Сборная Сирии: полный состав команды

Бег сжигает много калорий, но сильно нагружает суставы и быстро утомляет. Поэтому обычная прогулка в некоторых случаях может оказаться более подходящей тренировкой. Бег позволяет потратить больше калорий за короткое время и хорошо развивает выносливость, но такая нагрузка подходит не всем. Новичкам бывает сложно долго поддерживать беговой темп. Кроме того, при беге стопы и колени испытывают более высокую ударную нагрузку. Ходьба переносится легче, поэтому гулять можно дольше и чаще. Если ускорить шаг или выбрать маршрут с подъемами, обычную прогулку можно превратить в полноценную аэробную нагрузку.

Министр спорта России Михаил Дегтярев заявил, что российских лыжников допустили до международных стартов в нейтральном статусе. Об этом сообщает РИА Новости. «Уже принято первое решение по дорожной карте возвращения наших лыжников. Они с этого сезона у нас возвращаются под эгидой Международной федерации лыжного спорта и сноуборда (FIS). Пока в нейтральном статусе. Но это большой шаг вперед. Надо понимать, что мы этот путь уже прошли в гимнастике, в водных видах. Сразу все сложно отвоевывать, когда мы несколько лет находились за бортом», — сказал Дегтярев.

Американский бизнесмен Стэн Кронке планирует расширить свою спортивную империю и приобрести восьмой клуб. 79-летний Кронке уже владеет лондонским «Арсеналом» и женской командой клуба, выступающей в WSL. Кроме того, ему принадлежат «Лос-Анджелес Рэмс» из НФЛ, «Денвер Наггетс» из НБА, «Колорадо Эвеланш» из НХЛ, «Колорадо Рэпидз» из МЛС и «Колорадо Маммот» из лакросс-лиги.

«Кристал Пэлас» усилил состав сразу несколькими футболистами в последний день трансферного окна в Англии. На постоянной основе лондонский клуб подписал бывшего защитника «Челси» и сборной Англии Бена Чилуэлла, который ранее выступал за «Страсбур». Также состав «Кристал Пэлас» пополнил полузащитник сборной Нидерландов Квинтен Тимбер, перешедший из «Марселя».

Осенью многим становится сложнее сохранять бодрость в течение рабочего дня: утром хочется дольше оставаться в кровати, а после обеда концентрация заметно снижается. Небольшая физическая активность прямо в офисе помогает размяться, переключиться и добавить движения в привычный график без похода в спортзал.

Осенью хочется сохранить привычный темп тренировок, но холод, недосып и высокая нагрузка могут складываться в дополнительный стресс для организма. Разбираемся, как тренироваться интенсивно, но оставлять достаточно ресурсов на восстановление.

В Европе закрылось трансферное окно. Самым дорогим трансфером лета стал переход Энцо Фернандеса из «Челси» в «Манчестер Сити». О других переходах — в материале «РБК Спорт». Кто стал самым дорогим футболистом лета 2026 года

«Монако» перед закрытием трансферного окна оказался в центре сразу двух сорвавшихся сделок. Не состоялись переходы полузащитника Ламина Камара в «Челси» и нападающего Фоларина Балогуна в «Эвертон». По информации журналиста Пабло Эспиносы, «Монако» рассчитывал заработать на продаже игроков этим летом. Клуб начал переговоры с «Челси» по Камара после того, как Балогун не прошел медицинское обследование в «Эвертоне». Сообщалось, что переход 22-летнего полузащитника в лондонский клуб за 55 млн евро уже был согласован.

Украинская федерация фигурного катания призвала ISU пересмотреть решение о допуске российских спортсменов в нейтральном статусе с сезона-2026/27. Международный союз конькобежцев (ISU) 30 июня 2026 года разрешил российским и белорусским спортсменам выступать на турнирах сезона-2026/27 в нейтральном статусе AIN. При этом спортсмены не смогут использовать национальную символику.

«Манчестер Сити» объявил о переходе полузащитника «Челси» и сборной Аргентины Энцо Фернандеса. 25-летний аргентинец подписал с «горожанами» пятилетний контракт — до лета 2031 года. По информации Transfermarkt, сумма трансфера составила 145 млн евро, что является повторением рекорда АПЛ. Прошлым летом за аналогичную сумму из «Ньюкасла» в «Ливерпуль» перешел нападающий сборной Швеции Александер Исак.

Полузащитник Джек Грилиш перешел из «Манчестер Сити» в «Эвертон» на правах аренды. Об этом сообщается на официальном сайте ливерпульского клуба. Соглашение с игроком рассчитано до конца сезона-2026/27. В прошлом сезоне Грилиш также выступал за «Эвертон» на правах аренды. Он провел за клуб 22 матча и забил два гола.

Главный тренер мадридского «Реала» Жозе Моуринью ужесточил дисциплинарные правила в команде. Об этом сообщает Defensa Central. По информации источника, 63-летний португалец отказался от денежных штрафов за опоздания и ввел более жесткое наказание. Теперь футболист, опоздавший на тренировку, не сможет заниматься вместе с основной группой. Вместо этого он будет отправлен на индивидуальную работу в тренажерный зал и пропустит следующий матч команды. Правило будет распространяться на всех игроков без исключения, включая лидеров команды.

Бразильский «Ботафого» может обратиться в суд после срыва перехода вингера Матеуса Мартинса в московское «Динамо», сообщает O Globo. Ранее «Динамо» подтвердило срыв трансфера Мартинса. По итогам обследования у футболиста были выявлены проблемы с бедром.

Полузащитник «Аль-Ахли» Эдуард Сперцян впервые не смог отличиться результативными действиями за саудовский клуб. «Аль-Ахли» на выезде потерпел поражение от «Аль-Хиляля» в матче 3-го туре чемпионата Саудовской Аравии со счетом 0:3. В составе победителей голы забили Сергей Милинкович-Савич (9-я минута), Крименсио Саммервилл (23) и Олли Уоткинс (86), а Султан Мандаш отдал две результативные передачи.

«Манчестер Сити» объявил о переходе вингера «Эвертона» и сборной Сенегала Илимана Ндиая. 26-летний футболист подписал с «горожанами» пятилетний контракт — до лета 2031 года. По информации Transfermarkt, сумма трансфера без учета бонусов составила 70 млн евро.

«Манчестер Сити» установил рекорд по трансферным расходам за одно трансферное окно. Об этом сообщает Transfermarkt. В завершившееся накануне летнее трансферное окно «горожане» приобрели девять футболистов, потратив на них 526,2 млн евро. «Манчестер Сити» побил рекорд «Ливерпуля», который прошлым летом закупался на 483 млн евро.

Пресс-служба московского «Динамо» опубликовала заявление по поводу несостоявшихся переходов игрока «Ботафого» Матеуса Мартинса и вингера «Фламенго» Гонсало Платы. — Футбольный клуб «Динамо» в силу ряда причин принял решение, продиктованное долгосрочными интересами клуба — не совершать трансферы данных игроков. В рамках договоренностей между бразильскими клубами и «Динамо» Плата и Мартинс возвращаются в Бразилию в расположение своих команд. «Динамо» продолжает активную работу на трансферном рынке с целью усиления состава в текущее трансферное окно, — говорится в заявлении пресс-службы бело-голубых.

Представительница Казахстана Юлия Путинцева прокомментировала победу в матче первого круга Открытого чемпионата США — US Open-2026. В матче первого раунда 84-я ракетка мира Путинцева обыграла олимпийскую чемпионку 2020 года, 12-ю ракетку мира из Швейцарии Белинду Бенчич в трех сетах со счетом 4:6, 7:5, 6:3.

Американский теннисист Тейлор Фриц одержал победу в первом круге Открытого чемпионата США — US Open-2026. 10-я ракетка мира Фриц встречался с соотечественником Дарвином Бланшем, который занимает 245-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Фрица в трех сетах со счетом 6:3, 6:2, 6:4. Теннисисты провели на корте 1 час 42 минуты.

Немецкий теннисист Александр Зверев одержал победу в первом круге Открытого чемпионата США — US Open-2026. Вторая ракетка мира Зверев встречался с представителем Италии Лоренцо Сонего, который занимает 89-е место в мировом рейтинге. Матч завершился победой Зверева в пяти сетах со счетом 6:4, 3:6, 6:7 (7:9), 7:5, 6:4. Теннисисты провели на корте 4 часа 53 минуты.