Прочие

Легко просыпаться радостно и чувствовать себя бодрым можно даже без утренней зарядки. Простые ритуалы из нашей статьи помогут легко включиться в новый день и почувствовать прилив сил.

«Тут что-то писать сложно. У меня лишь одно желание — играть дальше», — написал президент «БроукБойз».

Генеральный секретарь Федерации кикбоксинга России прокомментировал отмену чемпионата Европы в Кишиневе.

Ранее во время одного из раундов российско-американских переговоров в Эр-Рияде появилась предварительная договоренность о проведении хоккейного матча между командами КХЛ и НХЛ.

Глава РФПИ, спецпредставитель президента Кирилл Дмитриев — о шансах на разбан отечественных спортсменов и обсуждении игр на переговорах России и Соединенных Штатов.

Среди современных фитнес-методик набирает популярность новый тренд — дофаминовые прыжки. По заверениям создателя этой техники прыгая всего несколько минут в день, можно добиться не только физического преображения, но и почувствовать от упражнений мощный психологический эффект.

Привычка сидеть «нога на ногу» может испортить самочувствие, сбить технику выполнения упражнения и даже привести к травмам. Неудивительно, что спортсменки и танцовщицы стараются избегать ее — и знают, почему ровная посадка важнее красоты.

Они завоевывали медали, устанавливали рекорды и вдохновляли миллионы. А потом — удивили всех, появившись в глянце в смелых образах.

Тренироваться каждый день — это не про силу воли, а про привычку. В этой статье объясним простыми словами, как включить тренировки в свою жизнь и сделать так, чтобы они приносили радость, а не стали «обязаловкой».

Стать обладателем торса с шестью кубиками мечта многих. Вот только даются они тяжелым трудом. Если после каждой тренировки вы скручиваетесь по сто раз, но все еще не видите результат, возможно, вы допускаете одну или сразу несколько из этих ошибок.

Если вы качали пресс не просто ради здоровья, то лето — это, то самое время, чтобы показать результат. Мы подготовили подборку купальников, которые подчеркивают результаты упорного труда в спортзале и показывают фигуру во всей красе.

Летом салаты кажутся самым здоровым выбором, но не все они такие безобидные, как кажется. Неправильные заправки, излишки масла и сладкие добавки могут превратить даже овощное блюдо в калорийную ловушку.

Завтрак на сушке — это ключевой шаг к эффективному жиросжиганию и сохранению мышечной массы, который задает тон всему дню. Правильный выбор продуктов помогает спортсменам поддерживать энергию, контролировать аппетит и удерживать себя в отличной форме.

— Переходил на Спортсе«» по тегу с твоей фамилией, там были разные истории. Про дружбу с Маратом Сафиным. Как встречалась с Григором Димитровым. И «я целовалась с 17-летним Мбаппе». Это создает определенный образ.

Фитнес-тренер Патрик Мерфи раскрыл секрет тренировок голливудского актера Киану Ривза для съемок в фильме «Джон Уик». Его слова приводит Men Today.

Каждое лето в моде такое понятие как «детокс» — мягкое очищение организма, чтобы он работал как часы и можно было быстро сбросить вес. В этой статье расскажем, что скрывается за идеей детокса и стоит ли доверять обещаниям о чудесном преображении за несколько дней.

Подготовка к пляжному сезону давно стала объектом для шуток и источником комплексов. Но если вы не успеваете похудеть к лету — не беда. Гораздо важнее не останавливаться и не загонять себя в чувство вины.

Как выбрать шейкер, который не протекает в сумке, легко моется и не превращает протеин в комки? Мы изучили рынок, протестировали новинки и составили топ-10 лучших шейкеров в 2025 году, чтобы вы нашли своего идеального помощника для тренировок.