Прочие

«Турне четырех трамплинов». 1-й этап. Оберстдорф, Германия. HS137. 28 декабря. 18.30 — квалификация. 29 декабря. 18.30 — первая попытка. 2-й этап. Гармиш-Партенкирхен, Германия.

В конце года тревожность часто зашкаливает: дедлайны, праздники, суета и ощущение, что все нужно успеть. В такие периоды питание может либо усилить стресс, либо помочь нервной системе справиться с нагрузкой. Уровень стресса зависит не только от внешних обстоятельств, но и от того, как работает организм изнутри. Скачки сахара в крови, дефицит магния, плохой сон и перегрузка нервной системы напрямую связаны с тем, что и как человек ест. Особенно это заметно в конце года, когда режим сбивается, еды становится больше, а восстановление — хуже. В этой статье — продукты, которые действительно помогают снизить напряжение и тревожность, поддерживают нервную систему и легко встраиваются в обычный рацион без строгих ограничений и отказов.

Снукер. Scottish Open. Эдинбург, Шотландия. Финал. Крис Уэйклин (Англия) — Чан Бинюй (Китай) — 9:2. Первая сессия: 103 (73)-22, 14−77, 4-(107)107, 73 (66)-50, 96 (96)-24, 72 (70)-0, 68−36, 67 (66)-0.

Первым официальным турниром, на котором отечественные шахматисты младших возрастных групп выступили в соответствии с имплементированными Международной шахматной федерацией (FIDE) рекомендациями Международного олимпийского комитета (МОК) в полноценном статусе, под национальным флагом и с национальным гимном, стало первенство мира по быстрым шахматам и блицу в категориях до 9, 11, 13, 15 и 17 лет в турецкой Анталье.

Даже при одинаковых тренировках и питании результаты сушки у мужчин и женщин могут отличаться. Сушка тела у мужчин и женщин зависит от физиологии и гормонального фона: мужчины в среднем теряют жир быстрее, женщины — медленнее. Поэтому и подход к сушке, и безопасный темп снижения веса должен быть индивидуальным.

С 21 по 24 декабря в Лондоне прошли матчи 1/32 финала чемпионата мира по дартсу. Действующий победитель турнира англичанин Люк Литтлер обыграл Дэвида Дэвиса из Уэльса. Чемпионат мира по дартсу-2026. Лондон, Англия.

Крупные спортивные клубы стремительно дорожают. Forbes опубликовал ежегодный рейтинг 50 наиболее дорогих спортивных клубов мира. Этот перечень вновь состоит в основном из североамериканских франшиз, а на его верхушке уже десять лет держится команда Национальной футбольной лиги (NFL; речь в данном случае идет об американском футболе) «Даллас Ковбойс». Ее стоимость достигла $13 млрд, то есть выросла примерно на 30% по сравнению с прошлогодней оценкой. Большинство клубов подорожали заметно (в среднем — на 22% за год). Авторы отчета связывают это прежде всего с резким повышением их доходов от медийных прав.

Они выигрывали турниры, били рекорды и жили под прицелом камер — но умудрялись годами скрывать свои отношения. В этой статье — спортсмены, которые держали личную жизнь в тайне до последнего. Публичность редко оставляет место для личного, особенно когда речь идет о звездах мирового спорта. Камеры, фанаты и таблоиды превращают любой роман в новость, поэтому часть атлетов сознательно выбирает молчание. В этой подборке — истории спортсменов, которым удавалось годами держать отношения в секрете и раскрывать их только тогда, когда они сами считали нужным.

Рельефное тело часто воспринимают как признак хорошей физической формы и здоровья, но за внешним эффектом сушки могут скрываться побочные последствия. Вред сушки тела чаще всего связан не с самим желанием снизить процент жира, а с тем, как именно это делают. Даже при спортивной сушке — не для похудения, а ради рельефа — организм сталкивается с дефицитом энергии и повышенной нагрузкой. При самостоятельном подходе без контроля тренера и врача он может приводить к усталости, ухудшению самочувствия и гормональным сбоям.

Песков: шахматисты РФ имеют флаг и гимн, с чем можно их поздравить. Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, говоря о ситуации вокруг решения FIDE, отметил, что российские шахматисты имеют флаг и гимн, с чем спортсменов можно поздравить.

Совмещать спорт и родительство в реальной жизни сложно даже без съемок и графиков. Но эти три звезды показывают, как можно совмещать приятное с полезным. Родительство почти всегда сдвигает спорт на второй план, особенно когда речь идет о маленьких детях и плотном дне. Даже у звезд, у которых есть тренеры и доступ к любым форматам, все чаще появляются домашние тренировки без строгого плана и таймингов. Вместо отдельных часов в зале — движение между делами, игры, танцы и упражнения, в которые легко вовлечь детей. В этой статье — три примера, как это выглядит на практике и почему такой формат работает не хуже классических тренировок.

Спорт часто так и остается планом, а не привычкой. Эта статья — про маленькие шаги, которые легко встроить в день и не превращать жизнь в марафон самодисциплины. Большинство попыток начать тренироваться срываются по одной и той же схеме: ожидание подходящего момента, усталость после работы и завышенные требования к себе. Спорт часто воспринимается как большая и энергозатратная задача, которая конкурирует с делами, отдыхом и восстановлением. Но привычки формируются иначе — не через редкие всплески мотивации, а через повторяющиеся мелкие действия, встроенные в обычный день. Именно такой подход позволяет движению стать фоном жизни, а не временным проектом на пару недель.

Чтобы сушка дала результат и не ударила по здоровью, процесс требует четких правил — от рациона до тренировок и сроков. Правильно сушиться — значит не просто меньше есть. В фитнесе под сушкой понимают краткосрочный режим, при котором снижают процент жира, стараясь сохранить мышцы. Обычно это умеренный дефицит калорий, силовые тренировки и контроль сроков — без жестких диет и экспериментов над организмом. Ниже разберем основные шаги.

Прошедший сезон-2024/2025 в мире спорта запомнился нам не только новыми рекордами и победами, но и смелыми экспериментами над внешностью многих именитых спортсменок. Мы привыкли видеть их в привычном для нас образе, но в этом году они шокировали поклонников своими кардинальными переменами одна за другой. Кто-то искал вдохновение, кто-то отмечал новый жизненный этап, а кто-то просто хотел показать, что следит за современными трендами. Мы собрали пять самых дерзких и обсуждаемых преображений известных спортсменок за прошедший сезон.

Накануне экс-чемпион мира из Норвегии выиграл «Титульный вторник» благодаря победе над россиянином Александром Грищуком. Норвежский гроссмейстер Магнус Карлсен победил россиянина, потому что у того кончилось время на ход. В шахматах такая победа называется «срубить флаг». Карлсен победил, хотя у россиянина было преимущество в две пешки.

Рельеф фигуры зависит не только от веса. Сушка тела помогает уменьшить жир, сохранив мышцы, но требует аккуратного подхода. В отличие от привычного похудения, сушка тела — это краткосрочный режим с четкой целью. Ее используют, когда важно не просто снизить вес, а изменить пропорции тела.

Некоторые символы переживают сами события: олимпийский мишка стал редким примером образа, запомнившегося сильнее спортивных рекордов. Образ олимпийского мишки изначально заложили в сценарий Олимпиады-80. Его знаменитый полет со стадиона был частью этого плана и закончился вполне конкретно — без исчезновений и загадок.

"Международные соревнования — это то, ради чего спортсмены тренируются. Сейчас у нас появился шанс на то, что со следующего года мы сможем там выступать в нейтральном статусе. Сейчас мы выясняем определенные тонкости. Международная федерация не очень охотно, но идет нам навстречу.