Сборная Колумбии: полный состав команды

Зендея не делает экстремальных трансформаций, но к ролям подходит серьезно. Ее тренировки — это простая и понятная система, которую легко повторить. В кадре Зендея двигается легко — будь то фантастический блокбастер или камерная драма. Но за этой легкостью стоит регулярная работа: танцы, функциональные тренировки несколько раз в неделю и отдельная подготовка под конкретную роль. Она не гонится за похудением или набором массы, а выстраивает режим так, чтобы тело оставалось сильным, выносливым и пластичным.

Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева восхитилась выступлением американки Алисы Лю в короткой программе на Олимпийских играх в Италии. Накануне олимпийская чемпионка в командных соревнованиях Алиса Лю заняла третье место по итогам короткой программы, набрав 76,59 балла.

Пьер Кринон подрался с канадцем Томом Уилсоном в матче группового этапа на Олимпиаде. Защитник сборной Франции по хоккею Пьер Кринон был дисквалифицирован национальной федерацией за провокационные действия по отношению к болельщикам. Об этом ТАСС сообщил президент Международной федерации хоккея Люк Тардиф.

Российская лыжница Дарья Непряева рассказала, как проходит допинг-контроль на Олимпийских играх в Италии. Ранее в СМИ сообщали, что российского фигуриста Петра Гуменника вызвали на допинг-контроль в семь утра после проката короткой программы на Олимпиаде.

В первом стыковом матче Лиги чемпионов «Реал» обыграл «Бенфику» на выезде со счетом 1:0. На 6-й добавленной ко второму тайму минуте Отаменди со смехом показал бразильцу татуировку с Кубком мира, выигранным Аргентиной в 2022 году.

Петросян не заявила квады в произвольную программу на Олимпиаде. Российская фигуристка Аделия Петросян не заявила четверные прыжки в произвольную программу на Играх-2026 в Милане. В заявке спортсменки — каскад тройной лутц — тройной тулуп, тройной риттбергер, двойной аксель, тройной сальхов, секвенция тройной лутц — двойной аксель — двойной аксель, каскад тройной флип — тройной тулуп, сольный тройной флип.

Одни тренировки почти не меняют фигуру, а другие дают заметный результат уже через несколько недель. Рассказываем, какие виды спорта тратят больше всего калорий и почему.

Президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе сообщила, что российские лыжники Савелий Коростелев и Дарья Непряева не примут участие в чемпионате страны. Чемпионат России по лыжным гонкам пройдет с 25 февраля по 8 марта в Южно-Сахалинске. По словам Вяльбе, на национальном первенстве примут участие все спортсмены за исключением Савелия Коростелева и Дарьи Непряевой, которые сейчас соревнуются на Олимпиаде-2026 в Италии.

Российская фигуристка Аделия Петросян выступит в последней разминке в произвольной программе на зимних Олимпийских играх 2026 года в Италии. Соревнования начнутся в 21:00 по московскому времени. Аделия Петросян выйдет на лед в 00:16 (мск).

«Интер» одержал победу над «Ювентусом» со счетом 3:2 в 25-м туре Серии А. На 42-й минуте защитник туринцев Калулу после неточного паса Фабио Миретти едва не ударил по ноге Бастони. Футболист «нерадзурри» симулировал контакт и упал на газон, а главный арбитр Федерико Ла Пенна показал защитнику «Ювентуса» вторую желтую карточку. Бастони бурно отпраздновал удаление. После этого Калулу дисквалифицировали на один матч.

Нападающий «ПСЖ» Дезире Дуэ прокомментировал победу над «Монако» (3:2) в матче первого раунда плей-офф Лиги чемпионов. 20-летний Дуэ вышел на замену на 27-й минуте вместо получившего травму Усмана Дембеле и оформил дубль (29-я, 67-я минуты), еще один гол забил защитник Ашраф Хакими (41). У «Монако» дважды отличился Фоларин Балоган (1, 18).

Российский полузащитник «Монако» удалился в двух последних матчах команды. Российскому полузащитнику «Монако» Александру Головину необходимо направлять эмоции в правильное русло и строже следить за поведением на поле. Такое мнение ТАСС высказал бывший главный тренер сборной России по футболу Юрий Семин.

Бесплатные презервативы, предназначенные для спортсменов, закончились за три дня. Представитель МОК дал комментарий USA Today, в котором отметил важность пополнения запасов презервативов для спортсменов. «МОК тесно сотрудничает с организационным комитетом Олимпийских игр 2026 года для поддержки психического и физического здоровья спортсменов, включая поддержку услуг в области сексуального здоровья», — цитирует источник слова представителя МОК.

40-летний капитан «Вашингтона» проводит свой 21-й сезон в НХЛ. Действующий контракт россиянина рассчитан до 30 июня 2026 года.

Российская фигуристка Аделия Петросян уверенно дебютировала на Олимпиаде, без ошибок откатав короткую программу. Как эксперты оценили прокат россиянки — в подборке «РБК Спорт». Российская фигуристка Аделия Петросян откатала короткую программу в соревнованиях одиночниц на Олимпиаде в Милане и Кортина-д’Ампеццо. За свой прокат 18-летняя спортсменка получила 72,89 балла.

Усталость в теле часто появляется уже с утра и может преследовать на протяжении всего дня. Чтобы избежать этого, не нужно тратить часы на спортзал или сложные тренировки. Достаточно уделить всего 10 минут домашней разминке, которая пробудит мышцы, активизирует кровообращение и улучшит общее самочувствие. В этой статье мы расскажем, какие упражнения стоит включить в свой домашний комплекс, чтобы легче двигаться и чувствовать себя полными сил и энергии весь день.

Только чехи немного понервировали своих болельщиков. На Олимпиаде завершились матчи квалификационного этапа плей-офф, которые завершились без сюрпризов. Все фавориты одержали ожидаемые победы. Первыми на лед вышли сборные Германии и Франции. Французы вряд ли всерьез рассчитывали пройти соперника во главе с Леоном Драйзайтлем, но обилие удалений лишило их даже теоретических шансов. Уже на третьей минуте они остались в меньшинстве, чем воспользовался тот же Драйзайтль, открывший счет. Немцы быстро развили преимущество: Тиффельс и Петерка забили по голу до первого перерыва, после чего вопрос о победителе был снят.

«Реал» сделал важный шаг к ⅛ финала. Жозе Моуринью не справился с «Реалом»: его «Бенфика» уступила мадридскому клубу в первом матче раунда плей-офф Лиги чемпионов — 0:1. Ко второму тайму встречи было добавлено 12 минут — все из-за очередного скандала с Винисиусом Жуниором.

Норвежский горнолыжник Атле Ли Макграт объяснил, почему ушел в лес после падения во второй попытке слалома на Олимпийских играх в Италии. Напомним, в соревнованиях в слаломе 25-летний Атле Ли Макграт лидировал после первой попытки. Во второй попытке он зацепил одни из ворот и сошел с трассы. Из-за провала спортсмен отбросил палки, снял лыжи, перелез через ограждение и направился в лес.