После болезни часто хочется сразу «догнать упущенное» в спортзале. Но врачи предупреждают: спешка может обернуться осложнениями, а вернуться к форме можно только шаг за шагом. Простуда всегда выбивает из привычного ритма: тренировки уходят на паузу, а энергия — на борьбу с вирусом. Как только температура нормализуется, возникает соблазн сразу вернуться к привычным нагрузкам. Но организму нужно время, чтобы восстановить силы и иммунитет. Тренеры и врачи подчеркивают: начинать стоит с легких практик, которые мягко включают дыхание, улучшают кровообращение и постепенно возвращают мышцам тонус. Такой подход снижает риск осложнений и помогает быстрее почувствовать себя в форме.
Ранее появилась информация, что капитан «Вашингтона» мог получить более 3,3 млрд рублей этим летом. Отмечалось, что в межсезонье Овечкин заключил до 10 рекламных соглашений сразу с несколькими российскими компаниями.
Российская фигуристка, выступающая в танцах на льду, Софья Леонтьева, поделилась свежей серией фотографий в своих социальных сетях. «Случайные снимки», — подписала спортсменка новый пост. На заглавном фото Софья предстает в мини-юбке и элегантных черных кожаных сапогах до колен. Лицо спортсменки остается за кадром, а внимание акцентируется на ее бесконечно длинных ногах — одной из визитных карточек очаровательной звезды российского фигурного катания.
38-летний французский нападающий «Лилля» Оливье Жиру, ранее выступавший за английские «Арсенал» и «Челси», высказался о центральном защитнике «Ливерпуля» Вирджиле ван Дейке. 38-летний французский нападающий «Лилля» Оливье Жиру, ранее выступавший за английские «Арсенал» и «Челси», высказался о центральном защитнике «Ливерпуля» Вирджиле ван Дейке.
Российский певец, болельщик московского «Динамо» Лев Лещенко оценил старт сезона Мир РПЛ в исполнении бело-голубых. Российский певец, болельщик московского «Динамо» Лев Лещенко оценил старт сезона Мир РПЛ в исполнении бело-голубых. Летом команду возглавил Валерий Карпин, по итогам восьми туров чемпионата России «Динамо» набрало девять очков и располагается на девятом месте в турнирной таблице.
Защитник нижегородского «Торпедо» Богдан Конюшков рассказал об изменениях в нижегородской команде после ухода главного тренера Игоря Ларионова. Защитник нижегородского «Торпедо» Богдан Конюшков рассказал об изменениях в нижегородской команде после ухода главного тренера Игоря Ларионова. «Торпедо» одержало четыре победы подряд и остаётся единственной командой в новом сезоне КХЛ, не потерпевшей ни одного поражения.
Тренер санкт-петербургского «Зенита» Виллиам де Оливейра заявил, что слухи о желании полузащитника Жерсона покинуть клуб были ложными. Тренер санкт-петербургского «Зенита» Виллиам де Оливейра заявил, что слухи о желании полузащитника Жерсона покинуть клуб были ложными. Оливейра подчеркнул, что всё дело в выражении лица бразильца, из-за которого думают, что он несчастен.
32-летний разыгрывающий защитник национальной команды Германии Деннис Шрёдер высказался в адрес 30-летнего чемпиона НБА, а также лидера сборной Греции Янниса Адетокунбо. 32-летний разыгрывающий защитник национальной команды Германии Деннис Шрёдер высказался в адрес 30-летнего чемпиона НБА, а также лидера сборной Греции Янниса Адетокунбо.
Футбольный функционер Тимур Лепсая высказался о новичке «Зенита» Жерсоне, который пополнил состав петербургской команды летом 2025 года. Футбольный функционер Тимур Лепсая высказался о новичке «Зенита» Жерсоне, который пополнил состав петербургской команды летом 2025 года.
Игроки клуба Медиалиги получили шесть предупреждений. Контрольно-дисциплинарный комитет Российского футбольного союза (КДК РФС) рассмотрит поведение футболистов команды Медиалиги «Броук Бойз» в матче третьего раунда «пути регионов» Фонбет — Кубка России против клуба «Леон Сатурн». Об этом ТАСС сообщил председатель КДК РФС Артур Григорьянц.
Ранее в клубе не разрешили футболисту потренироваться с командой. Московский футбольный клуб «Динамо» рассмотрит возможность участия нападающего Федора Смолова в тренировочном процессе в будущем. Об этом «Спорт-Экспрессу» сообщил генеральный директор бело-голубых Павел Пивоваров.
Игра Лиги чемпионов состоится 30 сентября в Алма-Ате на Центральном стадионе, который вмещает 23,8 тыс. зрителей. Продажа билетов на матч основного этапа Лиги чемпионов между «Кайратом» из Алма-Аты и мадридским «Реалом» начнется 23 сентября. Продавать будут не более двух билетов в одни руки, сообщила пресс-служба казахстанского футбольного клуба.
«Я немного играл с Малкиным в “Питтсбурге”, он очень веселый, один из самых забавных парней в команде. Он всегда заставляет ребят смеяться, сплочает команду и любит подключаться к колонке в раздевалке. Мне это в нем нравится.
К своим ролям вернутся актеры Алексей Бардуков, Анна Чиповская и Михаил Пореченков. Российский нападающий и капитан клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Вашингтон» Александр Овечкин примет участие в съемках второй части фильма «Хоккейный папа». Об этом сообщил режиссер-постановщик картины Андрей Булатов на питчинге Фонда кино в Минкультуры РФ.
Гимнастка Мельникова: Россия готова к большому возвращению в международный спорт. Олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике Ангелина Мельникова после выступления на World Challenge Cup в Париже заявила, что отечественных спортсменов ждут на международных турнирах и Россия готова к большому возвращению.
Российский теннисист Хачанов сохранил 10-е место в рейтинге ATP. Россиянин Карен Хачанов сохранил 10-е место в рейтинге Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP), обновленная версия которого опубликована на сайте организации.
Россиянка Вероника Кудерметова потеряла строчку в обновленном рейтинге WTA. Россиянка Вероника Кудерметова потеряла позицию в рейтинге Женской теннисной ассоциации (WTA), обновленная версия которого опубликована на сайте организации.
Бобровский занял 36-е место в рейтинге лучших игроков НХЛ по версии NHL Network. Двукратный обладатель Кубка Стэнли в составе «Флориды Пантерз» российский голкипер Сергей Бобровский занял 36-е место в рейтинге лучших действующих игроков Национальной хоккейной лиги (НХЛ) по версии NHL Network, сообщается на сайте организации.
Дегтярев поздравил гимнастку Мельникову с победой на турнире в Париже. Министр спорта и председатель Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев в Telegram-канале поздравил гимнастку Ангелину Мельникову с золотой и серебряной медалями на турнире World Challenge Cup, который завершился 14 сентября в Париже.
