. Его качества трудно повторить. Мы стремимся больше контролировать игру на чужой половине поля, и вся команда понимает, что все должны выкладываться на максимум, чтобы компенсировать его отсутствие.

Кудряшов: противостояние с «Динамо» в КР зарядит «Спартак» на сезон-2026/27. Бывший защитник московского «Спартака» и сборной России по футболу Федор Кудряшов в разговоре с РИА Новости предположил, что противостояние «красно-белых» со столичным «Динамо» в Кубке России может зарядить команду на следующий сезон.

Спортивный комментатор считает, что у него не самые лучшие данные. Известный футбольный комментатор и журналист Геннадий Орлов раскритиковал форварда «Зенита» Александра Соболева, выразив сожаление, что игрок с такими данными выступает за сине-бело-голубых.

Российский фигурист занял в Милане шестое место. Чемпион России по фигурному катанию Пётр Гуменник признался, что сожалеет о неудачном исполнении каскада в короткой программе на Олимпийских играх в Италии. Он планировал выполнить комбинацию из четверного флипа и тройного тулупа, но во время исполнения второго прыжка допустил ошибку и сделал на один оборот меньше.

«Питтсбург Стилерс» уведомили тайт-энда Джонну Смита о его отчислении после одного сезона в команде. Этот шаг позволит клубу сэкономить $7 млн под потолком зарплат. 30-летний Смит перешел в «Питтсбург» в прошлое межсезонье в результате обмена из «Майами Долфинс». На момент сделки у него оставался один год по контракту.

«Нью-Ингленд Пэтриотс» уведомили принимающего Стефона Диггса о намерении отчислить его. Решение «Нью-Ингленда» связано с финансовыми обстоятельствами. В конце следующей недели $6 млн по контракту игрока должны были стать полностью гарантированными, поэтому клуб принял решение заранее уведомить Диггса, чтобы он мог раньше начать поиск новой команды.

Ферран Оливе, казначей «Барселоны» до отставки экс-главы Жоана Лапорты и член его штаба на президентских выборах, высказался об уходе Лионеля Месси из клуба. Форвард «Интер Майами» покинул каталонскую команду в 2021 году.

Старые и новые кандидаты. Олимпиада-2026 закончилась. Следующей по списку идет летняя Олимпиада 2028 года, которая пройдет в Лос-Анджелесе. И на домашних Играх НБА нужно будет показать товар лицом, то есть подтвердить звание фаворитов. Даже в родных стенах легкой прогулки не будет — в 2002-м чемпионат мира в Индианаполисе обернулся для американцев провальным шестым местом.

Организаторы чемпионата мира по автогонкам в классе «Формула‑1» не планируют переносить этапы из Бахрейна и Саудовской Аравии. Об этом сообщает BBC. По информации источника, в случае продолжения конфликта на Ближнем Востоке эти этапы будут отменены. Такое решение обусловлено загруженностью календаря.

Шустрый немец оставил Савелия с серебром. Российский лыжник Савелий Коростелев после этапа Кубка мира в шведском Фалуне отправился не в финский Лахти, а в норвежский Лиллехаммер. Коростелев решил заглянуть на молодежный чемпионат мира, чтобы побороться за медаль в масс-старте на 20 км коньком.

Норвежский биатлонист Стурла Легрейд заявил, что похудел и лишился сна после скандального заявление о своей неверности. Стурла Легрейд 10 февраля занял третье место в индивидуальной гонке. После церемонии награждения биатлонист рассказал, что изменил своей девушке и сожалеет об этом.

Контракт 40-летнего форварда с «Кэпиталс» истекает этим летом.

Коростелев: есть ощущение, что уже староват для молодежного чемпионата мира. Российский лыжник Савелий Коростелев в шутку заявил, что стал старым для участия в молодежных чемпионатах мира. В четверг Коростелев занял второе место в масс-старте на 20 км свободным стилем на чемпионате мира по лыжным гонкам среди спортсменов не старше 23 лет, который проходит в норвежском Лиллехаммере.

Cadena SER публикует новые подробности о травме Килиана Мбаппе. Ранее «Реал» сообщил, что обследование в Париже подтвердило растяжение связок колена у форварда. Ожидалось, что француз пропустит 3 недели. Утверждалось, что «Мадрид» уверен, что нападающий сможет сыграть в ответном матче ⅛ финала Лиги чемпионов с «Манчестер Сити», который пройдет 17 марта. Однако окружение Мбаппе не согласно с такой оценкой.

Приятное с полезным. Каждый профессиональный футболист с детства ведет необычную жизнь, в которой от него по большей части требуется только тренироваться и играть. Поэтому многие игроки, да и спортсмены в целом, не особо задумываются о вещах, наполняющих рутину среднестатистических людей, — быт, любое планирование, логистические вопросы.