Летние / Тяжелая атлетика

Когда кажется, что вставать рано и успевать все — невозможно, стоит взглянуть на утро профессиональных спортсменов. Их распорядок — не про сверхспособности, а про дисциплину, которая помогает оставаться сильными, энергичными и сфокусированными каждый день.

В соревнованиях примут участие 10 сильнейших атлетов России, прошедшие предварительный отбор.

Одно из ключевых упражнений в арсенале как новичка, так и опытного атлета — это тяга верхнего блока. Она имитирует подтягивания, но в более контролируемой и щадящей форме. Это позволяет проработать мышцы спины даже тем, кто пока не может подтягиваться. При правильной технике упражнение помогает не только набрать мышечную массу, но и улучшить осанку, развить силу, повысить подвижность плечевого пояса.

Для многих начинающих спортсменов набор мышечной массы кажется труднодостижимым. На деле же это вполне реальная цель, если подойти к процессу с дисциплиной и знаниями.

Российская тяжелоатлетка Зарина Гусалова стала серебряным призером чемпионата Европы.

Турнир пройдет в начале октября в Норвегии.

Актер и спортсмен Хафтор Бьернссон, известный по роли «Горы» в сериале «Игра престолов», примет участие в соревнованиях по силовым видам спорта в Красноярске, сообщает пресс-служба Федерации бодибилдинга России.

МОСКВА, 10 мар — РИА Новости. Узбекистанский тяжелоатлет Рустам Джангабаев дисквалифицирован на восемь лет за нарушение антидопинговых правил, сообщается на сайте Международного агентства допинг-тестирования (ITA).

Подозреваемый в убийстве задержан.

Федерация гимнастики Азербайджана получила серьёзное наказание.

Вспоминаем Василия Алексеева, который родился 83 года назад.

Радоваться, кстати, рано. Медали как присудили, так и отнять могут.

МОСКВА, 15 дек — РИА Новости. Китаянка Янь Ли установила мировой рекорд в рывке в весовой категории свыше 87 кг на чемпионате мира по тяжелой атлетике, который проходит в Манаме (Бахрейн).

ТАСС, 15 декабря. Федерация тяжелой атлетики России будет налаживать отношения с Международной федерацией тяжелой атлетики (IWF). Об этом в своем Telegram-канале написал министр спорта РФ, президент Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев.

Узбекистанец Нурудинов обновил мировой рекорд в толчке на ЧМ по тяжелой атлетике.

МОСКВА, 11 дек — РИА Новости. Олимпийский чемпион болгарский тяжелоатлет Карлос Насар завоевал золотую медаль чемпионата мира в Манаме (Бахрейн) в весовой категории до 89 кг.

МОСКВА, 10 дек — РИА Новости. Северокорейская тяжелоатлетка Ри Сук стала победительницей чемпионата мира в Манаме (Бахрейн) в весовой категории до 64 кг.

МОСКВА, 6 дек — РИА Новости. Китайская тяжелоатлетка Чжао Цзиньхун с мировыми рекордами стала победительницей чемпионата мира в Манаме (Бахрейн) в весовой категории до 45 кг.

Несмотря на ряд позитивных новостей, говорить о переломе в ситуации с допуском пока рано.

ФТАР: в IWF заявили о скором возвращении россиян на международную арену.