Сборная Уэльса: полный состав команды

Планка и скручивания часто ставят рядом, хотя мышцы живота они нагружают по-разному. Разбираемся, какое упражнение выбрать для силы, выносливости и более полноценной тренировки пресса. 1. Выбирайте скручивания, если нужна динамическая нагрузка на пресс

Организаторы Открытого чемпионата Австралии (Australian Open) встали на защиту пятисетовых матчей в мужском одиночном разряде. «Движение вперед является частью ДНК Australian Open. Несмотря на это, пятисетовики останутся с нами. Скоро мы расскажем, что ждет наш турнир в 2027 году», — сказано в сообщении пресс-службы Australian Open.

Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев признан лучшим тренером РПЛ по итогам июля и августа. 42-летний специалист победил в голосовании экспертов РПЛ. В голосовании комментаторов «Матч Премьер» Мусаев получил один голос, остальные достались главному тренеру махачкалинского «Динамо» Вадиму Евсееву.

Бразильский вингер «Барселоны» Рафинья сравнялся с соотечественником Неймаром по количеству голов за каталонский клуб в Лиге чемпионов. 29-летний бразилец оформил дубль в домашнем матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов против «Фейеноорда» (5:1) и довел количество голов в турнире до 21. Рафинья достиг этой отметки за 34 матча, Неймар — за 40.

Президент США Дональд Трамп назвал обмен словенского баскетболиста Луки Дончича из «Даллас Маверикс» в «Лос-Анджелес Лейкерс» худшей сделкой в истории спорта. Об этом сообщает CBS News. Накануне Трамп выступил на партийном съезде Республиканской партии в Далласе, который проходил на American Airlines Center — домашней арене «Маверикс».

Пятикратные чемпионы России в танцах на льду Александра Степанова и Иван Букин не получили нейтральный статус Международного союза конькобежцев (ISU). «ISU постановила, что Александра Степанова и Иван Букин не соответствуют требованиям для участия в соревнованиях в качестве AIN и не имеют права участвовать в мероприятиях ISU или международных соревнованиях в качестве нейтральных спортсменов», — сказано в заявлении ISU.

«Оренбург» официально объявил о подписании контракта с португальским защитником Жоау Силвой. Силва является воспитанником португальской «Браги». За свою карьеру 27-летний футболист успел поиграть за молодежные команды лиссабонского «Спортинга», хорватскую «Истру 1961», бельгийский «Кортрейк», бразильский «Спорт Ресифи», а его последним клубом перед переездом в Россию была португальская «Тондела».

Бригада Новикова рассудит «Зенит» и «Локомотив» 12 сентября в восьмом туре РПЛ. Бригада арбитров во главе с Никитой Новиковым обслужит матч восьмого тура Российской премьер-лиги (РПЛ) между петербургским «Зенитом» и московским «Локомотивом», сообщается на официальном сайте Российского футбольного союза (РФС).

Как стало известно «СЭ», «Спартак» и защитник Даниил Хлусевич расторгли контракт по соглашению сторон. Хлусевич выступает за «Спартак» с зимы 2022 года. 25-летний россиянин провел за клуб 110 матчей, забил 6 мячей и отдал 12 голевых передач. Портал Transfermarkt оценивает стоимость игрока в 2 миллиона евро.

Овечкин после окончания сезона у «Вашингтона» приехал в Москву 13 мая и отправится обратно в США 10 сентября.

Короткая прогулка после еды может принести много пользы, если сделать ее привычкой. После еды часто хочется посидеть или полежать, особенно если обед или ужин получился плотным. Однако спокойная прогулка помогает мышцам активнее использовать глюкозу, поддерживает пищеварение и увеличивает ежедневный расход энергии. При этом не нужно идти быстрым шагом или превращать прогулку в тренировку — достаточно легкой ходьбы в комфортном темпе. Сегодня рассказываем, как такая привычка влияет на самочувствие и помогает ли она похудеть.

Разбираемся в причинах таких низких цифр. Новый хоккейный сезон всегда ассоциируется с праздником. Долгожданные официальные матчи КХЛ, голы, эмоции на льду и, конечно, заполненные трибуны. Но в Петербурге старт чемпионата получился совсем не праздничным: в трех первых домашних матчах СКА — одного из главных зрительских флагманов лиги последних полутора десятилетий — посещаемость рухнула более чем вдвое.

Немецкий теннисист Александр Зверев рассказал, что смотрел четвертьфинальный матч US Open между американцем Беном Шелтоном и испанцем Карлосом Алькарасом до 03:30 ночи. Шелтон победил Алькараса со счетом 6:7 (5), 6:1, 6:3, 1:6, 7:6 (10−7). Встреча завершилась в 03:33 по местному времени и стала самой поздней в истории US Open.

Вратарь «Зенита» Александр Дегтев перешел в «Оренбург» на правах аренды. Арендное соглашение 21-летнего футболиста рассчитано до конца сезона-2026/27. Дегтев является воспитанником академии «Зенита». Летом 2023 года он подписал первый профессиональный контракт с «Сочи». За три года Дегтев провел за клуб 56 матчей, в которых пропустил 79 мячей и 13 раз отыграл на ноль.

Московский «Локомотив» объявил о переход полузащитника Никиты Салтыкова в аренду в самарские «Крылья Советов». Арендное соглашение 22-летнего футболиста рассчитано до конца сезона-2026/27. Перед арендой Салтыков продлил контракт с «железнодорожниками» до лета 2029 года.

Вингер «Барселоны» Ламин Ямаль стал самым молодым игроком в истории клуба, носившим капитанскую повязку. 19-летний испанец получил капитанскую повязку в домашнем матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов с «Фейеноордом» (5:1) после замены Рафиньи на 71-й минуте. Спустя шесть минут Ямаль забил гол прямым ударом со штрафного.

Карина Истомина, жена бывшего нападающего сборной России Федора Смолова, скептически отнеслась к свадьбе форварда Криштиану Роналду и Джорджины Родригес. Пара поженилась в августе после 10 лет отношений. Роналду и Джорджина воспитывают пятерых детей.

Капитан мадридского «Атлетико» Коке после поражения от «Ливерпуля» (1:2) в ЛЧ призвал прекратить обсуждать неудачную попытку Хулиана Альвареса уйти в «Барселону». «Оставьте Хулиана Альвареса в покое. Мы все устали от этого. Дайте парню играть, наслаждаться футболом и делать свою работу. Надеюсь, вы позволите ему расслабиться», — приводит слова Коке Movistar.

Главный тренер «Атлетико» Диего Симеоне прокомментировал поражение команды от «Ливерпуля» (1:2) в первом туре общего этапа Лиги чемпионов. «Атлетико» вышел вперед в первом тайме благодаря голу Маркоса Льоренте, однако «Ливерпуль» до перерыва сравнял счет усилиями Доминика Собослаи, а в начале второй половины Алексис Макаллистер забил победный мяч.

Главный тренер «Арсенала» Микель Артета прокомментировал победу над «Наполи» (1:0) в выездном матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов. Об этом сообщает BBC. Единственный гол на 75-й минуте забил капитан «канониров» Мартин Эдегор.