Прочие / Экстрим

Профессиональный альпинист мастер спорта международного класса Денис Урубко ответил на вопросы НШМ VK и Спорт Mail и дал советы молодым людям, интересующимся альпинизмом. — Сначала скажу, чего лучше не делать: не вестись на фейки, не вестись на коммерцию. Нельзя думать: я заплачу деньги, и за меня всё сделают. Там так не работает.

Российский парашютист и экстремал, рекордсмен мира Сергей Бойцов ответил на вопросы НШМ VK и Спорт Mail и рассказал о своем отношении к риску и удаче. — Вы когда-нибудь думали о том, что один из ваших экстремальных прыжков может закончиться фатально? Не боялись этого?

Российский парашютист и экстремал, рекордсмен мира Сергей Бойцов ответил на вопросы НШМ VK и Спорт Mail и рассказал, как он придумывает и готовит свои прыжки. — Как рождаются ваши идеи прыжков? Например, был прыжок с боксом на воздушном шаре. Кто это предложил — вы сами придумали?

Российский парашютист и экстремал, рекордсмен мира Сергей Бойцов ответил на вопросы НШМ VK и Спорт Mail и рассказал, о том, как готовится к прыжкам, с какими трудностями сталкивается в процессе подготовки и о том, насколько важно здоровье для экстремальных прыжков.

Российский парашютист и экстремал, рекордсмен мира Сергей Бойцов ответил на вопросы НШМ VK и Спорт Mail и рассказал, испытывает ли он страх перед своими прыжками. — У меня страх есть всегда. Если люди не боятся, наверное, что-то с ними не так. Нормальный человек в любом случае боится. Мы все чего-то боимся даже на земле: кто-то боится выступать перед камерой, кто-то ещё чего-то. Я боюсь, когда прыгаю, потому что это страшно.

Российский каскадер Павел Иванов побил четыре рекорда России и мира за несколько часов международной олимпиады по паркуру, передает «Mash на спорте». Павел Иванов стал лучшим в опорном прыжке с трапеции на трапецию (3.40 метра), перехвате на вертикальной стене с зацепа на зацеп, находящийся выше первого (1.50 метра), перелете с турника на турник (5.40 метра) и прыжке от стены к стене, находясь в зацепе на вертикальной стене (3.50 метра).

Парашютист и мировой рекордсмен Сергей Бойцов, выступающий в качестве спикера на Международном фестивале молодежи в Екатеринбурге, побеседовал с корреспондентом проекта Спорт Mail Ариной Нуриахметовой. — Вы занимались многими видами спорта. Есть ли какой-то один навык или, может быть, несколько, которые из одного вида спорта перетекли в другой и помогли вам, так сказать, везде?

Скалолазание — вид спорта, в котором нужно пройти маршрут по искусственной стене или естественному рельефу, используя зацепки и собственное тело. Скалолазание включает три основные спортивные дисциплины — трудность, скорость и боулдеринг. Новичку проще начать на скалодроме: там можно подобрать трассу по уровню, взять снаряжение напрокат и заниматься с инструктором. Ниже разберем виды скалолазания, первые тренировки, экипировку и правила соревнований.

Многократный рекордсмен мира Сергей Бойцов совместно с пилотом Иваном Меняйло готовятся установить мировой рекорд высоты прыжка с теплового аэростата. Сергей Бойцов планирует совершить прыжок с высоты 11−12 тысяч метров. Российская звезда парашютного спорта уверен, что будет с запасом побито достижение польских экстремалов, установивших планку на отметке в 10 060 метров.

Международная организация World Skate допустила к стартам под своей эгидой спортсменов из России с флагом и гимном. Исполнительный комитет Международной федерации скейтбординга и роллер-спорта (World Skate) принял решение о допуске российских спортсменов к международным турнирам. Ограничения сняты, атлеты смогут выступать с государственной символикой, о чем сообщается в Telegram-канале Федерации скейтбординга и роллер спорта России (Skate Russia).

Британская пенсионерка Бетти Бромейдж установила новый мировой рекорд, совершив экстремальный полет на крыле самолета в 97 лет. Во время полета Бромейдж находилась на специальной конструкции, установленной на крыле легкомоторного самолета. Самолет выполнил в воздухе несколько маневров, включая мертвую петлю и переворот вокруг своей оси.

В Орехово-Зуево прошли соревнования по вертолетным гонкам на скорость и точность за Кубок Валерия Смирнова. Победителями стал экипаж Андрея Бараева и Дмитрия Захарова, второе место заняли Максим Сотников и Николай Родионов, а на третьем месте оказались девушки — Екатерина Кривицкая и Диана Риязова.

Домашние тренировки подходят тем, кто не хочет тратить время на дорогу в фитнес-клуб или предпочитает заниматься в комфортной обстановке. Многие начинают заниматься дома с энтузиазмом, но уже через несколько недель перестают тренироваться. Обычно проблема не в отсутствии силы воли, а в том, что нет четкого плана, подходящего расписания и удобного пространства для занятий. Если заранее продумать эти моменты и подобрать несколько полезных аксессуаров, домашние тренировки становятся привычной частью жизни и позволяют постепенно улучшать форму.

Эта статья пригодится тем, кто редко занимается спортом, но хочет понимать, насколько активен в обычной жизни. Многие считают, что шаги засчитываются только во время прогулок или занятий спортом. На самом деле они постепенно накапливаются в течение всего дня: по дороге на работу, во время уборки, походов по магазинам или домашних дел. Если понимать, какие действия сильнее всего влияют на дневную активность, можно увеличить количество шагов без серьезных изменений в расписании.

Даже регулярные силовые тренировки не всегда дают заметный результат. На гипертрофию мышц влияют правильно подобранная нагрузка и особенности организма. Гипертрофия мышц — это увеличение размера мышечных волокон в ответ на нагрузку. Для роста также важны питание и восстановление. Ниже разберем, как происходит этот процесс и какие условия помогают набирать мышечную массу.

World Climbing сняла с повестки вопрос о приостановлении членства национальных федераций России, Белоруссии и Израиля. За это решение проголосовали 43 делегата из 84, против — 31, двое воздержались. Внеочередная Генеральная ассамблея World Climbing сняла с повестки вопрос о приостановлении членства национальных федераций России, Белоруссии и Израиля. Об этом сообщает Федерация скалолазания России (ФСР).

Победитель Кубка мира по вертолётным гонкам Андрей Бараев дал интервью проекту Спорт Mail, в котором рассказал, как готовится к установлению мирового рекорда Гиннесса по открыванию бутылок с помощью вертолёта за три минуты.

Алина Пекова сообщила о том, что ее внесли в Книгу рекордов Гиннесса как самую молодую женщину, которая поднялась на все 14 высочайших гор Земли. «Теперь я официально внесена в Книгу рекордов Гиннесса как самая молодая женщина, поднявшаяся на все 14 восьмитысячников мира», — написала Пекова в социальных сетях.

Российский альпинист без ног Рустам Набиев рассказал в интервью «Газете.Ru», почему спускаться с Эвереста было страшнее и сложнее, чем подниматься на него. "Причина в том, что подъем происходит в ночное время суток (мы уже взошли на Эверест в 8 утра), и ты не видишь все эти обрывы и склоны, куда можешь сорваться. Психологически тебе проще и спокойнее.