Сборная Уэльса: полный состав команды

Александр Овечкин объявил, что нынешний сезон НХЛ станет для него последним. Не кажется ли, что он мог задержаться за океаном еще на год-два?

Если у вас болят колени, это не повод отказываться от тренировок. Есть упражнения, которые прокачивают ягодичные мышцы без нагрузки на коленные суставы — и при этом не менее эффективные. Секрет в том, чтобы сместить нагрузку на тазобедренный сустав, а не на колено. Такие движения заставляют работать ягодицы и заднюю поверхность бедра, но колени остаются почти в покое. В этой статье — три упражнения, которые подойдут даже тем, у кого колени требуют бережного отношения.

Главный тренер сборной Португалии Жорже Жезуш прокомментировал заявление Криштиану Роналду о причинах его отъезда из расположения команды. Об этом сообщает O Jogo. 41-летний португалец покинул расположение национальной команды после конфликта с Жезушем, который не выпустил его на замену в выездном матче 2-го тура Лиги наций против сборной Норвегии (2:1).

"Может ли он играть дальше? Если человек получает удовольствие, если ему игра в радость, то почему нет? Тем более у них тройка, которая играет вместе уже долгие годы: Крис Летанг, Сидни Кросби, Малкин.

Нападающий московского ЦСКА Денис Зернов продолжит карьеру в казанском «Ак Барсе». Об этом сообщает «Бизнес Online». Армейцы обменяли 30-летнего хоккеиста на минимально допустимую регламентом КХЛ денежную компенсацию в размере 1000 рублей, сделку уже подтвердили клубы и КХЛ.

39-летний Месси провел последнюю игру за национальную команду — против Бенина (3:0) на стадионе «Монументаль».

Вратарь сборной Аргентины Эмилиано Мартинес посвятил пост Лионелю Месси и Николасу Отаменди, завершившим карьеру в национальной команде. Товарищеская игра против Бенина (3:0) стала прощальной для 39-летнего Месси в составе аргентинцев. 38-летний Отаменди объявил об уходе из сборной после чемпионата мира-2026.

Если после генеральной уборки хочется лечь и не двигаться, хотя полноценной тренировки не было, это вполне объяснимо. Бытовые дела тоже нагружают мышцы, просто делают это иначе. Разбираемся, почему после мытья полов, окон или долгой работы пылесосом болит совсем не то, что после привычной тренировки, и как уменьшить неприятные ощущения.

Полузащитник сборной Хорватии Лука Модрич высказался о ситуации вокруг Криштиану Роналду и сборной Португалии. Об этом сообщает Cadena SER. 41-летний португалец покинул расположение национальной команды после конфликта с главным тренером Жорже Жезушем, который не выпустил его на замену в выездном матче 2-го тура Лиги наций против сборной Норвегии (2:1).

Иногда после рабочего дня хочется просто включить сериал или бесконечно листать ленту, но голова от этого не отдыхает. В некоторых ситуациях короткая прогулка помогает переключиться заметно лучше. Почему прогулка иногда полезнее дополнительного отдыха перед экраном

Так, итальянский специалист заявил, что видит в Микеле Артете и Луисе Энрике не просто исполнителей, а людей, преданных интересам своих клубов — «Арсенала» и «ПСЖ», — но при этом остающихся верными самим себе.

Российский теннисист Роман Сафиуллин одержал победу в первом круге турнира серии «Мастерс» в Шанхае. 79-я ракетка мира Сафиуллин встречался с представителем Австралии Ринки Хидзикатой, который занимает 85-е место в рейтинге АТР. Матч завершился победой россиянина в двух сетах со счетом 7:5, 6:3. Теннисисты провели на корте 1 час 18 минут.

Новозеландский боец UFC Навахо Стирлинг рассказал о готовности посетить Дагестан для тренировок. Боец полутяжелого веса UFC Навахо Стирлинг прокомментировал мемную цитату чемпиона в полулегком весе Ислама Махачева. «Отправить в Дагестан на два-три года и забыть», — ранее высказывался россиянин о спортсменах, которые плохо борются.

Американская теннисистка Коко Гауфф не смогла выйти в четвертьфинал турнира категории WTA-1000 в Пекине. Четвертая ракетка мира Гауфф встречалась с представительницей Бельгии Элизе Мертенс, которая занимает 19-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Мертенс в двух сетах со счетом 6:3, 6:3. Теннисистки провели на корте 1 час 18 минут.

Полузащитник сборной России Иван Обляков объяснил, почему не удалось удержать преимущество в товарищеском матче против сборной Нигерии (3:3). Об этом сообщает Metaratings. К 78-й минуте команда Валерия Карпина вела со счетом 3:1, после чего пропустила два мяча. Нигерийцы сравняли счет на четвертой добавленной минуте.

Главный тренер сборной Хорватии Славен Билич оценил игру команды в матче Лиги наций против Испании (1:2). — Я не хочу праздновать после проигранной встречи, но мы провели очень сильную игру. Против чемпионов мира нужно уметь терпеть. Первый тайм мы провели почти идеально и могли вести с разницей в два мяча к большому перерыву. К сожалению для нас, вратарь оставил Испанию в игре.

Японская теннисистка Наоми Осака после вылета с турнира в Пекине решила не выступать на соревнованиях категории WTA-1000 в Ухане и провести день рождения с близкими. О решении Осака сообщила после поражения от чешки Каролины Муховой в ⅛ финала турнира в Пекине. Матч завершился со счетом 5:7, 6:1, 6:7 (7:9).