Сборная Македонии: полный состав команды

Многие делают приседания правильно, но работают все равно не те мышцы. Показываем три приема, которые помогают это исправить. Ситуация, когда после приседаний забиты бедра, а ягодицы почти не ощущаются, встречается чаще, чем кажется. Проблема в том, как тело распределяет нагрузку: более сильные мышцы автоматически включаются сильнее. В таких случаях важно не просто повторять технику, а немного изменить сам подход к упражнению — это позволяет перераспределить нагрузку и начать чувствовать ягодицы уже в процессе.

Текущий сезон НХЛ — последний для 40-летнего капитана «Кэпиталс» по действующему контракту. Дэйли также оценил шансы Овечкина (1000 голов) побить рекорд Уэйна Гретцки по голам в НХЛ с учетом плей-офф (1016 шайб).

На данный момент победа со счетом 11:0 в товарищеском матче против команды Брунея является рекордной для российских футболистов. Товарищеский матч сборных России и Никарагуа по футболу может стать рекордным по результативности для национальной команды. Такое мнение ТАСС высказал бывший нападающий сборной России Сергей Кирьяков.

Сможете ли вы рассчитывать на Неймара на ЧМ-2026? — На мой взгляд, Неймар по-прежнему самый талантливый бразильский футболист на сегодняшний день.

15-летний Криштиану Роналду-младший может присоединиться к академии мадридского клуба в обозримом будущем, пишет The Athletic. Сейчас он играет юношескую команду «Аль-Насра», а его отец выступает за основную команду саудовцев.

Игрок московского «Локомотива» Алексей Батраков в нынешнем сезоне чемпионата России забил 12 голов, четыре из которых — головой. Об этом сообщает «РУСТАТ» на официальной странице в VK. Как сообщает «РУСТАТ», Батраков провел на поле 2033 минуты, за это время он нанес всего семь ударов головой, пять из которых пришлись в створ ворот. Рост полузащитника составляет 168 сантиметров. Нападающий «Краснодара» Джон Кордоба забил три гола головой в РПЛ, при этом рост колумбийца на 20 сантиметров выше Батракова.

Вице-президент Федерации хоккея России, член совета директоров московского «Динамо» Роман Ротенберг высказался о возможном введении персонифицированной карты зрителя (Fan ID) в хоккее. «Нужно ли вводить Fan ID в хоккее? Этот вопрос стоит задать министерству спорта. Государству решать, нужна ли эта мера в хоккее», — сказал Ротенберг в беседе с корреспондентом Sport24 Андреем Бабичем.

Президент Федерации хоккея России (ФХР) Владислав Третьяк в интервью «Вестям» высказался о возможности проведения товарищеских матчей со сборными США и Канады. В марте Третьяк заявил, что ФХР подаст документы в Международную федерацию хоккея (IIHF) для включения сборной России в международный календарь турниров. В случае отказа федерация намерена вести переговоры о возвращении на международную арену с позиции силы.

«Эдмонтон» на выезде обыграл «Юту» в матче регулярного чемпионата НХЛ (5:2). В составе победителей дубль на счету канадского форварда Коннора Макдэвида (33-я и 60-я минуты), еще один дубль в активе Джека Рословика (15, 36), также заброшенной шайбой отметился Мэтт Савуа (32). У «Юты» отличились Александр Керфут (12) и Лоусон Круз (32).

«Монреаль» дома обыграл «Каролину» (5:2) в матче регулярного чемпионата НХЛ. У хозяев заброшенными шайбами отметились Оливер Капанен (13'), Коул Кофилд (26'), Юрай Слафковски (30'), Иван Демидов (54') и Джейк Эванс (60'). У гостей отличились Николай Элерс (3') и Джордан Стаал (8').

Игор Митрески, экс-защитник московского «Спартака», поделился мнением по поводу игры красно-белых под руководством нового главного тренера Хуана Карлоса Карседо. Игор Митрески объяснил, почему и игрокам, и новому тренеру необходимо время для взаимной адаптации, а также высказался о составе красно-белых в сравнении с другими клубами РПЛ.

В 2023 году футболист заявил: «Терпеть не могу это слово. Все от безделья. Наши родители работали, у них было двое-трое детей. Времени на депрессии не было».

Российский голкипер «Флориды» Сергей Бобровский одержал 455-ю победу в НХЛ. Накануне «Флорида» дома обыграла «Сиэтл» (5:4 Б) в матче регулярного чемпионата НХЛ. 37-летний Бобровский отразил 22 из 26 бросков по своим воротам, одержав 26-ю победу в этом сезоне и 455-ю в карьере. По этому показателю россиянин вышел на чистое седьмое место в истории НХЛ. Шестую позицию занимает швед Хенрик Лундквист (459 побед). Рекордсменом по числу побед среди голкиперов является канадец Мартин Бродо (691).

Серебряный призер Олимпийских игр 2022 года фигуристка Александра Игнатова (Трусова) представила в видеоролике фрагмент новой программы, которую исполнит в рамках ледового шоу команды Этери Тутберидзе. Видео опубликовано на канале TeamTutberidze.

Двукратная чемпионка мира в женском одиночном катании Евгения Медведева в шоу «Каток» высказалась о возвращении Камилы Валиевой на соревнования. На Кубке Первого канала 21 марта Валиева заняла 4-е место в короткой программе девушек, впервые выступив с соревновательной программой с 2023 года.

Американская фигуристка Алиса Лью объяснила, почему не слушает советы по смене имиджа и как ей удается превращать тренировки в удовольствие, не доводя себя до изнеможения. На Олимпиаде-2026 Лю выиграла золотую медаль как в личном, так и в командном соревновании.

Олимпийский чемпион 2002 года в мужском одиночном катании Алексей Ягудин в шоу «Каток» заявил, что не верил в возвращение Камилы Валиевой. «Я не верил, что она вернется. Хотя и говорил, что верил, но внутри считал, что это серьезное испытание», — сказал Ягудин.

Нападающий выступает за тольяттинскую команду с 2024 года. Артему Дзюбе как опытному футболисту, прошедшему большой путь, есть что сказать молодым игрокам. Такое мнение «Спорт-Экспрессу» высказал главный тренер тольяттинского «Акрона» Заур Тедеев.

«Чикаго» на выезде обыграл «Айлендерс» (4:3) в матче регулярного чемпионата НХЛ. У гостей заброшенными шайбами отметились Ник Лардис (13'), Илья Михеев (19'), Тайлер Бертуцци (20') и Фрэнк Назар (27'). У хозяев отличились Андерс Ли (1'), Симон Хольмстрем (49') и Калум Ритчи (57').

«Питтсбург» на своей арене проиграл «Колорадо» в матче регулярного чемпионата НХЛ (2:6). У «Пингвинз» шайбы забросили российский форвард Егор Чинахов (9-я минута) и швед Рикард Ракелль (52). Лидер «Пингвинз» Сидни Кросби отметился голевой передачей. 39-летний нападающий Евгений Малкин не принял участия в матче из-за травмы.