Летние / Тяжелая атлетика

Итоговый турнир года среди силачей «Сильнейший человек России 2025» состоится в рамках дня Московского спорта, на территории Олимпийского комплекса «Лужники». Турнир пройдет 13 сентября. В соревнованиях примут участие 11 сильнейших атлетов, прошедших предварительный отбор. Турнир организован совместно с Департаментом спорта Москвы и АНО «Московский спорт», при поддержке фонда Президентских грантов, под эгидой общероссийской общественной организации «Сильнейшая нация мира».

Новичкам часто кажется, что только профессионалы могут грамотно набирать мышечную массу, но на деле это реально для любого, кто действует системно. Если отбросить мифы и крайности, все сводится к простым шагам: наладить питание, тренироваться с прогрессией и давать телу отдых. В статье подробно разберем эти ключевые аспекты для набора мышечной массы. Также рассмотрим роль спортивных добавок и узнаем у эксперта, как добиться максимальных результатов.

Беременность — не повод для паузы в спорте, а возможность тренироваться в другом темпе. Герои статьи не призывают повторять за ними, но точно вдохновляют не бояться двигаться в любой период своей жизни. Современные эксперты говорят, что если до беременности вы активно занимались спортом, не стоит прекращать. На практике все индивидуально: кто-то тренируется под контролем врача, а кто-то — в прямом эфире ставит рекорды. Собрали истории спортсменок, у которых огромная любовь к спорту, но три разных подхода к тренировкам в положении.

в рамках Московского дня физкультурника на Старом Арбате прошел турнир по силовому гиревому девятиборью среди профессиональных атлетов. Соревнования, организованные лигой «Сильнейший человек», собрали сильнейших спортсменов страны, сообщил президент лиги Максим Дворецкий.

Шайдуллина выиграла чемпионат России по тяжелой атлетике в категории до 45 кг. МОСКВА, 10 авг — РИА Новости. Регина Шайдуллина стала сильнейшей в весовой категории до 45 кг на чемпионате России по тяжелой атлетике, который стартовал в Санкт-Петербурге.

Чемпионами не рождаются — ими становятся. Благодаря усердным и регулярным тренировкам. Эти пять упражнений вы легко сможете повторить дома или в спортзале, чтобы приблизиться к лучшим результатам. Каждый мечтает о спортивных успехах, но не все знают, с чего начать. Настоящие чемпионы не делают сложные трюки с первых тренировок. Они строят силу и выносливость на базовых упражнениях. В этой статье вы узнаете о пяти топовых упражнениях, которые доступны каждому, кто готов работать. Они помогут укрепить тело, повысить выносливость и подтянуть фигуру.

Кубок Силы, посвящённый 140-летию тяжелой атлетики России, состоится в рамках дня физкультурника 9 августа 2025 года в Москве на территории стадиона «Москвич». В соревнованиях примут участие 8 сильнейших атлетов, прошедших предварительный отбор.

Россиянин Матвей Климов стал победителем чемпионата Европы по тяжелой атлетике среди юношей и девушек до 15 и до 17 лет. Турнир проходил в Мадриде. Климов, выступавший в весовой категории свыше 88 кг среди юношей до 15 лет, показал результат 291 кг (132 кг в рывке + 159 кг в толчке). В тройку призеров вошли белорус Семен Макаров (287 кг; 131 кг + 156 кг) и представитель Турции Мете Муку (269 кг; 117 кг + 152 кг).

года состоится яркое спортивное событие лета — международный турнир по стронгмену «Сильнейшая нация мира».

Развитие плеч требует прицельных упражнений, и тяга штанги к подбородку — один из лучших вариантов. Она прорабатывает дельты, трапеции и улучшает осанку, помогая создать атлетичный силуэт.

Со стороны кажется, что тяжелая атлетика — просто поднятие штанги. На деле же это точная наука, где малейшая ошибка может стоить победы. Разбираемся, как устроена тяжелая атлетика и зачем в ней так важны детали.

Если хочется прокачать все тело без десятка снарядов, стоит обратить внимание на штангу. Она дает возможность тренировать силу, выносливость и подвижность — все в одной тренировке. Многие включают упражнения со штангой в свои программы именно за универсальность: достаточно одного снаряда, чтобы нагружать ноги, спину, руки и корпус.

Тяжелоатлет Люй Сяоцзюнь дисквалифицирован на 4 года за нарушение антидопинговых правил, сообщается в опубликованном на сайте Спортивного арбитражного суда (CAS) релизе.

В Севастополе установили рекорд РФ по жиму штанги лежа, посвятив его Дню Победы.

Мянд и Груздова стали призерами молодежного ЧМ по тяжелой атлетике в Лиме.

в городе Липецк на LEON Кубок России по стронгмену установлен Рекорд России и мира — Дмитрий Самойлов (г. Белгород) выполнил 6 подъёмов гигантской гири весом 94.7 кг за 60 секунд.

Когда кажется, что вставать рано и успевать все — невозможно, стоит взглянуть на утро профессиональных спортсменов. Их распорядок — не про сверхспособности, а про дисциплину, которая помогает оставаться сильными, энергичными и сфокусированными каждый день.

Россиянка Варвара Кузьминова побила юниорский мировой рекорд на чемпионате мира.

Полина Павлович завоевала бронзу на ЧМ по тяжелой атлетике среди юниоров.