Сборная Уэльса: полный состав команды

Во время подъема по ступенькам активно работает сердце и мышцы ног, хотя подъем занимает всего несколько минут. Ходьба по ступенькам интенсивнее обычной прогулки по ровной поверхности: приходится постоянно поднимать вес собственного тела вверх. Поэтому пульс ускоряется, в работу включаются крупные мышцы ног и активно тратятся калории.

Овечкин является лучшим снайпером в истории регулярных чемпионатов НХЛ. У него 929 шайб. С учетом плей-офф он забросил 1006 голов в НХЛ. По этому показателю он занимает второе место в истории лиги, уступая Уэйну Гретцки (1016).

Глава UFC Дана Уайт прокомментировал официальный анонс поединка между бывшими чемпионами мира в тяжелом весе Тайсоном Фьюри и Энтони Джошуа. Бой двух британцев пройдет 11 декабря в Кардиффе. Это будет их первое очное противостояние на профессиональном ринге.

ESPN опубликовал рейтинг десяти лучших игроков НБА перед сезоном-2026/27. Лидером списка стал центровой «Денвер Наггетс» Никола Йокич. Вторую строчку занял французский баскетболист «Сан-Антонио Сперс» Виктор Вембаньяма, а замкнул первую тройку разыгрывающий «Оклахома-Сити Тандер» и действующий обладатель награды MVP Шей Гилджес-Александер.

Константин Алексеев анализирует игру бело-голубых на первом отрезке сезона. «Динамо» летом пригласило на пост главного тренера Сандро Шварца, который уже работал в команде в 2020—2022 годах, и пока этот шаг себя оправдывает. После неуверенного начала (ничья с «Крыльями», поражение от «Балтики» и «Зенита» в первых четырех турах) бело-голубые одержали шесть побед подряд (учитывая Кубок) — такой серии не было 14 лет. У динамовцев 19 очков в 9 турах — это повторение лучшего результата в XXI веке. До этого столько набирали только Станислав Черчесов в сезоне-2014/15 и… Сандро Шварц в сезоне-2021/22. Впереди сейчас лишь «Краснодар», до которого два очка.

Обезьяна живет в Московском зоопарке. Двукратный призер Олимпийских игр фигуристка Евгения Медведева начала опекунство над макаком Апельсином благодаря социальным сетям. Об этом она рассказала на пресс-конференции в ТАСС.

За два дня до голосования на проведение Игр-2036 в гонке остались только Мюнхен и регион Кельн-Рейн-Рур. За два дня до голосования по немецкой кандидатуре на проведение Игр-2036 в гонке остались только Мюнхен и регион Кельн-Рейн-Рур

Генеральный директор «Акрона» Константин Клюшев в новом выпуске шоу «Это футбол, брат!» рассказал, почему клуб не стал продлевать контракт с нападающим Артемом Дзюбой. 38-летний нападающий покинул тольяттинцев минувшим летом и с тех пор находится без команды.

Министр развлечений Саудовской Аравии Турки Аль аш-Шейх анонсировал поединок между бывшими чемпионами мира в тяжелом весе Тайсоном Фьюри и Энтони Джошуа. Бой состоится 11 декабря на 80-тысячном стадионе «Принципалити» в Кардиффе. Поединок в прямом эфире покажет Netflix.

"Хотела бы прожить один день профессиональным теннисистом, например, Новаком Джоковичем. Интересно, как в таком возрасте он держит уровень, питается, мыслит, какие книги читает?

Бывший капитан сборной России Андрей Аршавин рассказал про самый запоминающийся обмен футболками в своей карьере. «Как таковых памятных не было. Во-первых, мне было все равно, с кем меняться. У меня было два случая… Первый — когда жена попросила поменяться с Криштиану Роналду. По-моему, это был 2004-й или 2005-й, когда 0:0 сыграли в Москве. Но глобально он меня послал. И второй — когда я только приехал в Англию, а мой тренер детский собирал футболки красного цвета под девятым номером. Мы играли с “Ливерпулем”, я еще не знал, что забью в этой игре четыре гола, у меня была мысль попросить футболку у Фернандо Торреса, чтобы привезти как раз летом тренеру. В подарок на день рождения. И мы поменялись с ним, потому что, по-моему, я даже интервью давал в футболке “Ливерпуля”», — сказал Аршавин.

Российский теннисист Роман Сафиуллин за час разгромил соперника в первом круге турнира категории АТР 250 в китайском Ханчжоу. 102-я ракетка мира Сафиуллин встречался с представителем Китая Сунь Фацзином, который занимает 314-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой россиянина в двух сетах со счетом 6:2, 6:0. Теннисисты провели на корте 1 час 3 минуты.

Берлин отказался от борьбы за право принять летние Олимпийские и Паралимпийские игры 2036, 2040 или 2044 года. Об этом заявил мэр столицы Германии Кай Вегнер, сообщает Die Zeit. «Сегодня печальный день для Берлина», — сказал Вегнер.

Полузащитник «Реала» Джуд Беллингем собирается обратиться к руководству мадридского клуба с просьбой повысить ему зарплату. Об этом сообщает OK Diario. По информации источника, 23-летний англичанин хочет зарплату на уровне самых высокооплачиваемых игроков «королевского клуба» — Килиана Мбаппе и Винисиуса Жуниора. Беллингем считает, что условия нового контракта должны соответствовать его роли в команде.

"Достаточно недавно это произошло. Вы упомянули песенку про бобра, у меня такая же история. Наверняка многие помнят, что в соцсетях раскручивали, что все обижают макаку, в то же время сила социальных сетей притянула меня к макаке. Он очаровательный, его зовут Апельсин, а я люблю апельсины. Это японский макак, меня многое связывает с Японией.

Перед тренировкой не обязательно искать специальные батончики, гели и смеси. Обычные продукты из холодильника вполне могут закрыть потребность в энергии, особенно если занятие длится около часа и не связано с подготовкой к соревнованиям.

Бывший тренер «Ростова» Дмитрий Кириченко может вновь возглавить команду. Об этом сообщает «РБ Спорт». По информации источника, 49-летний специалист является главным претендентом на замену испанцу Джонатану Альбе, об уходе которого было объявлено сегодня. Если Кириченко возглавит команду, то в его штаб войдет Александр Гацкан, который в настоящий момент возглавляет вторую команду «Ростова».

Если мысль о полноценной тренировке вызывает желание отложить ее на завтра, это еще не значит, что спорт вам не подходит. Начать можно с форматов, которые требуют меньше сил, времени и внутреннего настроя.

На XII Санкт-Петербургском международном форуме объединенных культур генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинга» Александр Жаров представил результаты масштабного исследования культурного кода. Отдельный блок исследования посвящен роли спорта в национальной идентичности.

Экс-президент «Локомотива» Ольга Смородская заявила «РБ Спорт», что считает Джонатана Альбу как минимум не самым сильным тренером. Она сравнила его с Гильермо Абаскалем. Корреспондент «РБ Спорт» пообщался с бывшим президентом московского «Локомотива» Ольгой Смородской и спросил, удивляет ли ее решение убрать испанца Джонатана Альбу с поста главного тренера «Ростова» и чем он ей в принципе запомнился за время работы в России, сильный ли это специалист.