Футбольный клуб

Вест Хэм

Нападающий Никлас Фюллькруг на правах аренды перешел из «Вест Хэм Юнайтед» в «Вердер». Об этом сообщается на официальном сайте бременской команды. «Вердер» объявил о возвращении нападающего Никласа Фюллькруга. 33-летний немец присоединился к бременскому клубу на правах годичной аренды из «Вест Хэма».

«Вест Хэм» установил новый трансферный рекорд Чемпионшипа, заплатив 22 млн фунтов стерлингов за полузащитника Арне Энгельса, перешедшего в английский клуб из шотландского «Селтика». 22-летний бельгийский футболист подписал пятилетний контракт с «молотобойцами».

«Вест Хэм» интересуется бывшим нападающим «Лестера» и сборной Англии Джейми Варди. Об этом сообщает Sky Sports. По информации источника, «молотобойцы» рассматривают 39-летнего ветерана в качестве варианта усиления линии нападения перед стартом нового сезона Чемпионшипа.

Саудовский клуб «Аль-Хиляль» достиг договоренности с английским «Вест Хэмом» о переходе вингера Крисенсио Саммервилла. Об этом сообщает The Athletic. По данным источника, общая сумма сделки составит около 80 миллионов евро (68,23 миллиона фунтов). Перед завершением трансфера 24-летний футболист пройдет медицинское обследование. Для игрока уже подготовлен долгосрочный контракт, который будет подписан после оформления всех необходимых документов.

Главный тренер сборной Аргентины Лионель Скалони вспомнил роковую ошибку в «Вест Хэме» и объяснил, почему она стала для него удачей. Лионель Скалони, выступавший за лондонский «Вест Хэм» в 2006 году, признался, что английские болельщики вряд ли сохранили о нем хорошие воспоминания. В финале Кубка Англии против «Ливерпуля» защитник совершил ошибку, которая привела к легендарному голу Стивина Джеррарда с сорока метров и лишила «молотобойцев» трофея.

Президент ФХР Владислав Третьяк назвал капитана «Вашингтона» Александра Овечкина настоящим патриотом России. Что можете пожелать в новом сезоне главному российскому голеадору — Александру Овечкину? — Конечно, внимание всего мира сейчас будет приковано к его выступлениям. Все будут считать шайбы и ждать, когда Овечкин обойдет Гретцки и станет обладателем величайшего рекорда.

Клуб НБА «Филадельфия» официально объявил о подписании контракта с сенегальским центровым Тако Фоллом. Рост 30-летнего баскетболиста составляет 229 см. Фолл уже имеет опыт выступлений в НБА. Ранее он защищал цвета «Бостон Селтикс» и «Кливленд Кавальерс».

«Даллас» может рассмотреть обмен разыгрывающего Кайри Ирвинга перед дедлайном НБА в феврале. По информации обозревателя Heavy Шона Девени, это станет возможным в случае, если 34-летний баскетболист сможет вернуться после травмы на прежний или близкий к нему уровень.

Форвард «Хьюстона» Кевин Дюрант считает «Филадельфию» одним из главных претендентов на чемпионство в предстоящем сезоне НБА. 37-летний двукратный чемпион лиги отметил не только сильный состав команды, но и опыт ее руководителей. В это межсезонье к «Филадельфии» присоединились Джейлен Браун и Леброн Джеймс.

Главный тренер медиафутбольной сборной России Леонид Слуцкий в интервью проекту Спорт Mail поделился впечатлениями от первой тренировки команды, рассказал об ожиданиях от матча с командой Таджикистана и о том, в чем заключаются особенности работы с непрофессиональными игроками.

Пресс-служба «Краснодара» объявила о продлении контракта с бразильским защитником Жубалом. Новое соглашение 33-летнего бразильского футболиста с «Краснодаром» рассчитано до 30 июня 2028 года. Прежний контракт Жубала с клубом действовал до конца сезона-2026/27.

«Челси» на официальном сайте сообщил о переходе крайнего нападающего Михаила Мудрика в «Тоттенхэм» на правах аренды, рассчитанной до конца нынешнего сезона. «Мы с нетерпением ждем возможности следить за Мишей и оказывать ему поддержку на протяжении всего его пребывания в “Тоттенхэме”. Удачи, Миша», — написано в заявлении «Челси».

«Зенит» предпринял попытку подписать полузащитника «Монако» и сборной России Александра Головина. Об этом сообщает «РБ Спорт». По информации источника, петербургский клуб предложил 30-летнему футболисту контракт на четыре года с возможностью продления еще на один сезон.

«Фламенго» обвинил московское «Динамо» в срыве трансфера полузащитника сборной Эквадора Гонсало Платы. 25-летний футболист прибыл в Россию для завершения перехода в московский клуб, однако не сумел пройти медосмотр, из-за чего трансфер сорвался.

Бег сжигает много калорий, но сильно нагружает суставы и быстро утомляет. Поэтому обычная прогулка в некоторых случаях может оказаться более подходящей тренировкой. Бег позволяет потратить больше калорий за короткое время и хорошо развивает выносливость, но такая нагрузка подходит не всем. Новичкам бывает сложно долго поддерживать беговой темп. Кроме того, при беге стопы и колени испытывают более высокую ударную нагрузку. Ходьба переносится легче, поэтому гулять можно дольше и чаще. Если ускорить шаг или выбрать маршрут с подъемами, обычную прогулку можно превратить в полноценную аэробную нагрузку.

Министр спорта России Михаил Дегтярев заявил, что российских лыжников допустили до международных стартов в нейтральном статусе. Об этом сообщает РИА Новости. «Уже принято первое решение по дорожной карте возвращения наших лыжников. Они с этого сезона у нас возвращаются под эгидой Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS). Пока в нейтральном статусе. Но это большой шаг вперед. Надо понимать, что мы этот путь уже прошли в гимнастике, в водных видах. Сразу все сложно отвоевывать, когда мы несколько лет находились за бортом», — сказал Дегтярев.

Американский бизнесмен Стэн Кронке планирует расширить свою спортивную империю и приобрести восьмой клуб. 79-летний Кронке уже владеет лондонским «Арсеналом» и женской командой клуба, выступающей в WSL. Кроме того, ему принадлежат «Лос-Анджелес Рэмс» из НФЛ, «Денвер Наггетс» из НБА, «Колорадо Эвеланш» из НХЛ, «Колорадо Рэпидз» из МЛС и «Колорадо Маммот» из лакросс-лиги.

«Кристал Пэлас» усилил состав сразу несколькими футболистами в последний день трансферного окна в Англии. На постоянной основе лондонский клуб подписал бывшего защитника «Челси» и сборной Англии Бена Чилуэлла, который ранее выступал за «Страсбур». Также состав «Кристал Пэлас» пополнил полузащитник сборной Нидерландов Квинтен Тимбер, перешедший из «Марселя».

Осенью многим становится сложнее сохранять бодрость в течение рабочего дня: утром хочется дольше оставаться в кровати, а после обеда концентрация заметно снижается. Небольшая физическая активность прямо в офисе помогает размяться, переключиться и добавить движения в привычный график без похода в спортзал.

Осенью хочется сохранить привычный темп тренировок, но холод, недосып и высокая нагрузка могут складываться в дополнительный стресс для организма. Разбираемся, как тренироваться интенсивно, но оставлять достаточно ресурсов на восстановление.