Сборная Шотландии: полный состав команды

После 40 одной ходьбы или растяжки уже недостаточно. Разбираемся, какие тренировки особенно нужны в этом возрасте. С возрастом организм постепенно теряет мышечную массу и происходит снижение плотности костей. Поэтому тренировки после 40 стоит строить сразу из нескольких видов нагрузки. Силовые помогают сохранять мышцы и поддерживать кости, кардио развивает выносливость, а упражнения на гибкость сохраняют подвижность. При этом особое место в такой программе занимают именно силовые упражнения.

Соревнования пройдут в Монреале с 20 по 27 сентября. Российские спортсмены получили визы для въезда в Канаду для участия в чемпионате мира по велогонкам на шоссе. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе Федерации велосипедного спорта России.

Спортивный директор воронежского «Факела» Руслан Пименов опроверг информацию о том, что клуб сделал предложение бывшему главному тренеру «Спартака» Гильермо Абаскалю. Накануне в СМИ появилась информация о возможном интересе «Факела» к испанскому специалисту. Пименов заявил, что клуб не делал Абаскалю предложения.

Капитан и нападающий «Каролины» Джордан Стаал продолжит выступать за команду еще один сезон. Стороны заключили новое однолетнее соглашение с зарплатой 4,9 млн долларов. По условиям контракта базовая зарплата Стаала составит 900 тыс. долларов, еще 4 млн долларов предусмотрены в качестве подписного бонуса. Также соглашение включает бонусы на сумму 5,1 млн долларов, сообщает официальный сайт НХЛ.

Красноярский «Енисей» объявил о расторжении контракта с главным тренером команды Сергеем Ташуевым по соглашению сторон. 67-летний специалист возглавил «Енисей» в декабре 2025 года. Под его руководством команда провела 24 матча, в которых одержала 11 побед при шести ничьих и семи поражениях.

Бывший главный редактор ЦСКА ТВ Катерина Кирильчева в интервью Спортсу'' раскритиковала работу нынешней медиакоманды армейского клуба. «Нет у ЦСКА никакого контента. Вначале мы смотрели все, надеялись, что медиакоманда ищет себя. Но прошло полгода, потом год, но ничего так и не изменилось. После ухода Дениса Тырина сильно упало и качество фото. В общем все, что связано с визуалом, просело.Когда мы с Федором работали, мы знали все свои исходники. Мы перевели оператора основы Саню Зеленова на позицию архивариуса. Он также помнит весь контент. Но либо руководству лень спросить у него подходящий исходник, либо… даже не знаю. Вот вам простой пример: Лукин дебютирует за основу, выходит ролик, но в нем нет “жирных” кадров с Матвеем, когда он еще совсем маленький бегает с кубком по полю “ВЭБ Арены”. Отсюда и попытки выдать за эксклюзив копии наших прошлых презентаций.Еще примеры… “Пьянич на коне” подается как нечто новаторское. Намешали кадры с трансляций, рекламу дезодоранта и странно двоякие формулировки озвучки. Получилась каша. В чем в итоге эксклюзив? В коне? Только вот, когда Олич был назначен главным тренером, мы запустили коня на поле “ВЭБ Арены”. Вот тогда это было новаторством.Вспоминаем дальше. Недавнее промо к первому матчу Кубка России. Нечто подобное мы сделали на юбилей Акинфеева. Масштаб там правда был несравнимо круче. В хоре — Дзага и братья; за диджейским пультом — Олич. На прошлый Новый год медиагруппа подала социальный ролик как нечто новое и ламповое. Только это было уже в “Симпсонах”.На Новый год-2021 мы выпустили сериал, в котором наши игроки посетили онкологический центр, в маскировочных костюмах приходили в гости к болельщикам. В самом трогательном ролике снялся Акинфеев. Мы одели его в костюм Деда Мороза и загримировали до неузнаваемости. Договорились с семьей болельщика, который поднял над головой легендарную красную сумку с криком: “ЦСКА, все сюда”. Всю жизнь он мечтал познакомиться с Игорем. Мы пригласили его и его семью на эксклюзивную экскурсию по “ВЭБ Арене”. Когда Фурик (прозвище Игоря Акинфеева — прим. ред.) снял шапку и бороду, главный герой был растроган до слез.

Главный тренер сборной Англии Томас Тухель признался, что после победы над Мексикой (3:2) в ⅛ финала чемпионата мира 2026 года пожалел, что не съел немного газона на стадионе. Матч прошел в Мехико на стадионе «Ацтека» и собрал 80 824 зрителя.

Двукратный серебряный призер Олимпийских игр фигуристка Евгения Медведева, хореограф Ильдар Гайнутдинов и танцор Дима Пеле (Пелипейченко) провели зарядку и танцевальный флешмоб на Международном фестивале молодежи. Об этом сообщает корреспондент ТАСС с места событий.

«Зенит» и «Аль-Наср» из ОАЭ заключили соглашение о сотрудничестве. Петербургский «Зенит» и «Аль-Наср» из ОАЭ заключили соглашение о сотрудничестве, сообщается в Telegram-канале российской футбольной команды. Договор был подписан председателем правления «сине-бело-голубых» Константином Зыряновым и генеральным директором «Аль-Насра» Хамадом Аль-Фаласи сроком на один год.

Отсутствие сборных России на Всемирной шахматной олимпиаде бьет по престижу турнира. Такое мнение ТАСС на Международном фестивале молодежи высказал участник матча за мировую шахматную корону 2016 года Сергей Карякин.

Комментатор «Матч ТВ» Константин Генич не согласился с бывшим капитаном сборной России Андреем Аршавиным, который заявил, что «Спартак» не является топ-клубом. «Конечно Аршавин, не прав. “Спартак” — топ‑клуб, который просто переживал не самые хорошие времена. Андрей Сергеевич это делает абсолютно умышленно, абсолютно понятно, для чего и почему — ему нравится подтрунивать над “Спартаком”, потому что сейчас есть повод. “Спартак” за последние годы два раза выиграл Кубок России, не получается стать чемпионами, но по количеству болельщиков, вниманию, акцентам “Спартак” — безусловный топ‑клуб. И многие футболисты мечтают играть за московский “Спартак”, а мечтают, как известно, попасть только в топ‑клуб», — сказал Генич.

Макароны можно есть даже при похудении. Главное — добавить к ним продукты, которые сделают блюдо сытным и не превратят его в калорийную бомбу. Обычная порция макарон станет сытнее, если добавить к ней курицу, рыбу, яйца или другой источник белка и побольше овощей. Стоит учитывать и соус: сливки, масло и большое количество сыра повышают калорийность блюда. Поэтому одна и та же паста может получиться как довольно легким обедом, так и очень калорийным ужином.

Вратарь и капитан ЦСКА Игорь Акинфеев рассказал о мотивации, которая позволяет ему продолжать футбольную карьеру в 40 лет. «Я чувствую себя еще молодым Игорем Акинфеевым, которому, не знаю, там 20 лет — давайте возьмем там 22. Конечно, вот это, наверное, и держит меня и в футболе, и вообще в профессии. И то, что я столько лет здесь, конечно, благодаря там ЦСКА все это. Но при этом запал еще остается. Я не сказал, наверное, последнего слова, хочется прямо еще немножко поиграть.Если я бы не любил бы свое дело, свою работу, меня бы уже давно не было. Я бы закончил бы карьеру и спокойно бы отдыхал дома с чашечкой чая, никого не трогая, не мозоля никому глаза», — цитирует Акинфеева «Вести».

Вингер мадридского «Реала» Винисиус Жуниор прокомментировал итоги выездного матча 6-го тура Ла Лиги против «Эльче» (3:2). У гостей голами отметились Килиан Мбаппе (33') и Карлос Эспи (90+1'), также на 25-й минуте мяч в свои ворота отправил вратарь хозяев Матиас Дитуро.

«Вашингтон Кэпиталз» объявил о продлении контракта с 24-летним нападающим Джастином Сурдифом. Новое соглашение с партнером россиянина Александра Овечкина по команде рассчитано на восемь лет. Общая сумма контракта составит 50,8 млн долларов, а среднегодовая стоимость — 6,35 млн долларов.

Защитник «Ростова» Даниил Хлусевич в беседе с корреспондентом «РБ Спорт» высказался об уходе из «Спартака». Хлусевич покинул московский клуб и в статусе свободного агента подписал контракт с дончанами. — Со «Спартаком» в каких отношениях разошлись?

Бывший полузащитник сборной СССР и России Александр Мостовой отреагировал на увольнение Доменико Тедеско из «Болоньи». Тренер проработал на посту всего лишь четыре тура. «Как его назначили в сборную Бельгии, я через пять минут сказал, что его произойдёт, это произошло только через полтора года. Когда у него конфликт сначала с Куртуа был, затем ещё с кем-то, провалился везде! Сейчас “Болонья”, я ему 7−10 туров давал, но уволили раньше, в Италии футбольные люди! Поэтому пока футбол существует, рядом с ним всегда будут такие нефутбольные люди, которые зарабатывают на нём», — сказал Мостовой в беседе с «Силой Спорта».

Как стало известно «СЭ», бывшему главному тренеру «Спартака» Гильермо Абаскалю предложили возглавить воронежский «Факел». Нынешним главным тренером воронежской команды является Олег Василенко, он работает в клубе с октября 2025 года.

Главный тренер «Тоттенхэма» Роберто Де Дзерби прокомментировал поражение от «Ливерпуля» (1:3) в матче третьего раунда Кубка английской лиги. Для лондонской команды это стало пятым поражением в шести матчах текущего сезона. Единственную победу «Тоттенхэм» одержал в предыдущем раунде Кубка над «Чарльтоном» (5:1). В АПЛ команда потерпела два поражения и дважды сыграла вничью.

НБА может расшириться до 32 команд уже с сезона-2028/29. Ожидается, что новые клубы появятся в Лас-Вегасе и Сиэтле. Об этом сообщил инсайдер ESPN Шэмс Чарания. По информации журналиста, стоимость франшизы в Лас-Вегасе может превысить $10 млрд, а команду из Сиэтла оценивают примерно в $7 млрд.